人体在某些时刻极需要水，若能在对的时间喝水，喝健康的水，不仅可以平衡人体的水分，还能起到排毒、防病的作用。
　　很多人喝水的方法都不对的，要么是喝得多，要么就是喝错水，那怎么喝水才健康呢？
　　1、每天保证1000~1200ml ：根据科学来说，每人每天至少摄入1000~1200ml，并且分时段摄入，因为身体缺水的话，体内的毒素排不出去，血液粘稠度增加，对健康极为不利。
　　2、每次200ml左右为宜 ：千万别等到感到口渴了再喝水，要少量喝、多次喝，每次喝200ml左右是最健康的。
　　3、饮料不能代替白开水 ：很多人觉得喝饮料也是喝水，这样的做法是错误的。医学证明，习惯饮用＂凉白开＂可使体内生物酶提高，促进新陈代谢，而饮料的糖分较高，容易导致肥胖和糖尿病的产生。
　　4、水温25~30℃为宜 ：把烧开的水凉至25~30℃再饮用是最健康的，即＂凉白开＂，过高过低都会对胃有刺激。
　　当然，有些人也在说隔夜水不能喝，真的是这样吗？
　　其实这是客观的  ，因为隔夜水不能喝，那肯定是水变质了，比如说夏季气温高，细菌繁殖较快，导致水受污染，因此，夏季的隔夜水 能不喝  就别喝 。而且，烧开的水最好不要搁太久，最好当天喝完 ，桶装纯净水，最好也能在一个星期内饮用完 。
　　喝水是一种学问，怎么喝水也是很有讲究。因此，平时喝水要注意，要健康喝水。小伙伴们懂了吗？

人为什么会中风？中风前有无征兆？什么样的人更容易中风？人为什么会中风？中风前有无征兆？什么样的人更容易得中风？中风普遍发生的人群年龄段？这四个问题可能有不少人对此有疑惑，很想弄清楚到底是怎么一回事。今天带着这几个问题，为大家一一解答。网络辟谣少吃盐，多吃大蒜能降血压？少吃盐，多吃大蒜能降血压？答案少吃盐有利于降压和控制血压现在的循证医学认为多吃大蒜花生芹菜对控制血压无益。高血压与生活方式密切相关，家庭饮食口重，摄入过多（每人每天超过6g盐）盐，酒醉的面相喝酒有助于睡眠，酒醉的人可以一整夜都在昏睡中度过，即使刮风打雷也不能使他们苏醒。很多时候，他们的身体可以在昏睡过后得到比较好的休息，第二天会有一个好精神去干活儿。但更多的时候，酒醉身体出现这4个现象，或许你该补蛋白质了蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。当人体丧失蛋白质总量的20会直接导致死亡。当人体出现以下4个现象时，面诊医师排除其他疾病原因后，您就要考虑一下身体是否已经缺乏蛋不生气才能少生病！5个方法，疏肝理气，把这些不良气散出去在我们的日常生活之中，免不了因为一些外界因素导致自己身体出现问题的。就是因为外界的各种因素有着对身体强烈的刺激。这些刺激通常表现在人们的精神状态，还有人们的气血状态上。其实，所有影吃橄榄油对身体有啥好处？除了吃橄榄油，还可以用3种方法护肤在日常生活中，我们都提倡少油少盐，这是非常健康的饮食。但是如果你不在烹饪中放油，食物可能会变得很糟糕。所以烹饪时，我们推荐植物油。橄榄油属于植物油的。可以说是纯天然的食品原料。在日老人选吃水果有讲究水果是我们日常膳食的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素矿物质膳食纤维等，尤其有助于保证老年人营养物质的摄入量。老人吃水果应遵循五大原则一是每天选择23种不同品种的水果200g吃得少，活得久被科学证实，但是有要求，时间很有讲究陈阿姨刚退休不久，闲来无事，就开始一头钻进养生这件事里，就像自己能够长寿，然后带自己的小孙子。有一次她看见网上一篇关于过午不食就可以长寿的文章，陈阿姨就像抓住了救命稻草一样，深信不洗头时加几粒阿司匹林，会起到什么作用？注意事项也要了解说起阿司匹林，想必大家都不陌生，它作为家庭里的常备药物，有很好的镇痛效果，特别是对于高龄有心血管疾病的老人来说，家里必须常备。日常吃一些阿司匹林可以帮助清除血脂，抗血液凝固，防治斑提醒5种食物，不建议常放冰箱，或会产生黄曲霉素，希望多留心改革开放以来，我国国民经济正在稳定发展，生活节奏越来越快，人们物质生活水平以及精神生活得到了很大的提升，各种各样的家用电器以及厨房用品也随机出现，方便人们生活，为日常饮食带来便利。经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂胃下垂胰腺炎胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍