今天是全国血管健康日。血管被称为＂人体的命脉＂，一旦堵塞，很容易致病甚至致命。生活中，我们也经常听到一些说法，比如猛然回头、猛地起床可能会伤害到我们的血管，这是真的吗？
　　医生介绍，有几个动作确实能影响血管，比如猛回头。尤其是老年人，如果本身血管存在病变再加上猛回头，可能诱发血管异常，包括出现急剧的血管夹层，导致血管受伤。
　　南京市第一医院心内科副主任张娟介绍：＂颈部的血管比较多，老年人血管容易发生硬化退化，或者合并高血压、糖尿病、血管里面有斑块，所以在做大幅度剧烈运动时稍微要小心一些，不要引起血管损伤、斑块脱落、颈部血管的缺血，夏天血压也容易波动，不仅仅是扭动头部，比如突然坐起来、突然站起来，相对来说都要把这个动作放缓。＂
　　清晨，人体血压一般容易快速上升，如果起床太快太猛，可能造成血压突然升高，导致心血管病急性发作。因此，早晨起床动作应该稍微缓一缓，睁眼后大概1分钟左右，再慢慢坐起来，以降低心血管疾病发生的风险。此外，夏季，有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，还要注意补充水分、保护血管。
　　张娟提醒：＂血容量不足、血小板就会浓缩，血栓可能也会高发，出汗比较多、出门有暴晒，回来以后一定要多注意休息，多注意液体的补充。＂
　　目前心脑血管疾病呈现年轻化趋势，《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国20至29岁年龄段中，心血管病高风险人群占比已达15.3%。医生提醒，血管是否健康，可以自我检测。
　　张娟提醒：＂比如偏爱吃肉类食品、缺少体育锻炼，如果每天吸烟支数乘以年龄超过400，如果爬楼梯的时候有胸痛、手脚发凉发麻，同时最近忘性比较大、经常丢三落四等等，这些指标很可能占了好几条，建议还是尽早到医院进行全面详细的检查。＂

过了预产期胎儿还不出生？4点原因，了解后放轻松预产期也就是宝宝出生的大概日期，而预产期的推算只是根据孕妈末次月经的情况来估算的，这也就存在一些误差，毕竟每个孕妈的月经周期都没百分百准时，要完全算出宝宝的出生日期基本是做不到的。从犀黄丸治乳岩之争看中医如何与时俱进中医做能有几千年兴旺不息，就在中医人从来就是依据临床实践，继成发扬批评的态度来对前人的经验！当代治肿L的名家上海钱老则认为犀黄丸就治痰火壅滞。而现在成药犀黄丸功能直接就是清热解毒，猪拉绿色稀粪不可大意猪一旦出现拉绿色稀粪的话，往往是综合性因素造成的。首先我们要及时的监控猪的体温，其次单头出现要及时隔离，做好生物安全。总结下猪拉绿色稀粪的原因主要有以下4种1猪瘟猪流行性腹泻猪黄白2021年头伏来了，三伏天我们的动物应该怎么过入伏了，这是一年中最热的日子。2021三伏天有40天，7月11日起头伏，7月21日起中伏，8月10日至8月19日末伏。今年的三伏天比一般年份多了10天，高温湿热的超长待机最难熬的4不同的面食不同的和面方法，让和面更筋道的小技巧很多人都愿意尝试自己在家做饺子馒头等美食，但是对于很少下厨的人来说和面还是有点难度，因为不同的面食的做法和面的方式也不一样。包饺子面500克面粉加5060的温水，放2的精盐，充分揉麻辣烫制作流程方法，开店用这种料更省力！麻辣烫是一种街头巷尾的大众美食。接受度广，喜欢的人多。做法简单，操作便捷。所周知，麻辣烫好不好吃，底汤起着决定性作用，直接关系到麻辣烫的口感与风味。因此调出好喝的底汤首先就必须选用麻辣烫成都冒菜锅底汤料配方及制作方法冒菜虽然是从火锅当中分离出来，但一样需要先炒制好底料，然后再调制成汤锅。两者的不同之处在于，火锅都是由食客自行烫食，而冒菜却是由店方的人冒好后，再端给客人食用。冒菜基本上还是在继承中餐厅王俊凯米粉牌子是什么绵阳米粉制作方法大揭秘上期播出的第二期中餐厅节目中，餐厅开始营业，而五位店员则是忙碌不已，在经历了中午人员的用餐之后，几个人终于是有机会可以休息一下！而白举纲和王俊凯则是贴心的要为大家煮粉吃！这个米粉可厂家揭秘正宗绵阳米粉丝的正确制作方法清晨，绵阳的街头，总是少不了排着长队的米粉店，而点好餐的人已经满足地吸溜起粉来。一碗满满的米粉，几分钟就可以搞定，最后也不会忘记把汤都喝光。这就是绵阳人普通又真实的早餐场景。米粉的凉皮凉面的快速制作方法拯救夏日没食欲的你炎炎夏日里，能激起人们味蕾的莫过于凉皮凉面和凉粉了。夏日里来上一份凉皮凉面，有醋的酸爽，辣油的浓香，黄瓜的清爽，加上面皮的筋道，吃上一口，它的清凉会让人顿时满口生津。夏天眼看就要到餐饮开店选址是关键开餐馆如何选址餐饮选址，被认为是餐饮企业必备的关键生存能力之一。很多餐饮店的失利都归咎于选址。有计划开店的，以下几点可以作参考。1在聚客点附近开店，距离越近越好。什么是聚客点？就是能够把人集中在