点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你 每个人都希望自己拥有迷人的身材，减肥就成了每天挂在嘴边的话题。其实生活中有很多人是虚胖，尤其是身体某些部位出现水肿，那你们知道消水肿的食物有哪些呢？今天小编给大家具体介绍一下生活中消水肿的食物，希望对大家有帮助！ 11种消水肿的食物 1、苹果醋 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。 2、燕麦粥 燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。 3、花椰菜 如果想要消除身上的水肿症状，那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素C有利毛细血管的健康，有助减轻水肿症状，而维生素E则可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌，有利消除身体水肿，铁、钼元素对于除水肿也有好处，这些营养元素在花椰菜当中都含有。另外食用花椰菜还可以预防便秘症状。 减肥消水肿的人可以这样吃花椰菜，将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的盐调味即可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食物一起搭配进食，可以增强其消除水肿的功效，也可使用植物油炒花椰菜。 4、香蕉 含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。 5、薏米 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 6、红小豆 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。 7、柚子茶 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 8、西瓜 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。 9、冬瓜 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。 10、香菇 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。 11、黑咖啡 如果你已经爱上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低，去水肿的效果更加惊人，听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否则会影响睡眠。 温馨提示：西红柿、芹菜、香蕉、菠菜、坚果、芝麻、蘑菇等都是不错的消水肿食物。另外可以多吃维生素E和维生素B促进新陈代谢，让体内的水分排出去。同时饮食上要避免重口味，多吃清淡的食物，少放食盐等调味料。 请点击此处输入图片描述 注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除
夜间开车走高速比白天危险多少？答案让90的人大吃一惊买了车以后呀，夜间开车是不可避免的。那很多朋友心里就会产生疑问了，白天开车和夜晚开车，哪一种更安全呢？夜间开车真的比白天开车更危险吗？夜间高速上开车都存在哪些隐患呢？今天，轮谷就来煮鸡蛋时，不要用清水煮，多加两种料，蛋壳一剥就掉，嫩滑又好吃在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。不管是水煮蛋炒蛋蒸蛋煎蛋，还是炸蛋，每种鸡蛋的做法都非常美味。就连平时炒菜挂糊上浆的时候也少不了要用到鸡蛋。甚至调配面膜也会用到鸡蛋清。。可万顺叫车APP被下架！六安分公司被约谈8月25日，工信部发布关于下架侵害用户权益APP名单的通报。工信部在通报中表示，近期，我部重点针对APP违规索取权限开屏弹窗信息骚扰用户等问题进行了回头看，对仍存在问题的APP（2六安北站选址疑曝光！预计4年！合六城铁与合肥S1号线零距离换乘近日，长江沿岸铁路集团股份有限公司发布了新建铁路沪渝蓉高速铁路合肥至武汉段环境影响评价第一次公示。项目初步设计方案和合肥武汉枢纽相关联络线及配套工程建设方案明确。根据初步设计方案，六安一加油站员工粗心加错油，经调解买下受损奔驰车六安市霍邱县人民法院河口法庭近日调解一起加油站员工误把0柴油当95汽油加入顾客的奔驰车油箱导致该车受损的案件。记者了解到，被告方霍邱县某加油站业主张某与原告李某达成调解协议，由被告山东曾辉煌一时的6款畅销啤酒，小有名气，如今纷纷倒闭太可惜了啤酒是我们生活中常见的一种饮品，也是最古老的一种酒水，啤酒在市场上的消耗量，世界排名前三，说明它的市场，潜力无限大，炎炎夏日的三伏天，气温闷热潮热燥热，只有到了晚上，才能感受到一丝山东除了青啤，还有这22个啤酒品牌，我喝过5种，你喝过几种呢？说起啤酒，相信大部分人都熟悉，它以麦芽啤酒花水和酵母为原料，经过发酵酿造而成，尤其在劳累一天以后，来上一瓶啤酒，泡沫丰富，清凉舒适，能解掉身体的乏累，让人更快速地入眠，啤酒在中国的很多人对山东有误解，认为只吃煎饼卷大葱，看完这个，你就明白了山东是一个人口大省，常驻人口突破一个亿，省会是济南，有齐鲁圣人孔子孟子墨子和孙子，山东人深受孔孟文化的影响，待人情深似大海，义重如泰山，山东人出门在外，口碑良好，还记得请初期的时候守护健康劳动最美血管外科成功救治紧急胸主动脉夹层患者五一小长假已经结束，很多人在团聚旅行中度过，但对医务工作者来说，坚守是他们始终如一的代名词。在海慈医疗集团，医护人员节日不休，忙碌的身影在医院的各个角落，他们勤勤恳恳忠于职守忙碌地守护健康劳动最美血管外科成功救治紧急胸主动脉夹层患者五一小长假已经结束，很多人在团聚旅行中度过，但对医务工作者来说，坚守是他们始终如一的代名词。在海慈医疗集团，医护人员节日不休，忙碌的身影在医院的各个角落，他们勤勤恳恳忠于职守忙碌地中国公民健康素养基本知识与技能66条健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。基本知识和理念1。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体心理和社会适应的完