在夏季饮食中，其实汤往往是处于次要地位。因为在寒冷的天气，人们喝汤是能够带来舒适性的，但是在夏季，汤好像不是那么受人青睐，但其实有些汤不仅制作方便，在炎热的夏季饮用，它们还能够帮助大家强身健体，因为汤它本身营养是十分丰富的，种类繁多，准备条件非常简易，人们饮用过后能够提高其消化功能。因此，很多人在夏天喝汤的话，有助于消暑、祛湿，今天，就给大家介绍一下适合夏季的＂神仙汤＂都有哪些呢？ 这几个＂神仙汤＂，大家快快收藏起来 1、姜枣茶 材料 ：准备生姜若干，红枣6颗左右。 做法 ：先把生姜清洗干净，去皮切片，红枣清洗干净，然后水煮沸以后，放入生姜和红枣煮二十分钟左右即可。 功效 ：由于姜本性温，而姜皮其实是比较寒性的，因此做姜枣茶的时候可以去掉姜皮，这样不容易出现上火的情况。人们经常饮用姜枣茶，不仅能够补气血，养护身体阳气，而且还具有驱除寒气的功效，可以帮助人们预防感冒，使身体抵抗疾病的能力得到增强，特别是在夏季饮用，它能够起到解暑的功效。 对于肠胃而言，也具有十分不错的养护作用，特别是针对于出现腹痛、腹泻的患者，可以通通过饮用姜枣茶，帮助大家缓解这种不适症状，由于夏季人体内湿气比较重，因此容易出现浑身无力、消化等方面的问题，因此常常饮用姜枣茶，能够更快的将体内的寒湿之气排出体外，帮助大家缓解不适症状。 2、冬瓜排骨汤 材料： 冬瓜500克左右，排骨250克左右，将料酒、盐适量。 做法： 先把冬瓜去皮切成小块，排骨清洗干净切块，在锅中油热之后，先放入姜片后，然后再放入排骨进行翻炒，最后加入料酒，在锅中加入凉水煮30分钟左右后，再放入冬瓜，一直到冬瓜烹饪熟之后，加少量盐进行调味，再煮五分钟后即可饮用。 功效 ：冬瓜不仅有利尿之功效，在夏季食用，它还可以起到十分不错的清热解毒的功效。而且排骨属于高钙食物，因此可以为身体补充所需钙元素，在夏季经常饮用冬瓜排骨汤，可以帮助大家去湿。 3、芥菜咸蛋汤 材料： 芥菜若干，咸蛋两个，盐、姜丝适量。 做法: 先把芥菜清洗干净后切成段，然后咸蛋在碗中打散，油热之后加入姜丝,爆香后放入清水，等清水煮沸后加入适量盐,最后放入准备好的芥菜以及咸蛋,等到锅煮沸后即可饮用。 功效 :咸蛋本身能够帮助人们降阴火，特别针对于积食患者而言，可以缓解不适，而荠菜中的维生素C以及膳食纤维含量是十分丰富的，可以帮助大家缓解便秘等情况，还具有十分不错的消肿的功，。因此大家在夏季可以常常饮用它。 喝汤的注意事项有哪些？ 1、喝汤的时间： 最好在饭前饮汤，这样不仅可以帮助胃液分泌，提高消化功能，而且有利于人们更好的摄入营养元素。 2、煲汤时间： 煲汤时间如果过久的话，它本身的营养元素很可能会流失，也会出现变质情况，反而不利于人们的身体健康。 综上，在夏季适合饮用上文介绍的这三种＂神仙汤＂，比如姜枣茶、冬瓜汤以及芥菜咸蛋汤，等这几种汤，可以说既可以消暑，又可以祛湿，除此之外，大家也要注意，正确的喝汤方式，只有这样才能够帮助大家强身健体，远离疾病。 参考资料 《夏天最该喝的不是绿豆汤，而是这个＂神仙汤＂！消暑、养心、祛湿》人民资讯2021. 06-15
博士健康课丨胆结石多是吃出来的这些不良习惯别中招随着生活水平的提高，胆囊结石的发病率也逐年增高，今天我院东院肝胆胰外科李文迪博士跟大家分享一下如何科学有效预防胆囊结石。诱发胆囊结石的常见原因有以下几类一是与肥胖运动量少有关。体重早上刷牙是起床后立刻刷牙还是早餐后刷牙？绝大多数人都有早上刷牙的习惯。但是，早上的什么时间刷牙因人而异，大致分为起床后立刻刷牙和早餐后刷牙。那么早上刷牙的最佳时机是起床后立刻吗？还是早餐后？早上什么时候刷牙其实早上刷牙的大雪节气，多吃这四种水果，一年不受寒冬天是进补的好时机，自古来强调冬天要藏精，因为从自然规律来看，春生夏长秋收冬藏，冬季是一年中的封藏阶段，人体新陈代谢相对比较缓慢，是能量的储存阶段。冬季进补，主要是两大方面，增加热柠檬味道酸维生素C含量就高？想补维C的看过来，可别吃错了！划重点水果里的酸味，主要来源并非维生素C，而是有机酸。水果尝起来是不是酸，还要看有机酸的种类，以及与糖的比例。一说到补充维生素，很多人首先会想到水果而如果说到补充维生素C，又会有很药补不如食补，食补不如神补，养生之道，养神先行黄帝内经恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从何来。精神养生是指通过调节情绪，使心态平和乐观开朗豁达，以达到健康长寿的目的。神补是通过自我管理，掌控自己的身体和欲望，让身体达到阴阳平衡经方学习防己黄芪汤古代治疗下肢肿的专方，适用于以下肢浮肿肌肉松软无力为特征的慢性疾病。经典配方粉防己，生黄芪，白术，生甘草，生姜，红枣经典方证风湿，脉浮身重，汗出恶风者。（二）风水，脉浮为在表，其人怕冷就补阳？血虚也会！6种血虚情况，实用中成药大总结中医上讲阳虚则生寒，所以很多人如果常常是怕冷，手脚冰凉的话，第一时间都会选择用温阳的方法，帮助自己驱寒保暖。但这其中，我们还是需要仔细分清你怕冷的性质的。比如，你是属于全身性的怕冷7种用于更年期综合征烦躁焦虑失眠的中成药，建议收藏你发现没有，更年期以后，公园里面欢蹦乱跳的不是老头，全是老太太。经过更年期这个拐点以后，女人的阴性开始减弱，相对的阳性增强。由此阴虚火旺，阵阵烘热出汗，盗汗怕热，失眠心烦等问题就随枸杞黄芪菊花红枣山楂怎样配伍搭配泡水喝枸杞黄芪菊花红枣山楂，怎样配伍搭配泡水喝？药食同源，中医药治疗养生，依同气相求，阴阳对立统一互生，虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之等，在整体辨证施法下，利用阴阳对应制约，或助怎么预防甲减，一起看一下甲减对患者的健康有很大影响，了解它的病因，可以帮助我们有效预防。甲减的出现与患者不良的情绪饮食不当药物中毒外邪侵袭手术创伤以及碘的缺少或过量补碘有关，生活中可从以上几个方面入手，预女性健康那些事，出现这9个问题，健康在预警了，别不当回事当代社会的女性不仅要主内又要主外，所以无论是在生活上还是事业中，都承担着非常重要的角色，因此，女性的社会生活压力是非常大的。随着生活压力的加大，女性疾病也时常多发，因此，女人更应该