哮喘发生率13。4，鼻炎发生率是普通人的4倍，游泳真的适合你吗？

　　大家好，我是米医生
　　最近天气渐热
　　门诊时常会碰到家长带着孩子
　　向我咨询孩子能不能游泳这个问题
　　关于＂能不能＂这一点
　　我们先暂且不谈
　　我先上个案例给大家看看
　　之前有个妈妈带女儿来看湿疹
　　妈妈告诉我
　　孩子每逢周二
　　湿疹都会爆发一次
　　痒到难以入睡
　　甚至在床上大喊大哭
　　这件事，搞得全家都很头疼
　　我问妈妈：有没有发现什么诱因呢？
　　吃过什么过敏的食物吗
　　海鲜？？
　　孩子体育课上
　　有没有暴晒，流汗，或游泳？
　　妈妈说：
　　哎呀
　　我家孩子学校每周二都有游泳课呀
　　嗯，真相大白了
　　游泳后导致鼻炎或湿疹发作
　　我真的遇见过很多次了
　　所以你问我小孩儿能不能游？
　　我只能回答你：
　　不是所有孩子都适合。
　　我不否定游泳有很多好处
　　也不否定运动对孩子
　　心肺功能的锻炼
　　生长发育的促进
　　肢体协调性的调动
　　起到的重要作用
　　华佗曾说过：
　　人体欲得劳动，但不当使极耳，
　　动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。
　　譬如户枢，终不朽也。
　　适度的劳动和运动
　　能促进食物和精华的吸收
　　使你的血脉，经脉通畅
　　不再生病
　　而且游泳这项运动
　　既不用晒太阳
　　又不必满身大汗
　　对关节的损伤也小
　　对孩子来说
　　似乎是最佳的运动选择
　　但，事实上呢？
　　没告诉你的也很多
　　1，游泳会增加呼吸系统疾病的风险
　　国外曾做过一项研究
　　超过半数的优秀运动员
　　主诉在训练过程中
　　经历过鼻塞，流涕，打喷嚏
　　和鼻痒等上呼吸道疾病的症状
　　上呼吸道疾病
　　发生概率为25%~74%
　　鼻炎发生率是普通人的4倍
　　哮喘发生率为13.4%
　　气道高敏反应或支气管狭窄高达76%
　　（图源网络，侵权则删）
　　通过鼻细胞学检查
　　又发现患鼻炎的青年游泳运动员中
　　44%存在过敏原；
　　不存在过敏原的鼻炎运动员中，
　　又有63%患有严重的细菌感染
　　因为室内的池水
　　一般是加氯消毒的
　　这种消毒物质溶于水后
　　会与泳池中的其他物质
　　产生更多的化学副产物
　　长期重复吸入氯胺类物质
　　会 增加发生过敏反应和哮喘症状
　　而且我们不要忘了
　　游泳的同时
　　身体的其他部位
　　也在密切接触
　　池里的各种物质和细菌
　　特别是眼睛，耳朵
　　和经常被人忽视的阴部
　　这也导致了
　　急性结膜炎，流行性角膜炎
　　中耳炎，以及阴道炎
　　成为游泳运动员的多发病
　　2，会 增加湿疹反复发作的概率
　　游泳后诱发湿疹加重
　　我也遇见过好几次了
　　尤其是湿疹反复发作的孩子
　　十有八九是过敏性体质
　　产生湿疹的绝大部分原因是脾虚
　　脾无力运化掉多余的水湿
　　导致这部分湿气在体内无处可去
　　只能从体表透出
　　发为湿疹
　　但这个问题
　　只要父母平时多加注意
　　就能减少湿疹的发生
　　可是游泳环境呢？
　　你能避免吗？
　　孩子常常呆泳池里
　　一呆就是几十分钟
　　一方面泳池的消毒液
　　会诱发过敏 引起湿疹
　　另一方面泳池的水偏碱性
　　会夺走孩子皮肤油脂
　　导致游完泳后皮肤发干
　　人的皮肤是身体的屏障
　　皮肤太干燥时
　　过敏原会趁机而入
　　免疫系统发生反应
　　皮肤就会开始过敏
　　所以上面病例里的那个孩子
　　每次游完泳后皮肤痒得厉害
　　和泳池水脱不开干系
　　3，游泳不适合体质偏寒的孩子
　　曾经我们的泳池都是露天的
　　一边水中来去自如
　　一边吸收天地日光
　　既锻炼了水性
　　又强健了体魄
　　但今日不同以往
　　室内泳馆防晒效果一级棒
　　池温成人伸脚都要抖三抖
　　泳池整体是寒的
　　是冷的
　　如果孩子体质健康
　　适当的游不会有什么大问题
　　但若孩子本身体质偏寒
　　容易生病呢？
　　池水温度低
　　游泳的时候
　　阳气会首先供给体表四肢
　　维持体温和四肢活动正常
　　相应的
　　体内脏腑的阳气会减少
　　寒气容易趁虚而入
　　所以对体质偏寒的小朋友来说
　　游泳并没有那么友好
　　这些话
　　我也是这么和家长说的
　　但我常常会碰到反馈
　　说游泳已经成为很多学校的必修课
　　根本躲不掉
　　能怎么办？
　　只能尽量做好防护措施了
　　选择水质好的泳池；
　　戴上护目镜，耳塞和鼻夹；
　　控制时间，年纪越小，时间越短；
　　次数一周2~3次即可；
　　结束后滴眼药水；
　　及时擦干身体，
　　喝一杯姜水或葱白水
　　帮助排掉体表的寒气
　　最后，
　　我作为一位母亲
　　明白希望孩子健康成长
　　是天下所有父母的心愿
　　但我也希望家长知道
　　对孩子来说
　　选对正确的运动方式
　　才能益于健康
　　方式错误的努力
　　有时比不努力还要可怕