伴随着生活水平的提高，是饮食种类的逐渐丰富，在食物的选择上面似乎更能选择适合自己口味的食物，但是却都忽略了这些食物的健康性，一些食物有很高的胆固醇或者脂肪，吃的时候会觉得开心，但是这些食物对于血管却有着不小的伤害。
　　常饮水的三个字，虽然经常被认为是一个敷衍的问题，但对身体的健康有一定的好处。很多人不喜欢喝水。如果身体缺水，就容易脱水。而在缺水的情况下，血液会变得粘稠，血液循环不顺畅，自然会影响健康。所以每天补充充足的水分，是非常有必要的。
　　很多人起床，早上晚上前后会习惯性地抽一根烟，不抽烟，就感觉做什么都没意思。而酒出现的概率也不低，同事聚会、应酬等等，都需要喝酒，甚至一些人会经常酗酒。但香烟和酒精含有对人体有害的物质。当它们进入人体时，会用血液到达全身。随着时间的推移，血液会变得越来越粘稠。
　　当血液变粘稠的时候，身体中的变化也是非常明显的，手脚会变得麻木，会感觉胸闷无力，呼吸不顺畅，头晕头痛等等，出现其中一个迹象，都应该引起重视，那么血液变粘稠时，应该怎么做才好呢？
　　当血液变得粘稠，那么就应该养成好习惯，多运动。在运动的过程中，能促进血液循环，加快新陈代谢的速度，有效的将毒素和废物排出血液中，从而稀释血液，改善这种状况。但是不要盲目的运动，根据自己的身体状况来选择合适的运动项目，不要运动过量，每天三十分钟适度即可，如果感觉很疲劳，那么你就可以减少运动时间，等到身体适应后再慢慢调整。
　　除了锻炼之外，它也是开始节食的好选择。多吃谷物、新鲜蔬菜和水果，多吃抗氧化食品，补充维生素和营养素，有助于改善血液粘度。人们经常吃坚果、深海鱼等，经常吃，能降低胆固醇，防止血液在一定程度上变得粘稠。还可以多吃一些黑木耳、洋葱、香菇、草莓、胡萝卜等等食物，吃了对身体都有一定的好处。
　　血液对于人们来说是非常重要的存在。一旦出现异常，就会给身体各部位带来不同程度的影响。生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃谷类，多吃有利于血管健康的食物。减少吸烟和饮酒，坚持日常锻炼，做好这些方面的工作，不仅血液会变得健康，身体素质也会大大提高，这对健康长寿也有很好的促进作用。

这种广东随处可见的草，居然能治8种病！后悔知道晚了作者陈文东说起墨旱莲，或许大家很陌生，因其属于草类药，却有滋补肝肾，凉血止血的作用，是不可多得的滋阴类药物，所以今天向大家介绍这味草类的滋补药。墨旱莲，别名有鳢肠莲子草旱莲草金陵草中医力推这3道广东菜美味又养生，不吃真是亏了！我国的菜系，是指在一定区域内，由于气候地理历史物产以及饮食风俗的不同，经过漫长历史演变而形成的一整套自称体系的烹饪技艺和风味，并被全国各地所承认的地方菜肴。众所周知中国有八大菜系，药材辨识最受凉茶界青睐的它，广东人不能不识布渣叶外貌和名字都土得冒泡，不论在小巷的凉茶铺子，或者消化科呼吸科医生的排兵列阵，都有它的身影飘荡。它就是凉茶界的明星，布渣叶。布渣叶可清暑，消食，化痰广东省中医院心内科主任医师胡世云介商家风采广东三大名鸡信宜怀乡鸡信宜乡林凤怀乡鸡盈富农业企业创新典范广东盈富农业有限公司，总部位于广东省信宜市镇隆镇德乔村，是一家专业经营信宜怀乡鸡品牌的产业化农业龙头企业。广东盈富农业有限公司被评为200809陈皮的功效与注意事项陈皮，中药名。属于芸香科植物橘的干燥制成的果皮。陈皮性温，味苦辛。归于肺经脾经。具有理气健脾燥湿化痰等功效。一般用于治疗脘腹胀满，食少吐泻，痰多咳嗽等症。陈皮的功效一促进消化陈皮中隔夜菜千滚水有毒？带饭族尤其要注意这4点！隔夜菜致癌千滚水有毒可以说是人尽皆知了，特别是看到一些媒体报道一家三口长期吃剩菜剩饭被查出胃癌更让人觉得害怕。每天上班带饭的人忐忑的就像提着一盒毒药。任何食物，尤其是饭菜和茶水，仿陈皮有五大养生功效人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。中医认为陈皮性味辛苦温，入脾肺经有行气健脾降逆止呕调中开胃燥湿化痰之功，适用于价比天高的老陈皮，究竟贵在哪？新会陈皮之旅，找到答案了作者何文文俗话说广东有三宝，陈皮，老姜，禾杆草，都是富有广东本地特色的用品。今天，胡世云博士科普团队联合广东省中医院宣传处，广东影视频道健康生活栏目组，39健康网新媒体栏目组一起去男子花2块钱买过期豆腐，却向超市索赔1000，店家抢都抢不回来平日里，超市临近过期的商品，为了降低损失，都会以低价售卖给顾客，但顾客也是有自主选择是否购买的权利，不过这种商品一般都会在保质期的范围内售卖的，一般过期的商品是绝对不会出售的，但最广州打工仔为什么去跟老板说要求加工资，第二天就被炒鱿鱼了来自广西南宁的小赵，一直在广州花都区狮岭镇打工，刚过来狮岭打工的时候只是一个流水线工人，每天上班12个小时拿着2000多块钱的工资，从那时候他就想着出来打工要有技术才能养活自己，通买牛肉，你选对了吗？一直在做西餐餐饮，需要买牛肉，也经常买牛肉，市场上的确存在不少的注水牛肉，安全都无从谈起，更不要说营养了。我就跟大家一起分享学习一下关于注水牛肉的问题，以及如何购买优质的牛肉。所谓