天气回暖，人们的活动量增加，身体的新陈代谢也更加旺盛，此时肝功能旺盛。中医理论认为春天属五行之木，人体的五脏之中肝也属木，因而春对应肝，春天是养肝的最佳季节。
　　调查显示，春天不仅是各种传染病的高发季，而且是高血压、冠心病、胃肠病和肝病的高发季节。
　　肝脏是人体的代谢核心和＂排毒工厂＂，既是保护人体的忠臣，更是需要呵护的弱者。从营养学角度讲， ＂高脂＂、＂酗酒＂ 正是导致肝脏的两大元凶。前者可导致肝脏内脂肪堆积，后者直接损伤肝细胞，二者结合作用，更是雪上加霜。
　　而高脂和酗酒正好是这个季节人们普遍存在的饮食方式，晚上撸串喝啤酒、各种应酬纷纷出现.....
　　养肝其实并不难， 一、饮食要起到温润身体的作用；二、让营养物质满足机体代谢需要，避免给肝脏制造过多的负担和垃圾。
　　养肝饮食怎么吃？跟随小编的脚步，一起学习起来吧~
　　1. 以易消化的食物为主
　　主要以清淡易消化的食物为主，可以适当喝些清淡的汤、粥等。
　　2. 营养均衡
　　要注意维生素和矿物质的补充，可以吃一些时令蔬菜和水果，比如菠菜、韭菜、油菜、香椿等，还要保证吃足够的蛋白质，特别是优质蛋白质的摄入，每天摄入足够的优质蛋白质，可以促使已受损的肝细胞恢复和再生。
　　每天保证一袋脱脂牛奶、一个水煮蛋、一两豆制品、一两瘦肉是蛋白质的基本保证，同时，每周2-3次的鱼肉。
　　3. 多吃新鲜绿色蔬菜，减少甜食
　　春天大量新鲜蔬菜上市，尤其是绿色蔬菜是养肝护肝的好选择，可以适当多吃，能促进肝脏排毒，还能提供丰富的维生素，保护肝脏健康。
　　过量吃甜食会转化为脂肪，从而导致肥胖，促进脂肪的形成。因此，应减少含蔗糖类甜食的摄入。
　　4. 吃一些败肝火的食物
　　春季肝火旺盛，可进食一些清肝火的食物，如火龙果、菠菜、百合等。
　　5. 多吃甘温食物，少吃酸味食物
　　如果多吃酸味食物，不利于肝的疏泄。可以多吃一些甘味食物，如胡萝卜、南瓜、山药等。
　　6. 避免吃油腻，辛辣食物
　　每日用油不超过25克（2汤勺半），不吃荤油、少吃肥肉、少吃油炸食品、少吃高胆固醇食品（动物肝脏、鱼子、蟹黄）。
　　7. 气候干燥，记得多喝水哟！
　　你经常在外吃饭，还是自己做呢？

尿酸高只会让痛风发作？这十种疾病也容易和高尿酸血症狼狈为奸医生，尿酸高而已，我都不紧张你紧张什么呢？我听说，尿酸高大不了只会让痛风发作，没什么大不了的。朋友，您真的了解高尿酸血症和痛风的关系吗？你听谁说的尿酸高只有可能引起痛风啊？不少朋友股骨头坏死和先天性髋关节发育不良并髋关节骨性关节炎股骨头坏死最典型的表现是MRI上的双线征，X线CT上的新月征，不规则不均匀低密度影，出现硬化空洞等囊性变，或碎裂等破坏形态，关节间隙变窄，股骨头球面部不光滑不连续塌陷。先天性髋关节股骨头坏死心理疏导的主要原则，就是掌握这3点心理治疗在治疗股骨头坏死疾病中有着十分重要的作用，在对股骨头坏死实施心理治疗时，应该注意以下的原则。1接受性原则对病人不分病情轻重年龄大小地位高低，都要一视同仁认真对待耐心倾听热情股骨头坏死锻炼扶物慢慢下蹲慢慢劈腿，扶物甩腿股骨头坏死的病人，日常生活中最忌躺床上不动。应该在不负重的情况下，多活动自己的腿，多做功能锻炼。患者可以扶物慢慢下蹲扶物慢慢劈腿扶物甩腿。此项锻炼最大的优点是方便，随处随时都可以做为什么股骨头坏死病人越来越多？有什么原因？股骨头坏死这种疾病越来越多了，为什么会有股骨头坏死这种疾病呢？股骨头坏死的发生率近年来有明显增高的趋势，主要有下面这几点原因1滥用激素（糖皮质激素）一是医院在治疗其他疾病时使用了大得了股骨头坏死怎么办？不死的癌症你别怕股骨头坏死，很多人会感到非常害怕，单鞋这种病治疗不好，给本就不富裕的生活雪上加霜。对此，我想说的是，您接着往下看。一旦确诊得了股骨头坏死，千万不要惊慌，要保持冷静，客观正确地认识这小满二十四节气养生之小满养生每年公历5月21日左右为小满，处于太阳黄经60度。小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。古有大落大满，小落小满之谚语。落是下雨的意思，雨水愈丰沛，肠道健康说长期便秘身体弱！你的肠道是否老了？随着年龄的增加，老人的日常食量青菜和体力活动都在明显减少，这就造成了胃肠道分泌消化液也逐渐减少，肠肌收缩力的普遍下降，均易促成便秘。更有甚者，因为便秘会经常吃一些泻药，这反而会导致医生提醒汗疱疹反复性发作，瘙痒难耐，不妨用这3个方法解决王先生每到夏天手上就会出现白色的水泡，奇痒无比，王先生说在水泡消失后，原先起水泡的地方还会脱皮。王先生已经尝试过了很多治疗方法，无论是口服的药物，还是外用涂抹的药物，王先生说他都尝农房建设又出新标准，未达到标准的或将被拆重建，9月1日起实施近年来国家对农村住房管理得比较严格，比如说严查农村一户多宅建新房必须先去批宅基地才可以建对农村宅基地确权等，国家这样做的目的就在于规范农村住房，使得农村住房更加的规范化，那以上这几注意！2022年农村医保将开始缴费，费用上涨至320元，2类人可免交大家应该都知道，现在新农合已经逐渐合并为城乡居民基本医疗保险，现在统称为城乡医保，早在2019年，国家就开始提出统一城乡医保，而在2021年，国家的一号文件中就明确提出了要统一城乡