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　　在生活中，高血脂是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解呢?高血脂饮食禁忌是什么呢?
　　高血脂饮食禁忌
　　1、鸭蛋
　　鸭蛋是生活中很常见的食物的，里面含有大量的胆固醇的，对于一些高血脂、高血压的人群是很不适宜食用的。
　　2、猪腰子
　　猪腰子在生活中还有很多的人喜欢吃的，但是猪腰子里面含有大量的胆固醇的，对于高血脂是很不好的。
　　3、虾米
　　虾米是一种很受大众喜欢的食物的，平常的汤里面都会有虾米的，但是虾米对于脂肪肝、高血脂等疾病问题是很不好的。
　　4、羊肾
　　羊肾中含有较高的胆固醇，所以吃多的话会导致血脂异常症状，甚至会引发动脉粥样硬化等，这对人体心血管是非常不利的，所以羊肾不适合高血脂患者食用。
　　5、瑶柱
　　瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
　　6、猪蹄
　　猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
　　7、墨鱼
　　墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

健康教育丨老年人冬季常见病及其预防冬季是各种疾病高发的季节，老年人由于身体器官功能衰退体温调节和耐寒能力下降，很多疾病易在此期间被诱发或加重。老年人冬季易发常见疾病有哪些，又该如何防治？心脑血管疾病是老年人常见病多酒能驱寒疏通血管？错！酒是一级致癌物！如何正确地喝酒？山西省中医院内分泌科高文莉喝酒可以驱寒疏通血管，这是真的吗？据统计，大约70急性脑血管意外发生在冬季，76急性心脏事件也发生在冬季。为什么冬季是心脑血管疾病的高发季节？天气寒冷是一冬季养生重在闭藏，闭什么？藏什么？怎么做？冬至已过，相信很多人都感觉到了气温的变化，很多地区进入了速冻模式。在民间，到了冬至，人们就开始数九了，一九二九不出手，三九四九冰上走寒冬时节，养生也有不同，从中医角度讲，养生应顺应粥是健康食品吗？别相信了大米小米赤小豆绿豆的营养成分首先，每种成分都是满满的碳水化合物，进入身体分分钟都成了让血糖飙升的小分子糖。胰岛素抵抗糖尿病甚至心脏病糖能引发的一系列问题，放在粥上，也能带来一样的威腊月初六，大有讲究！记得食3味，忌3事，顺应节气，健康过冬借一寸三九天里，冽冽暖阳，融这茫茫人间刺骨凉腊月初六冬三九，严格意义上说这才是真正三九天的开始！三九位于小寒和大寒之间。对于经常看武侠剧的朋友来说，想必会听到一句话，冬练三九，夏练漫绘科普2022健康月历一整年的养生重点都在这里了开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总会受病菌侵犯有时，医学保健知识是枯燥无味晦涩难懂抽象难记的。从10月起，生命时报开设漫绘科普栏目，以形象的绘画睡前喝牛奶危害很大？为了家人的健康，看看喝牛奶的这3大误区牛奶，大家都很熟悉，大多数人都爱喝。特别是老人和小孩，多喝牛奶可以补充人体所需，有益于身体健康。牛奶中富含的钙和蛋白质，可以预防骨质疏松，促进骨骼发育维生素矿物质可以补充人体需要的腹部胀气不通顺，一剂四味药，通气滞，恢复脾胃，消食积腹部胀气不通顺，一剂四味药，通气滞，恢复脾胃，消食积肚子和胃里面总是有气，不通顺怎么办？分享一剂著名方剂，通胃腑，行中焦气滞。肚子中总是觉得胀气，不通顺。其实我们人体内有很多气，肺胆子小，容易受惊吓，气虚？三味中药振奋心肾，补胆气气虚有很多种情况，比如肺脾气虚会乏力，肾气虚会尿频，而心胆气虚的人容易受到惊吓，胆子小，什么是心胆气虚呢？说一下具体表现大家就知道了。有这么一类人，比较敏感，有点稍微异常情况，就会40多岁女性，头顶多白发，说明老了？白发能不能转黑？导语人之所以会出现白头发，其实大多是和身体里激素的分泌有关。激素分泌正常，内分泌趋于稳定，身体就会产出足够多的黑色素，供给毛囊生长，所以正常人的头发会呈现出黑色。但如果反之，身体激研究证实亚精胺可降低人类死亡率研究证实亚精胺可降低人类死亡率关键词亚精胺，死亡率，衰老亚精胺是人体组织中含量最丰富的多胺，细胞内亚精胺浓度在机体衰老过程中会逐渐下降，反之，在酵母蠕虫果蝇及人类免疫细胞中补充亚精