专属糖友3种维生素对控糖降糖有帮助，看你补充对了吗？

　　导语：随着现如今人们各种不良饮食习惯的逐渐形成，生活中越来越多的人也开始出现各种不适症状，特别是相关的 慢性代谢疾病 也已经成为危害人体健康的主要因素。
　　在常见的慢性代谢疾病中， 糖尿病 是常见且并发症繁多的疾病，因为现如今糖尿病是无法进行根治的。所以糖尿病患者平时就需要在饮食方面多加注意，并且还需服用药物进行病症控制。
　　对于糖尿病，大多数患者除了会服用降血糖的药物之外，饮食方面也会 控制高糖食物 的摄入，虽然多加注意饮食习惯对糖尿病的控制有一定帮助，但如果平时过于谨慎的话，很多患者也会因此忘记对维生素的适量补充，除了身体会出现不适症状外，患者对于血糖的控制也会更加严重。
　　今年已经 65岁 的王大爷在体检时被查出患有糖尿病，对于王大爷的症状，医生建议王大爷平时一定要定时坚持服药，同时在饮食方面也需注意饮食的摄入，这样糖尿病才能得以更好的控制。
　　生活中王大爷对于健康问题也比较关注，所以在回家后，王大爷也开始了改善食谱。在了解到糖尿病患者需要进行 清淡饮食 外，王大爷也逐渐养成了 只吃素的习惯 ，对于肉类的食用，一般只有特别馋的时候才会吃一些。虽然对于血糖问题王大爷控制的很好，但是近期王大爷却出现了 头晕、腿脚麻木 等问题。
　　因为身体出现的症状与疾病所导致的类似，所以王大爷也立刻前往医院查看。在进行相关体检后，医生发生王大爷身体出现的症状是 维生素B12 缺乏所导致的。之所以出现这种问题，是因为王大爷对于含有维生素B12的食物摄入非常少，同时降糖药 所导致的副作用也使得维生素B12含量降低，这才最终导致身体出现相关不适症状。 3种维生素对糖尿病患者有很大改善，患者平时需适当补充
　　1、维生素B族
　　维生素B族是多种维生素的统称，所以维生素B族对人体的影响也非常大。当身体出现维生素B12缺乏后，患者就可以服用维生素B族进行 神经髓鞘的保护 ，同时身体出现的不适症状也能得以改善。
　　维生素B族中除了 维生素B12 会对糖尿病进行改善外，其中包含的其他维生素也能有效调节糖尿病。比如维生素B3 能有效促进身体对于脂肪以及糖分的代谢。特别是对于肥胖人群来说，维生素B3还能增强身体胰岛素的敏感性，血糖也能因此降低。
　　2、维生素D
　　维生素D的补充一般是 帮助人体对钙物质进行吸收 的，当我们平时服用维生素D后，身体的骨骼健康也能得到保障。除此之外，维生素D对于糖尿病的改善也有显著效果。因为根据数据显示，糖尿病患者中有60% 以上的患者存在维生素D下降的情况，所以适当的补充维生素D能有效促进胰岛素情况的改善，血糖也能得以调节。
　　3、维生素C
　　维生素C是生活中最为常见的维生素之一，一般维生素C在很多水果和蔬菜中含量都很多，所以我们是可以适当通过食物进行补充的。通常维生素C在 感冒预防 方面有显著效果，不过除此之外，维生素C的适量补充也能降低糖尿病的患病风险。
　　结语 ：对于维生素的服用，很多人对此并没有太过注意， 虽然维生素在人体内占有量较少，但对人体的影响则非常巨大 。所以不论是糖尿病患者还是常人，我们都需要注意维生素的补充，这样才更有利于健康目标的实现。