有人说水果是非常好的食物，但是被榨成果汁后就变
　　成了垃圾食品。 是真的吗？
　　人吃水果是为了什么？如果是为了补充膳食纤维、维生素、矿物质，水果榨成汁后这些营养成分会大大流失。
　　没有果肉残渣的果汁中的膳食纤维也会流失。 水果在被榨成汁的过程中，细胞被破坏，里面的维生素被释放出来，接触空气后被氧化。 维生素C容易氧化失活。有人做过研究。即使是鲜榨果汁，也会因为氧化而损失30% ~ 80%的维生素C。 此外，一些不溶于水的矿物质也会流失。
　　从这个角度来说，喝果汁不如直接吃水果健康。
　　还有很重要的一点，其实喝果汁可能等同于喝＂糖＂ 指南推荐每个人每天吃200 ~ 350克水果，但如果一杯鲜榨果汁需要超过这克水果。 有些广告说一杯果汁等于五个橘子。那么，它含有多少糖分呢？可能远远不止半斤水果。 糖吃多了容易让人发胖，而且这些糖非常容易吸收，升糖指数很高。
　　总的来说，喝果汁确实不健康。 但是贸然把果汁归为垃圾食品就太夸张了。
　　如果一定要喝果汁，要注意以下几点:
　　第一，一定要喝100%纯果汁，不能是果汁饮料。 果汁饮料其实就是带一点水果味的＂糖水＂，糖分太多，没有太大的营养价值。
　　第二，榨果汁的时候不要扔掉果肉渣，而是一起吃果肉渣，因为果肉渣中含有膳食纤维。
　　第三，每天喝果汁不要超过一杯。喝太多果汁会导致肥胖。
　　当然还是吃水果少喝果汁好。

四川某县一家四口死亡，化粪池怎么就那么毒？7月4日，南部县应急管理局和县110指挥中心分别接报，花罐镇桅杆坝村刘某等四人失联。相关部门第一时间赶往现场搜救，发现刘某等四人在自家化粪池内死亡。前几天刚刚报道四川某食品厂工人中令人尴尬的胃食管反流病L君是一名银行职员，也是一名胃食管反流病患者，最近到门诊就诊，正好年关已近，患者数量不多，可以好好聊一聊病史，这在平时几乎是不可能的。以下是L的自述我是一名某某银行的职员，要知道现胃食管反流病小科普临床上，胃食管反流病是一个非常常见的疾病，以前对于这个疾病了解不多，它的主要表现就是反酸和烧心，很容易被忽略，当然除了典型的胃食管反流病之外，还存在相对不太典型的胃食管反流病，某些最常见的8种消化道异物，4类人群需谨慎，处理方法3误区需避开消化道异物是消化内科比较常见的临床急症之一，也是急诊内镜最多见的适应症之一，郑医生在临床工作10余年，见识过各种各样匪夷所思的消化道异物，也听过不少奇特的故事，但是总结一下，最常见难治性胃食管反流病，中年职场人的噩梦，控制反酸9种食物不能吃李舟（化名）是某商业银行义乌分行的职员，最近他总是被一件事情困扰，那就是反酸和烧心。这个症状，其实已经持续了很长时间，一开始间断发作，控制下饮食，或者吃点奥美拉唑马上就能缓解，后来吴京战狼2流浪地球这么成功，战狼3会怎么样？吴京的粉丝就不是那种小鲜肉粉丝，是那种只要电影好，会大力宣传，写评论，甚至二三刷。电影不好，会狂喷，从导演到编剧，从演员到道具，喷的一无是处。从看战狼2流浪地球的绝大多数人来看，都原来，这才叫休息科学家揭秘真正的休息模式！什么叫做休息？周末睡个觉，去KTV，去游乐园，去旅游？但事实上，往往越休息越觉得累。休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候，觉得又是一个精力充沛的什么是个体差异？在上班的时候，被问的最多的是，医生，为什么我们一起做检查的，她的结果得了，为什么我的还没得呢？其实这些问题也是非常常见的，那么我们要如何去应对呢？早上有一位女士来做检查，检查之后她德国博士中医是成熟的科学！世界范围内，抗生素的耐药周期由1960年的20年，1980年的10年，缩短到2005年的2年。不少人预计，1020年内，对于真正的感染性疾病，世界将无药可用！面对西医如此严峻的形势云南大象为什么会一路向北？最近，云南的大象北迁引发人们关注，还一度上了热搜这到底是怎么回事呢？原来，之前生活在云南西双版纳州勐养子保护区的15头亚洲象经过一个多月的向北迁徙，目前已进入玉溪境内。只是这些大象震惊揪心，青海7。4级地震，云南6。4级地震，导致多人受伤小编今天刷新闻是刷到青海云南的地震，场面十分让人揪心，让我突然回想到汶川大地震的时候，让人忍不住流泪。据相关报道这次地震，青海全省都普遍有震感，西宁的震感是最为强烈的，同时也有个别