范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

这个水果,补血功效竟比红枣还强!堪称果中之王

  大家好,我是米医生
  说起中医里的经典名方
  相信很多人会想到"归脾汤"
  「益气补血,健脾养心」
  归脾汤
  能治疗心脾两虚引起的
  怔忡健忘,惊悸盗汗,发热体倦
  食少不眠,妇女月经异常等问题
  归脾归脾
  应当功效如其名
  然而
  《本草新编》却说
  "夫归脾汤何物,非健脾之药"
  问题来了
  名为"归脾"
  哪有非健脾之药的道理?
  所以
  《本草新编》在后面又紧接着解释
  归脾汤……必藉龙眼肉哉。
  龙眼肉实能调和诸药,
  使之分送于心、肝、脾、胃之中,
  不但专入心、肝也。
  答案出来了:
  归脾汤,必藉 龙眼肉 哉。
  龙眼肉
  中医以前也叫元肉
  其实就是我们常吃的桂圆肉
  新鲜的龙眼在水果店就可以买到
  把鲜龙眼晒干或烘成干果后
  就是我们常吃的桂圆肉
  再去掉外壳,内核之后
  一般产于广东,福建,广西的
  就是我们入药的龙眼肉
  那甜甜的,好吃的龙眼肉
  到底什么功效呢?
  龙眼肉
  自古以来就是药食两用的美食
  与荔枝、香蕉、菠萝
  统称为"华南四大珍果"
  古语甚至有云:"北人参,南桂圆"
  在玉灵膏中
  龙眼就可用于替代人参之功
  以此可见它滋补能力之强
  龙眼肉
  味甘,性温,气平
  入心经、脾经
  它最根本的功效
  在于 补养心脾之气血
  既可以补心气
  又可以补阴血
  所以龙眼肉经常被用于治疗
  心血不足+脾气亏虚
  也就是 心脾两虚 的患者
  心脾两虚的患者
  现在门诊上真不少
  其原因大多
  都和生活有关
  一边是公司kpi压力
  一边是带娃辅导功课
  上面还有四个老人
  多思多虑伤脾
  想得太多
  操心过度
  这些都会导致心脾两伤
  劳心伤脾了,进而就会出现
  面色萎黄,失眠多梦
  注意力下降,神疲乏力
  食欲下降,月经量少且淋漓不尽
  舌头淡嫩,脉细弱等表现…
  而龙眼肉呢?
  正好有补养心脾的作用
  故《雷公炮制药性解》夸它:
  "龙眼,养肌肉,益虚羸,美颜色,除健忘,治怔忡,增智慧,明耳目,久服延年。"
  且龙眼虽质地比较滋腻
  但因自带气香的缘故
  能略减它滋腻的弊端
  所以龙眼很适合上述人群食用
  那有人又要问了:
  补气血红枣也可以,
  它和红枣又有什么区别?
  《本草求真》对这俩有过解释
  "龙眼气味甘温,多有似于大枣,但此甘味更重,润气尤多,于补气之中,又更存有补血之力。"
  简单翻译一下
  就是这俩功效确实很接近
  但若细分的话
  龙眼比红枣更润
  于补气之中
  又更有补血之功
  其补血作用强于红枣
  所以
  如果你是 脾气虚弱+容易出血
  比如容易 厌食,腹胀,疲乏 的同时
  兼见 牙龈出血,流鼻血,月经淋漓 等表现
  就可以优先选择龙眼
  不过
  我知道很多人不敢多吃龙眼
  因为众所周知
  龙眼性温
  吃多了怕和荔枝一样上火
  的确
  荔枝气味纯阳
  吃多了容易牙龈肿痛,脸上长痘
  但龙眼和荔枝还是有点不同的
  《本草纲目》就说:
  食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良,
  盖荔枝性热,而龙眼性和平也。
  所以龙眼虽然也性温
  却也没荔枝那么容易上火
  不过龙眼说到底是热性的
  如果你是体质偏热的
  或者痰湿重,有积食,感冒的人
  确实是不太适合多吃
  毕竟与祛风药,化湿药相比
  补益的药能量还是比较大的
  吃多了是会容易不消化上火
  那龙眼怎么吃才能不上火呢?
  清代名医王孟英是这样推荐的
  把龙眼肉+西洋参
  用10:1的比例
  放在饭锅上蒸到百次
  然后可大补气血
  功胜参芪
  因为西洋参性偏凉
  可以反佐龙眼肉的性温
  (就不太容易上火了)
  另外再一点点补气的
  可以增强龙眼肉补气的功效
  气也能生血
  最重要的是什么?
  蒸百次
  蒸到百次后
  脾胃更容易运化消化它了
  就不容易上火了
  正常脾胃ok的
  身体里没有什么郁火的人
  是不会吃3-5个龙眼肉就上火的
  如果还不放心的话
  可以用土方法来解决
  用龙眼壳煮地浆水
  或者吃前用盐浸泡一下龙眼
  也能缓解过食龙眼带来的不适
  最后
  再给大家归纳一张表
  简单讲一下龙眼该怎么吃
  好了
  今天的分享就到这里吧
  如果你还有什么想知道的
  欢迎继续给我留言
  我们评论区见

糖尿病逐渐趋于年轻化,原因有哪些?近年来,糖尿病有逐渐年轻化的趋势,2010年1849岁人群的糖尿病患病率是13。2,而2017年同人群的患病率已达17。5。目前,糖尿病总体患病率为11。3,即10个人中有1人患有前列腺是男性的保护伞!生活中这3种习惯,或会诱发前列腺炎前列腺炎是男性最易发作的一种疾病,目前医学界还没有能够根除前列腺炎的药物,就算是炎症被暂时压制了,如果身体免疫力下降,生活习惯不健康,也是有可能再次复发。因此想要避免前列腺炎,日常湿气到底是什么东西?中医认为,脾主运化,主水湿,脾喜燥恶湿,脾与胃相为表里,脾主升胃主,脾气的升发运化功能不好用,可以产生湿气,湿气让人沉重,头重如裹,肢体困重。那么湿气有什么特性?1。湿性重浊,属阴它真的是人类最佳食用油吗?专家笑言富人的智商税而已健康佳选,营养纯正百年热销,健康首选来自西班牙,风味自然纯正电视纸媒网络上,关于它的各式各样的广告,数不胜数,健康营养世界级异域风情成为了它的标签,油中贵族成了它独领风骚的身份。很第九届糖尿病共同照护论坛(太原站)成功举办,29位专家龙城论道为进一步拓展和深化糖尿病及内分泌代谢性疾病领域的学术交流,提高慢病管理和共同照护的水平,由太原市医学会中国非公立医疗机构协会主办,太原瑞京糖尿病研究院台湾李氏联合诊所中华糖友杂志社还不知道艾灸顺序?时间?下雨天能不能艾灸?你们想问的都在这里大家好,我是九选艾的小九老师。最近收集了私信和评论里灸友们问的比较多的问题,给大家整合了一下,特意在这一期给灸友们完整地做一个解答,希望大家能对艾灸有更深刻的了解。一艾灸的顺序?药胖胖的你,究竟离糖尿病有多远?肥胖症是指体内脂肪堆积过多或过分异常,体重增加,是遗传因素环境因素等多种因素相互作用而引起的慢性代谢性疾病。超重和肥胖症已在全球流行,成为严峻的公共卫生危机之一。专业控糖肥胖已不仅哪些原因导致你的胃不舒服?1。饭后饱胀,肠胃功能紊乱。2。过敏性肠炎,饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。3。急性胃肠炎急性痢疾饮食不当或受凉后发生腹痛腹泻,可伴有呕吐畏寒发热。4。胃下垂运动控制血糖效果好,但是你运动对了吗?案例近日,住院病人张某在测饭后血糖时发现血糖值高达22。6mmolL,随后了解到张叔叔晚餐吃了羊肉泡馍外加一个苹果。当护士问到他饭餐后有没有运动时,他一脸认真地告诉护士运动了呀,我富贵包其实不是肥,是堵塞了富贵包引起头部供血不足,导致头晕头痛恶心,记忆变差等,而且和高血脂脂肪肝高血压和心脑血管淋巴液都有联系。淋巴是人的排毒器官,淋巴代谢出的毒素就是淋巴液,而淋巴液解毒需要回流到淋巴结对于面瘫后遗症,看完这篇文章你会更了解面瘫后遗症一般是指面瘫病程恢复时间过长,面神经受损而未得到完全的恢复,或者因为治疗方法不当而延误病情或经多种方法治疗仍未痊愈的情况。一有如下表现方式一侧面部阵发性不自主的痉挛或抽搐
对于特发性震颤,目前没有特效的方法治疗,药物能够缓解病情导语对于特发性震颤,目前没有特效的方法治疗,药物能够缓解病情。当身体出现异常的时候,为了避免以后出现的问题更加的严重,要尽快的去医院进行相应的治疗,当患有特发性震颤的时候,会引发患夏天适合晒6种果干,酸甜营养,绿色健康,保存时间长,方法简单夏天适合晒6种果干,酸甜营养,绿色健康,保存时间长,方法简单大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是夏天适合晒6种果干,酸甜营养,绿色健康,保存时间长,方法简单!三伏天阳虾皮的营养价值和功效作用虾皮,是一种营养又美味的食物!虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮的营养成分非常多,含有大量的钙,钾,碘,磷,镁等矿物质卤肉别只放八角,搭配这些效果更好,掌握1腌2泡,更香更入味卤肉别只放八角,搭配这些效果更好,掌握1腌2泡,更香更入味大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是卤肉别只放八角,搭配这些效果更好,掌握1腌2泡,更香更入味!三伏天,卤菜Caroli病是一种罕见的先天性疾病,特点是肝内导管的非梗阻扩张导语Caroli病是一种罕见的先天性疾病,其特点是肝内导管的非梗阻扩张。在Caroli综合征中,还发现了先天性肝纤维化。卡洛里病是一种罕见的遗传性疾病,它包括肝内胆道的节段性扩张,长期坚持游泳,身体会有哪些变化?在炎热的夏天,既能解暑,又能减肥健身的运动是什么?非游泳莫属了。游泳提供了其他有氧运动不能提供的东西在不对骨骼系统造成严重影响的情况下锻炼身体。因为游泳时,由于水的浮力作用,身体的积水潭医院专家膝关节不好,不想手术?需要牢记这8点就像老了头发会变白,皮肤会长皱纹一样,膝盖也会因为上了年纪出现各种问题,如膝关节骨性关节炎。流行病学调查显示,我国60岁以上的人群中有超过一半的人患有膝关节炎。膝关节炎早期,即日常皮肤癣菌病是一类常见的感染性皮肤病,可以感染各年龄阶段的人群导语皮肤癣菌病是一类常见的感染性皮肤病,是指由皮肤癣菌感染人体角质层和附属器官(如毛发指甲)引起的浅部真菌病。根据感染部位的不同分为体癣股癣手足癣甲癣头癣须癣。而泛发性皮肤癣菌病通只要开始走路,就能降低死亡风险!你走的每一步都算数在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步行,走路是人类最自然的运动。健步走自古以来就在民间广为流传,并有走为百练之祖百练不如一走的说法。世界卫生组织也曾12种食物不适合冰箱冷藏,要么坏得快,要么口感差,别再弄错了12种食物不适合冰箱冷藏,要么坏得快,要么口感差,别再弄错了大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是12种食物不适合冰箱冷藏,要么坏得快,要么口感差,别再弄错了!进入中伏大暑到,无论贫富多吃4样食物,清热解暑,增强抵抗力,舒服度夏大暑到,无论贫富多吃4样食物,清热解暑,增强抵抗力,舒服度夏大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是大暑到,无论贫富多吃4样食物,清热解暑,增强抵抗力,舒服度夏!大暑到了