睡着以后多梦，与肝的疏泄条达功能失调相关。如果你晚上睡觉总是爱做梦，一做就是一整夜，或伴有梦魇，第二天醒来很疲惫，好像是一夜没睡，这个与中医的肝有关。中医讲肝藏血，人卧血归于肝，肝血虚，肝藏血安神的功能失调了，血虚不能安神，从而导致多梦，睡不踏实，所以肝血虚可致失眠多梦。另外，如果你是面色苍白，视物模糊不清，指甲上有竖纹，爪甲多簿而软，色泽枯槁，经常还伴有记忆力减退，这都是肝血虚相关。针对这种情况啊，我们要滋肝阴养肝血，肝血足了，这些问题也就迎刃而解了！
　　我是成大附属院中医内科医生高志扬，长期从事肝脏疾病的治疗工作，如果有什么肝脏的问题可以跟我提出，我可以给很好的解答，如果需要治疗的病人，我都可以给一些帮助治疗，最后祝大家身体健康。

一份国际认证的抗癌食谱，一日三餐精准搭配，92岁老中医推荐作为一名老人我今年已经92岁高龄，作为一名中医，我如今已经从事医务工作六十多年，我也经常会通过各种途径了解抗癌防癌的方法和饮食。中医讲药食同源日常中注意饮食，其实等于是一剂最好的健早期食管癌的症状有哪些呢？平时要怎么预防呢？食管癌是消化系统最常见的肿瘤之一，在全球肿瘤的排名也比较高，食管癌到底是何方神圣，会对大家的身体造成如此大的痛苦以及威胁呢，大家看到这时，是不是都特别害怕又好奇早期食管癌的症状有哪睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这4类问题随着人们生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生，本身随着年龄的增长，身体内部的各项机能也会逐渐衰退，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话也并非是没有道理。在网络上流传的养生方蜂蜜水什么时间喝更有效果？这些方法，让你更好吸收爱美的女性每天都要喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜中含有丰富的维生素C，能够很好的抵抗体内的自由基，从而延缓人体皮肤和细胞的衰老，具有美容养颜的功效。但是你知道吗？如果不知道喝蜂蜜水的合适时蜂蜜的通便润肺效果为何不明显？与冲泡水温有大关系蜂蜜是很多家庭常备的一种食材，冬季干燥，喝一杯蜂蜜水，既能给身体及时补充水分，又能清肺润肠。但您知道吗，蜂蜜用凉开水冲服与用温开水冲服的效果是不一样的哦蜂蜜到底怎么冲？中国药典记载芹菜叶子为什么要扔掉？很多人可能不清楚，听医生怎么说导语芹菜原产于地中海和中东地区，是生活中比较常见的绿色蔬菜，芹菜中含有丰富的纤维素，是众多蔬菜中的佼佼者。不知大家有没有发现，父母在烹饪芹菜时，总会习惯性地将芹菜叶子摘下来扔掉，询晚上洗澡有助眠时间？冬季洗澡防范4个危机！别轻视了睡觉前洗热水澡不仅能消除一整天的疲劳感，而且也助于快速入睡，帮助改善睡眠质量。经过研究发现，晚上洗澡有最佳的时间段，只要在此时间段洗澡就能改善睡眠质量，提高睡眠效率，不妨来看一看。平均下来全世界最长寿！日本人分享的7个长寿秘诀日本人的长寿秘诀和养生之道，也许非常值得你我学习效仿。一直以来，根据美国（USA）中央情报局（CIA）的世界概况（TheWorldFactbook）调查报告，日本（Japan）总是不利于身体健康的3个喝水误区，可别再犯了我们身体内的水分，每天会通过4个途径代谢排出体外1尿液大概排出1500毫升2粪便大概排出150毫升3呼吸大概排出350毫升4皮肤蒸发大概排出500毫升。加起来算的话，我们人体每天排慢性肾病患者该怎么吃？做到3控制肾脏会感谢你！别让病情恶化了肾脏是身体上最大的解毒器官之一，通过排尿的方式排出体内毒素和垃圾，维持水电解质和酸碱平衡。慢性肾病患者肾功能已受到严重损害，除了积极配合医生治疗外，也不能忽略饮食方面调理，拒绝一切一场由剩米饭引发的胃病！剩饭剩菜各有保质期居家过日子，剩菜剩饭在所难免。平常人们对剩菜会格外注意，担心变质营养流失等，但对米饭却很少放在心上。处理剩饭的方法就是加热了再吃，或者做成泡饭炒饭。殊不知，经常这样吃，很可能引起胃