心火旺是什么？实火虚火要分清
　　心火是指人体内的内热，心火旺的人容易早醒，晚上入睡还算正常，但是没睡一会儿人就醒了，而且梦还很多。这种情况又分为虚火跟实火两种， 实火 症状比较重，一般伴有口干口苦，经常口腔溃疡，浑身燥热等，这些都属于实火。 虚火 的症状会轻一些，主要是嘴里发干，有点儿胸闷气短，手脚心发热，存在盗汗这些症状。
　　两味中药帮你调理心火旺
　　那我们如何调理心火旺呢？我给大家给介绍两味中药，就是栀子和肉桂。栀子，是入心肺三焦经，它可以清泻三焦之火，泻心火而除烦。另外一味就是肉桂，它的味道辛甘性热，入肾经，其大热的性质，不仅可以温煦肾水，还可以把人体虚浮在上焦的火往下移，回到原来的位置，起到引火归元的作用。两味中药搭配泡水，清心温肾，帮你更好入睡。如果不知道自己适不适合，可以给我留言，我来告诉你。

耳朵里面经常发痒是怎么回事？可能与4个原因有关，不妨了解一下耳朵作为人体的听觉感受器，主要位于眼睛的后方，耳朵能够将接收到的声波和机械波转换成神经信号，传递给大脑，方便人与人沟通交流，耳朵是非常脆弱又敏感的部位，日常生活中一定要好好爱护它。维生素C吃错是毒药！这几种情况慎用这这几种情况慎用维生素C01hr维生素C是生活中的补品维生素C，又称抗血酸，是人类最为熟知的一种维生素。它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁。具有增强免疫力促进胶原蛋白的形成春季黄金果是啥？能助消化防血栓，还能减疲劳？春天到了，如果说有什么水果不能错过，菠萝一定算一个！菠萝是春季黄金果酸甜多汁的菠萝除了味道美，还有极高的营养价值和药用价值。中医学认为菠萝味甘酸，性微寒，具有清暑解渴消食止泻补脾胃高血压会影响寿命吗？提醒做好这3件事，高血压一样长寿作为目前我国最为常见的一种慢性病，成年人几乎约有13的人群患有高血压或血压超过正常高值。而且，高血压的患病人群也有越来越年轻化的趋势，说到其发病原因，与遗传体重高盐饮食吸烟喝酒等多冬季经常手脚冰凉怎么办我们身体的热量，主要是由肌肉收缩等机体活动产生的，再由血液循环带至全身，我们的手脚所在的位置就决定了它们容易冰冷。手脚冰凉的原因因为天气的原因，冬天天气严寒，人体血液循环缓慢，自然老年人春分时节注意以下这些事，有助身体健康春分是一年之中标志性节气之一，是春天第四个节气。春分者，阴阳相半也，意思是说春分这天，日夜等分，春季两分。春分时节天气转暖，乍暖还寒，春气调和，万物新生萌发。早起早睡宜养肝，每天梳学会定制自己专属的营养解决方案经常有人说，我一日三餐吃得很好不缺营养，没有必要再补营养了。那么，有个问题你可以问问自己对照中国居民膳食指南的建议，我每天能吃够12种以上的食物吗？如果单纯依靠一日三餐不能满足最佳血液粘稠怎么调理好？做好这5件事，或有助于血液流通血液粘稠很危险，因为有部分人的血管堵塞，循环无法保持良好就是原本血液粘稠度高没有积极调节，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，可能会在血管壁产生血栓，后续脱落会引发其他严重疾病，因此，要几点吃苹果营养价值高？打了蜡的苹果可以吃吗？一次性说清楚苹果，因口感酸甜营养价值丰富，备受大众喜爱。但关于苹果的众多说法却让人分不清真假，如一日一苹果，医生远离我早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果这些说法有没有科学依据呢？今天小九就带你黑米不能随便吃吗？医生这4类人，最好不要吃黑米，早知早受益所谓一方水土，养育一方人我国地大物博，土地资源丰富，不同地区有着不同的饮食习惯和文化底蕴，就比如北方人喜欢吃面食，而南方人喜欢吃米饭，生活中最常见的米饭是白色的，当然也有一种营养价为什么现代医学越发达，而疾病越来越多？占人口75的亚健康人群受到营养不良精神压力和毒素的猛烈攻击，使现代人痛痛快快地吞进了污染有毒食品和各种有毒药物，用自己的牙齿和身心制造着名目繁多的各种慢性病。慢性病为什么现代医学越