谣言：
　　某些商家宣称吃纳豆可以包治百病。
　　真相：
　　纳豆有一定食疗作用，但其不是药品，不能治病。
　　专业解读：
　　纳豆，有人称其为豆豉、酱豆，是日本人餐桌上的常备菜。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆，与豆豉等为同系列，但是是由纳豆菌发酵而成的。近年来，我国纳豆产品普遍存在夸大效果、虚假宣传的问题。在广播、电视等媒体中总能见到介绍纳豆和纳豆保健品的节目，而网络上一些纳豆保健品广告，更是把纳豆的功效说得神乎其神。有的总结了十几项纳豆的神奇功效：强效溶解血栓、防止骨质疏松、抗菌、消毒、预防高血压、抑制高血糖、防止脑细胞老化、提高免疫功能、能美容等。还有一些产品在广告中冒用日本专家名义宣传，实际上根本没有得到对方授权，使得纳豆这种新型的保健食品走入了混乱的误区。
　　纳豆是食品不是药物，不能用来治病，法律也规定食品和保健品不能宣传治病的效果，这样会误导消费者。营养专家指出，纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质，可诱发痛风及加重肾脏负担。因此，患有代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者最好不要多吃。
　　当然，纳豆对人体健康有很多好处。纳豆中含有较多的微量元素及多种维生素、小分子肽及低聚糖等，这些对人体健康都十分有益。但归根结底，纳豆是一种食品，应该结合我们的膳食平衡来宣传。膳食平衡的一个原则是要给出一个定量。纳豆的营养素全面均衡，对中老年人全面补充营养素比较有利，坚持长期食用，在调节肠胃、全面机体护理、降血脂、溶血栓等方面肯定会产生效果。但痛风病人应根据自身具体情况使用。
　　虽然纳豆的保健功效很多，但并不像宣传的那样神奇，也有适用范围和禁忌，需要我们正确看待，正确食用。

冬天你常做的4件事，正在悄悄伤肠胃肠胃是我们身体很重要的一部分，它几乎是人体的第二个大脑，因为肠道是我们身体中唯一一处不受大脑控制，仍能正常工作的脏器。临近年关，也是各种聚会聚餐的时节，一不留神，冷热酸甜各种重口味并发症冬季是糖尿病足高发期，做好这些，助你躲过一劫很多糖尿病患者到了冬天，足部的麻木不适发凉疼痛症状加重，甚至局部出现溃破发黑坏死，治疗非常困难，后果严重。为什么到了冬天糖友反倒更易出现糖尿病足，糖友又应该怎么预防呢？为什么冬季糖冬季易便秘预防有妙招本报讯（记者刘波）冬季天气干燥水分流失多，是便秘的高发季。市人民医院肛肠病诊疗中心副主任医师宇永军为您介绍冬季便秘的预防与治疗。在冬季，预防便秘要多摄入水分，多吃蔬菜水果，特别是膳腹胀肠鸣别担心，中医推荐一个良方，让您肠胃通畅一身轻大家好，我是朱大夫。脾胃不和是中医概念，具体是指气机阻滞，脾胃失健，以至于出现脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等症状。气血不足是中医学中的气虚合这4件事不要饭后立即做，否则会损害健康！饭后应该做什么事？随着生活水平的提高，人们知道合理的饮食对健康有着重要的作用，但也可能不注意一些养生导致机体受损。人们在饭后立即做一些事情可能会对身体造成较大的伤害，所以平时生活中人们需要注意饭后不做饭洗碗雷区避一避蔬菜不宜久泡，洗洁精过量或影响激素分泌做饭不注意这几点增加疾病风险1hr不宜长时间浸泡蔬菜，营养会流失很多人怕洗不干净，喜欢将蔬菜放入水中浸泡一会。但是这样的做法会使得一些水溶性维生素和矿物质的流失，尤其是已经切过的蔬面瘫的自我治疗方法面瘫的预防面瘫的预防面瘫一旦发病给我们带来的打击是巨大的，所以我们需要积极的预防，一定不要贪凉，尤其现在是夏天，天气很热很多人喜欢讲凉风对着自己吹，这种降温方法是不可取。1膳食合理少吃油腻滞长高小妙招（亲身经历篇）饮食篇尽可能地不去限制一定非要吃什么菜，每天正常吃，多吃一些有助于长高营养丰富的菜，少吃一些没营养，对长高没好处的食物即可。多吃以下几种食物，需要烹饪的菜做法尽量少油少盐或者清蒸。干咳少痰咽喉肿痛，饮食难下，声音嘶哑难出，麦门冬汤医案唐某，女，45岁。患者于1月前因发热咳嗽胸痛在医院住院治疗，诊为大叶性肺炎，经西医治疗后，体温正常，胸痛控制。但干咳少痰咽喉肿痛，饮食难下，声音嘶哑难出，形体渐瘦，近10余天常以静长期喝电水壶烧的水，真的会致癌吗？自来水纯净水泉水哪种好我们中国人有着喝热水的习惯，小时候家里穷，记忆中用铁锅烧开了热水，然后把水舀进暖瓶中保温。等着再大一点，生活条件好了，就是用铁壶铝壶在煤炉上烧水了。现在随着经济条件的越来越好，很多每日一穴犊鼻穴犊鼻穴属足阳明胃经。具有祛湿散寒通经活络通利关节消肿止痛之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的风湿类风湿性关节炎骨性关节炎外伤性膝关节疾病。本穴首见于黄帝内经灵枢本输。犊即