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　　1、茄子
　　茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，故可防止微血管痉挛或破裂出血，使心脑血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
　　2、红薯
　　红薯的预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现，红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
　　3、黄瓜
　　黄瓜中含有丰富的维生素E，维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系统发育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用，对抗人体内产生的过氧化物——自由基，对动脉硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有积极作用，故维生素E被称做是保护动脉、预防硬化的＂卓越卫士＂。
　　4、番茄
　　国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
　　番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。我们也可以从生活常识来理解抗氧化物是如何保护机体的。例如一块切开的梨或苹果，果肉表面很快变成褐色;再如，油脂长时间放置后会酸败。
　　但是，如果将切开的苹果或梨浸在含有维生素C的液体中，就能保持果肉原有的色泽;同样，如果将维生素E作为防腐剂加到植物油中，油也就不容易酸败了。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
　　5、胡萝卜
　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

市交通运输局开展消防安全知识培训为进一步健全消防安全管理体系，强化交通运输行业领域消防安全管理措施，近日，市交通运输局特邀市消防协会黄教官进行消防安全知识业务培训。交运局全体干部职工系统各单位安全生产负责人以及辖放榜了！陕西2021高考分数线公布省招办省教育考试院今天（6月24日）上午1150举行2021年陕西省高考各批次录取分数线新闻发布会发布会公布全国普通高等学校招生陕西省各批次录取最低控制分数线与此同时考生报名时登记黄sir话养生，小满古人云小满者，物致于此小得盈满。麦类等夏熟农作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。小满是夏季的第二个节气，也是二十四节气中日照时间最长且万物生长最繁盛的时节，它标志着炎夏登场。炎炎夏日，秦岭如今绿富美这里，处于中国版图的腹心地带，北流黄河南流长江，北连黄土高原南接四川盆地，将中国地势三级阶梯紧紧连接。这里，有515。84万公顷林地3。12万公顷草原7。49万公顷湿地，生态空间面教育部发布重要预警2021年普通高校招生录取工作开始，一些不法分子利用考生和家长等待录取信息的紧张急切心理，设置招生陷阱诱骗考生和家长。教育部再次提醒广大考生和家长，只有高考成绩达到报考高校录取分数这波文明风，你追上了吗？有人追星有人追剧而我选择追风这股风让身边好人越来越多让社会风气不断向上也让我们的生活更加美好快来一起瞅瞅到底是哪股风有这么神奇的力量呢？马路上的礼让风餐桌上的节俭风家庭中的和谐风交选择多元化，否则就死亡你目前的生活如何？家庭经济状况还好吗？你拥有一个高薪水有保障的职位，还是一个属于自己的生意？如果你的生活拼图，与梦想的大图画不相称，你现在就要行动起来，未雨绸缪，在灾难来临之前做好我是如何送礼的我在村里，很多人误以为我有钱，我找他们办事儿，他们收费都非常高。我找我们村的人，帮我装空调，一个空调给我要200元。我找外村的人帮我装空调，一个空凋，人家要100元。空调加氟，在我第六章变化带来改变变化是当今世界生活最根本的现实。然而，每当变化来临时，人们总要跑去吹灭蜡烛，扔掉开关，想继续处在黑暗中。他们抗拒变化，不愿意改变。但往往越被抗拒的东西来得越快，而且在抗拒变化时，也尿结石的5个症状，平时生活当中应该怎么预防尿结石呢尿结石对我们的健康是有危害的，通常会有疼痛，排尿困难的症状，那么平时生活当中应该怎么预防尿结石呢？下面大家就一起来看看具体应该怎么做吧！尿结石的症状1排尿困难尿结石的患者会出现尿频肾结石与哪些疾病有类似？诊断方法有哪些肾结石与哪些疾病类似？肾结石为泌尿系统常见病4075的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。由于肾结石的发病率的上升