有益于中老年健康的决明茶
　　河北 石家庄市/宋禄法
　　有诗云：＂愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。＂
　　近来在报端，有位李先生说，他年轻时患慢性眼疾，后得益于有效偏方，至今八十多岁而眼不花、耳不聋，腰板儿挺直，走起路来脚下生风，与他同庚的老伴，也眼明体健，飞针走线，赛过年轻姑娘。这使人生奇，向其讨要养生、养眼秘诀。他说：＂我每年在院里种草决明，我们天天饮决明茶，长年不断。＂
　　草决明是一年生豆科植物，野生于山坡、河边，也种于田间、庭院，高1 2米，叶互生，双数羽状复叶，昼开夜合，夏开小黄花，花落结细长荚，于白露前后采收。其种子称决明子，呈菱方形，黄褐色，平滑而有光泽。我国最早的药典《神农本草经》将决明子列为药中上品，谓其主治诸目疾，久服益精光，轻身。
　　中医学认为，决明子味甘、苦、咸，性微寒。归肝、肾、大肠经。具有清肝益肾、祛风明目、利水润肠和消暑解毒之功效。决明子是古人治疗目赤肿痛、目暗不明等眼病的要药。现代药理研究证实，决明子含有决明素、决明内酯、大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素蒽酮及维生素A类物质等。可改善视网膜供血，对视神经有保护作用，能消除视疲劳，防治近视、老花眼、白内障、夜盲、结膜炎、视网膜炎、视神经萎缩等眼病。还有降血压、降血脂、降胆固醇、防治血管硬化、抗血小板聚集及预防心脑血管病的作用。本品还可润肠通便，是治疗中老年便秘的佳品，有些想瘦身的人，将其奉为＂减肥圣药＂。
　　决明茶的制作：将决明子放入锅中，用文火翻炒至有爆裂声响，闻到有香气时出锅、放凉，贮瓶备用。每用炒决明子1小把（6 9克），以开水冲泡当茶饮，边喝边续水，待色味俱淡时弃之。每天1次。常年饮用可延缓衰老。但便溏者慎用。
　　国家中医药管理局 主管
　　中国中医科学院中药研究所 主办
　　中医药知识 健康养生资讯
　　【来源：家庭中医药杂志】

失眠睡不好很有可能是这里出了问题在前面的文章中多次提到胃不和则卧不安，日常生活中我们也常听身边的人抱怨昨天晚上吃多了，撑的我睡不着觉，这就是典型的胃不和则卧不安。今天给大家具体介绍一下脾胃不和型失眠。胃不和则卧不刷新认知了！胃肠不舒服，竟然是因为抑郁症有不少患者有这样一个问题，就是胃肠病老不好，做了各种检查但没检查出器质性病变，吃了些管胃肠的药，改善效果不大，这是怎么回事呢？其实，有时候胃肠的问题可能是情绪的问题，抑郁症患者就常胃癌大都与饮食习惯有关，医生想要避开它，就要少做4件事世卫组织癌症报告显示，全球每年新发胃癌约有100万例，中国就占了一半。为什么我们国家的胃癌患者那么多呢？这跟我们日常的4大不良饮食习惯有关1经常下馆子，经常下馆子吃快餐的人很容易感为什么脑梗越来越多？除了肥肉，厨房里的一种也需注意为什么脑梗越来越多？老中医建议除了肥肉，厨房一种调料也是祸根病从口入，有很多疾病和人们不良的饮食还有生活习惯是分不开的，比如多发的脑梗等，有很多人认为，我不吃肥肉是不是就不会得脑梗医生提醒6种颜色的痰，暗示着6种病，你是其中一种吗？痰是我们人体呼吸道的分泌物，健康的人通常是无痰或者是只有少量的稀痰，颜色是无色透明或灰白色。但是一些呼吸道有疾病的人，咳出的痰液颜色会发生变化，而且不同颜色的痰预示着不同的疾病。1中秋佳节茶油与月饼绝配，放心吃不怕胖！年轻人的最爱又到中秋季，不少朋友都在琢磨着给长辈送什么礼物好。伴着身体安康的祝福，越来越多的朋友开始着手给长辈送健康，那么，有什么样的好礼可以让长辈在一日三餐中摄入更多营养呢？随着生活质量提高首届世界医药零售业大会暨第二届中国基层医疗发展大会即将开幕2021年注定是不平凡的一年既是中国共产党百年华诞，又是十四五规划的开局之年。对于医药行业，2021年也必将是充满机遇和挑战的一年。持续推进的带量集采借助战疫崛起的互联网医疗即将迎柳叶刀统计全球近一半食管癌都在中国！为什么它偏爱中国人近期，国际著名期刊柳叶刀胃肠病和肝病学发表了一项统计研究，共统计了全球195个国家地区的食管癌发病率死亡率和可归因风险因素等最新统计数据。其中，中国新发病例和死亡病例数都是最多的，被中国人当野菜吃的蒲公英，能杀死98的癌细胞！这是真的吗？蒲公英在中国人眼中既是餐桌上的美食，又是一味传统中草药。清热解毒，适合在夏季食用。但最近网络流传一则消息称加拿大研究认为蒲公英根能在48小时内杀死98的癌细胞。这到底是怎么回事呢？同为人口大国，中国新发癌症数是印度的3倍！5点差异是关键最近，世卫组织发布了2020年最新癌症数据。其中新发癌症人数中国位居第一，共计457万例，而印度的数据132万例，连中国癌症病例的三分之一都不到。同为人口大国，印度人口数仅次于中国中国酒文化历史悠久，爱酒好酒是人之常情，但不能贪杯哦中国酒文化历史悠久，其中白酒是不少人喜欢的中国酒之一。不少国人对于白酒有着浓厚的感情，其浓烈程度令不少人沉迷其中。与此同时，白酒在社会中也有着重要的功能，如朋友小聚升职加薪升迁婚丧