很多时侯，当我们面临选择的时候，我们总是自动的去选择要或者不要，很难看到第三选择。
　　你会发现一个真实的现象，当你在两者之间做选择的时候，无论你怎么选都不如意，为什么呢？就好像你去做选择的时候就把自己的路给堵住了，不如意是必然的，如意才是偶然的。
　　那怎样才能轻松又愉快的不用去做选择呢？
　　其实就是看到第三选择。
　　早上女儿准备做作业，她把作业拿出来的时候说，妈妈我的数学作业咋不见了，怎么办？
　　我问，宝贝，你想一下，你从学校带来了吗？
　　女儿说，我记得带来了的呀，两张试卷。
　　我说，那再到房间找一找？
　　然后跟女儿一起到房间找了一下，也没有！
　　女儿说，怎么办妈妈？
　　我说，宝贝，你先把英语的和语文的作业做了，数学作业我到群里面问问，看看有哪个同学还没做的，喊他们帮忙发一下，有的话我去打印来。
　　女儿说，哦哦，好的。
　　然后女儿开始做语文作业，一会有家长发来了数学卷子，我说，宝贝，你再家做作业，我去跟你打印卷子来哈。
　　女儿说，ok。
　　然后我去单位给女儿打印试卷回来，顺利的把试卷做完。
　　当发现试卷找不到，女儿问我怎么办的时候，这个时候她有语文和英语作业，然后就喊她先做当下能做的作业，后面也能顺利的做完数学作业，过程轻松愉快。
　　如果你一直陷入怎么办，怎么选择的这个圈里面，那么这个时候也是消耗精气神的时候，当你愿意往前走，你会发现所有的阻碍都不是问题。
　　就像很多人想要锻炼身体，却一直迟迟不开始，一天推一天，等到身体不行的时候才后悔，要是当初我直接去锻炼，不在那里犹豫不决就好了，可是你说这些又有什么用呢？无非就是为了让自己的心里好过一点而已。
　　我不希望在你还有第三选择让自己身体越来越好的时候就犹豫不决，我更加希望在你还有行动能力的时候好好珍惜，让好的越来越好。
　　你现在为了自己的身体健康还在犹豫不决吗？

老人早上醒来，第一件事不是排便，也不是喝水，越早知道越好俗话说一年之计在于晨，但是很多人可能不知道，早晨也是人们呼叫120的高发时间段，这其中有一部分和起床时的危险动作有关。早上起床过快动作过大，很容易发生意外！当人处于睡眠状态时，各种高嘌呤食物清单4类食物嘌呤含量超过150，若常吃，痛风难好相信大家对高尿酸并不陌生，这种慢性疾病现在已经成为了继高血压高血脂高血糖后的第四高，对于高尿酸患者日常生活中如果尿酸控制得当，基本上不会对健康以及日常生活造成任何影响，但是如果控制中老年人要想血管不老一定要坚持地中海饮食美国新闻与世界报道今日公布了2019健康饮食排行榜荣登榜首的是地中海饮食。地中海饮食现在已经成为了受到世界认可的健康饮食习惯，同样这种饮食方式该也非常适宜我国老年人选用，这非常有助为何血液会出现粘稠？做好这些事疏通血管净化血液伴随着生活水平的提高，是饮食种类的逐渐丰富，在食物的选择上面似乎更能选择适合自己口味的食物，但是却都忽略了这些食物的健康性，一些食物有很高的胆固醇或者脂肪，吃的时候会觉得开心，但是告别春天，迎来夏日，中老年人，饮食注意三点，做好三事，助养生今日立夏，是夏季第1个节气，也就意味着夏季正式开始了，我们该告别春天了。进入夏天天气会逐渐的炎热，人的身体生理可能也会随之发生很多的变化，容易出现烦躁不安，易怒上火的情况。尤其对于为何很多中老年人，总会半夜醒，很难再入睡？或许与这个因素有关睡眠对身体来说是非常重要，拥有高质量睡眠的人，体内各个部位的运作会顺畅很多，身体的免疫力也会提高，可以预防以及改善很多的疾病，对身体有利。而现在的人，很多都会出现失眠的情况，经常半血液变得粘稠，别忽视身体上的4种表现，别吃2种食物血液粘稠指的是血液粘稠度超过正常范围。如果血液非常的粘稠，就容易产生血栓和一些栓塞性疾病。当一个人到中年时，血液往往变厚，血液粘稠会影响身体的新陈代谢，血液循环会减慢，而且更加容易血脂高的人，哪些食物不宜多吃？3类食物是雷区，管好嘴血脂，指的是血液中的脂肪，主要包括甘油三酯以及胆固醇。近年来高血脂在人群中的患病率越来越高，尤其以中老年人多发，究其原因主要和以下几点有关，如饮食不健康不良的生活方式以及生活习惯年科普醋不能软化血管，保护血管从改变生活习惯开始不知道从什么时候开始起，生活中有一些人对喝醋养生深信不疑，网上也有各种文章鼓吹通过喝醋能软化血管降脂降压美容养颜甚至能够防癌抗癌。笔者身边也有些朋友曾经通过食用醋泡鸡蛋醋泡黑豆醋泡早上吃鸡蛋，能收获4大好处，但需避开3个误区，吃错或影响健康鸡蛋配牛奶是很多人早餐的标配，既简单营养价值又丰富，营养又健康的早餐为何总选择搭配鸡蛋呢？你知道早餐吃鸡蛋有何好处吗？生活中有很多人不爱吃鸡蛋，今天小编来给大家说一说鸡蛋的营养价值你的甘油三脂为啥总也下不来？医生这三件事你做到了吗？有朋友问为啥我的甘油三脂总也控制不下来？一日三餐怎么安排才合适？这个问题的答案很简单，每天只吃水煮白菜，用不了几天甘油三酯就会有大幅度的下降，因为甘油三酯与日常饮食密切相关，但这样