最近两天，我的生活被抖音支配了。
　　越来越发现自己是一个没有自制力的人。
　　上午11点上班之前在家里刷抖音2个小时，短视频带给我的视觉冲击实在太强了。
　　这样的惯性生活，每天重复着，没有任何改变。
　　这不是我想要的生活。
　　讨厌现在自己的这种生活状态。每天除了刷视频，好像什么事情都没有做。
　　我下载抖音的目的是什么？
　　娱乐，获取信息，赚钱？
　　起初是想通过抖音赚钱，但是现在发现好像变成了自己娱乐消磨时间的工具。
　　真正清楚下载这个app的目的，才能更好的利用他。
　　一定要对现有的状态进行改变，不要只停留在口号上。
　　每天睡觉前要对自己这一天来一个复盘，反省，做了哪些事情，花费多长时间，哪些是必要做的，哪些是不必要做的，如何改进。
　　最近为啥没有成长，因为又回到了以前惯性思维里边。
　　缺少独立思考能力，更缺少行动力。
　　想赚钱，就要去做能赚钱的事情。
　　如果赚钱这件事你都懒得去做，那真是活该你穷了。
　　这是我对最近一段时间自己的状态做个复盘和反思。总是发现自己身上存在的问题，但是真的去改正，谈何容易啊。
　　不改变，就不会成长，不成长怎么可能带来能力的提升，能力不提升想赚钱，那不是痴人说梦吗？
　　昨天晚上跟媳妇聊天，她也指出了我身上的很多问题，想得多，做的少，没有方向，给人一种不靠谱的感觉。
　　自己也早就意识到这个问题，说的要改变，早上醒来又回到以前的轨道，惯性思维对我的影响根深蒂固，但是我决定要挑战它。
　　从身边的一件小事做起，一屋不扫，何以扫天下。想成大事，先从自己身上的一件件小事做起。
　　制定每天清晰的计划，让自己不在像个无头苍蝇到处乱撞。
　　虽然现在每天还能写文章，但是文章的内容价值已经完全体现不出来了。
　　多思，多练，做一个生活的主导者，不要在过这种一地鸡毛的生活。
　　这是我坚持写作的第116天/365天。

耳朵按摩保健常识长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康不聪明。今天我们要介绍耳朵这颗养生丹的用法听力保健必须做到哪些？提高生活质量，走出听力保健误区在中国，约有69的人被听力问题困扰着。我们对听力损失的成因及其对个人产生的影响知之甚少，同时对如何采取科学的方法开展听力康复也存有误区，导致不少人因未每天这样懒一懒，全身受益效果堪比运动常有人说社会在飞速发展，日新月异，所以不能偷懒，否则被时代抛弃的就是你！马路上飞奔吃饭狼吞虎咽，甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态的确，对于学习工作爱好，我们都不能偷懒，但是对于养生上班族的营养美食养颜食物新鲜果蔬推荐理由新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产5个生活小窍门1巧用牙膏6若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2巧除纱窗油腻3可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗纱窗，效儿童营养早餐粥，美味可口材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇火腿也切成小粒。2将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。3健身运动小常识剧烈运动后四不宜不宜立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短头晕听力保健的5个误区听力保健的五个误区误区1认为听力损失是老年人的事，与年轻人无关。事实上，各年龄层受听力困扰的人正不断上升，药物的滥用，城市的噪音污染成为主要原因。大多数有听力损失的人都是在相当长的生活小常识，留着总能用得着的加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多在航空领域这个现象叫油耗油别白浪费钱，还污染环境。吃了有异味的东西，如大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。。旅行带衣小山虽小，名气很大乡村旅游魅力尽显9月24日上午，看变化谋发展话小康延边州直及驻延媒体聚焦六保六稳调研采访行抵达敦化市雁鸣湖镇小山村，采访了解该村农业转型发展先进经验。据了解，雁鸣湖镇小山村位于雁鸣湖镇东北方向，距老年人发生骨质疏松的原因？隨着年龄的增长，人体各部件也开始逐渐的老化。头发变白皮肤出皱腰膝疼痛两腿发软，这也为骨质疏松拉开了帷幕。当然引起老年骨质疏松的原因多为人体的老化，但是还存在着多种己知诸多因素，现介