吃葡萄不吐葡萄皮,吃石榴要不要吐石榴籽?石榴,别名安石榴丹若天浆若榴等,在我国各地均有分布。石榴自古就有水晶珠玉之称,被列为果中珍品,更因为味道酸甜及丰富的营养成分,深受人们喜爱。因为其色彩鲜艳子多饱满,在我国传统文化中
辟谣每天吃一把葡萄干能补铁补血?葡萄干可以直接吃,也可以煮粥拌酸奶吃,是不少人喜爱的一种食物。葡萄干营养丰富,不仅富含碳水化合物蛋白质膳食纤维和多种维生素和矿物质,如维生素C钙磷钾钠镁铁硒铜和锰,还含有白藜芦醇多
辟谣慢性肾病患者不能吃豆制品?我国是大豆的故乡,也是最早研发生产豆制品的国家,大豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质,有很多人都喜欢吃豆制品,但是民间一直流传着慢性肾病患者不能吃豆制品的说法
钾尽管每天只需要2克,少了就会影响健康钾是维护生命和健康所必需的一种常量元素,主要分布在人体的肌肉中,大约占70,皮肤中有10,其余的20存在于神经肾脏以及脑髓等组织器官中,骨骼中也含有少量的钾。钾的主要生理功能1。预
辟谣鸡精是鸡肉的精华?鸡精味道鲜美,在烹调时加入适量鸡精可以增鲜提味,是厨房中必不可少的调味品。日常生活中,有些人认为鸡精不健康,但有些人认为鸡精是以鸡肉为主要原料制成的,不仅味道鲜美,还营养健康。那么
全麦面包,你买对了吗?中国居民膳食指南(2016)中建议成年人每天摄入谷薯类250400克,其中全谷物和杂豆类50150克,薯类50100克。什么是全谷物?为什么要强调全谷物的摄入?全麦面包是不是全谷物
这样做米饭可以降低米饭中的砷含量砷属于一类致癌物,对心血管胃肠道肝脏肾脏和神经系统等有一定的毒性。大米是我国最主要的主食之一,全球超过一半的人口将大米及米制品作为主食。大米及其制品为我们提供一半以上的能量和多种营
WHO发布新指南,ampampquot动起来ampampquot才健康北京时间11月26日2300,世界卫生组织(WHO)发布了新版的关于身体活动和久坐行为指南。指南强调了定期进行有氧运动和增强肌肉活动的重要性,特别对减少久坐行为提出了建议,并且首次
ampampquot似肉非肉ampampquot的植物基肉制品,到底是什么?鸡肉牛肉汉堡相信大家或多或少都品尝过,但是植物肉汉堡您吃过吗?自2019年开始,几家连锁快餐品牌先后推出植物肉系列食品,引起了广泛关注和讨论。植物基肉制品到底是什么?植物基肉制品有
注意啦,素食者更容易骨折成年期和老年期骨折是一种常见现象,给全世界卫生系统带来巨大的负担。先前的流行病学研究表明,素食者的骨密度(BMD)比非素食者低,但素食饮食与骨折风险之间的关系尚不清楚。因此,牛津大
这些做法都容易ampampquot吸油ampampquot提到容易吸油的食物,很多人首先想到的是茄子。其实,鸡蛋也是吸油大户,吸油能力甚至比茄子还强。中国居民膳食指南(2016)中的数据显示,炸散鸡蛋的吸油率高达43,是炸茄盒(17)的两