寿命似乎是一个很玄妙的东西，虽然任何人都无法预测，但研究分析后发现，长寿并非随机事件，而是有迹可循！综合来看，长寿者基本都有相似点，尤其是以下6个。
　　1、家族人群多长寿
　　钟南山院士曾表示，遗传基因会影响寿命，但也只占到15%，而波士顿大学则研究称，超过半数的百岁老人，家族中均有90岁以上长寿者，所以说，长寿也存在＂扎堆＂现象。2、平时走得快又远
　　散步被誉为最好的运动，而快走有过之而无不及，对健康也十分有益，匹兹堡大学研究3.5万名65岁以上老人后发现，健步走时，速度每增加0.1米/秒，死亡风险会下降12%！3、人际关系很好
　　有些人天生内向，平日里没什么朋友，而有些人善于交际，拥有良好的人际关系，闲时有人聊天倾诉，忙时内心不独孤，甚至还能自得其乐，可以肯定的说，这种人会更长寿。4、乐观且充满希望
　　性格悲观的人，容易否定自己，甚至是自我责备，常常郁郁不得志，而性格乐观的人，生活压力普遍较小，并且对生活充满希望，毫无疑问，这也是长寿者的一大标志。5、体重指标正常
　　众所周知，肥胖会引发一系列问题，对健康非常不利，权威研究也发现，60岁之前，体重标准者更长寿，而60岁之后，微胖的人死亡率更低，所以说，体重和寿命息息相关。6、染色体端粒更长
　　如果深究长寿密码，那么，染色体＂端粒＂不得不提，作为人体衰老的风向标，端粒长短决定寿命长度，研究发现，减压、戒烟和吃鱼等行为，能增加端粒长度，进而延长寿命。
　　长寿密码有迹可循！身上有这6个迹象，你可能是长寿之人。可以看到，长寿者并非都是＂天选之子＂，而是取决于后天努力，如果及时调整生活方式，你也会成为长寿之人！

好剂师丨宫寒吃什么好？6款养生食材助女性暖宫驱寒1hr当归其根可入药，是最常用的中药之一。具有补气和血，调经止痛，润燥滑肠抗癌抗老防老免疫之功效。当归有补血活血的作用，女性服用当归可以补血调经活血止痛，减轻痛经的症状，调理月经。好剂师丨男性更年期男人不能说不行更年期很多人总认为是女性才会出现的症状，而且大家都把更年期脾气暴躁，性格多变的女人视为洪水猛兽。但其实男人也有更年期一说，男人的更年期年龄各不相同的，目前约有30的男性在4070岁咽喉肿痛，嗓子干，中医建议用这三个办法降火不少人一到夏天就会犯这个咽喉肿痛，嗓子也干，就跟着火一样，外边也热，里边也热。如果夏天还爱吃点儿辣的，嗓子特别疼，也没有招儿。而且做销售的，当老师的，做语言艺术的，整天得说话，所以银屑病临床常用治疗手段用药（建议收藏）银屑病是一种以红斑鳞屑为主要特征的慢性炎症性皮肤病，在我国北方患病率略高于南方，且发病率有逐年增长的趋势。银屑病可在任何年龄段发病，由于病损易反复，难根治，所以，给患者的正常生活及千呼万唤始出来的性教育，多早都不为过1性别意识产生早在许多家长眼中，没发育的孩子是没有性别的。很多人都遇到过女澡池中被妈妈带入七八岁的男孩，大部分人都在孩子稚嫩又好奇的眼神中感到不自在却选择保持沉默，即使有的人会站出好剂师丨注意三类年轻人需警惕心脏猝死NO。1抽烟酗酒抽烟酗酒是导致心脏猝死的一大元凶。每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，吸烟之所以引起猝死是由于人体吸入了烟雾中一氧化碳尼古丁等有害物质。烟草中的尼古丁刺激心脏不同位置的腹痛代表了什么？这三种腹痛易误诊大家好，我是老王。腹痛是临床上最常见症状之一，病因复杂，是消化系统最难确诊的疾病，再循环系统血液系统内分泌系统等疾病也经常出现腹痛为首发症状。医生，我肚子痛！哪个位置痛？这里不对好中医分享养心五大穴位，每天按一按，预防心脏病，收藏有大用导语穴位治病，最重要的一点是通过刺激穴位，调整人体脏腑气血经络。通俗一点来讲，通过刺激激发人体的神经内分泌和免疫网络，让人体产生自我修复，自我防御。穴位养生花钱少又非常安全可靠，没好剂师丨魔芋有何保健作用？魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸碱平衡，对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品，必将有广阔的前景。魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋口腔溃疡反反复复如何去根？口腔溃疡了以后，吃东西疼，讲话疼，甚至漱口都疼。嘴里稍微动一下，就会特别疼。口腔溃疡一旦出现，有时候除了忍者，也没有什么好办法？可是，口腔溃疡总是反反复复，怎么才能去根呢？口腔溃疡好剂师丨100个波比跳消耗的热量波比跳对于经常运动的人而言其实是比较简单的，但是对于没怎么运动的人而言，波比跳的运动强度就比较高，不可否认的是波比跳对身体中脂肪的燃烧能起到很好的效果，能够大量的消耗卡路里。根据波