低密度脂蛋白知道吗？不知道？！ 那么胆固醇您知道吗？如果还不熟！ 高血脂您知道吗？如果还不熟悉！ 那么三高知道吗？ 三高就是高血压、高血脂、糖尿病！ 高血脂作为三高之一，患病率也是逐年增长。高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。 低密度脂蛋白和高血脂什么关系呢？ 所有的血脂都和蛋白质结合成脂蛋白。而脂蛋白的基本结构是不同含量的甘油三酯为核心，周围包围一层磷脂、胆固醇和蛋白质分子。脂蛋白根据密度分为：乳糜微粒CM、极低密度脂蛋白VLDL、低密度脂蛋白LDL、高密度脂蛋白HDL。其中甘油三酯的主要携带者是乳糜微粒和极低密度脂蛋白，胆固醇的主要携带者是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。低密度脂蛋白是最坏的血脂 低密度脂蛋白也被称为坏的胆固醇＂，是一种运输胆固醇的工具，当低密度脂蛋白过量时（超60%）左右，胆固醇便会沉积在动脉壁上，长期下来容易引起动脉硬化。而每降低1%的低密度脂蛋白，心脑血管疾病风险就会降低1%，足见这个低密度脂蛋白的危害！也是评价心血管风险最重要的指标！ 低密度脂蛋白目标密度脂蛋白一般化验单上标记＜3.4属于正常，也就是对于我们大部分人只要＜3.4就是正常，高于3.4就属于异常。但低密度脂蛋白并不是一个标准： 低密度脂蛋白胆固醇 ＜3.4mmol/L 高危人低密度目标是＜2.6mmol/L 极高危人低密度目标是＜1.8mmol/L 为了降低心血管事件风险，不同的患者需将低密度脂蛋白胆固醇控制在不同的范围：发生过心绞痛、急性冠脉综合征、脑卒中、短暂脑缺血发作等疾病的患者，应将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下；若已位于1.8mmol/L以下，应在原数值上应再降30%，严重偏高的患者，可先以＂原数值的50%＂作为首要降脂目标；总胆固醇≥7.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥4.9mmol/L、40岁以上的糖尿病患者、未来10年发生动脉粥样硬化性心血管疾病的风险≥10%的患者，应控制在2.6mmol/L以下；其余患者控制在3.4mmol/L以下即可。 怎么能降低低密度脂蛋白呢？首先要明确是不是高血脂，高血脂不能靠感觉，到了一定年龄或者有高危因素的人，要去化验血，检查血脂四项。健康生活是基础，明确高血脂后，最重要的是进行积极的生活方式干预，导致高血脂最重要的原因。所以不管是哪种高血脂，都必须以健康生活为基础，坚持运动、健康饮食、远离烟酒、控制体重。药物治疗，降血脂选用他汀类药物。目前常用的他汀有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀等。他汀类降脂药通过抑制胆固醇的合成、增加低密度脂蛋白的分解，可使坏胆固醇至少降低25%，最高降幅可达50%，疗效显著且获益明确。他汀的另一个作用是稳定动脉斑块，因此也适用于动脉粥样硬化及斑块形成的患者，长期服用可显著降低心肌梗死、脑梗死等心血管事件的发病风险。 总之，低密度脂蛋白是最坏的血脂，是血管垃圾制造者，是动脉粥样硬化的罪魁祸首，是心脑血管疾病的元凶。及时有效地控制低密度脂蛋白水平，防范心脑血管疾病的发生尤为重要！ 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
30年老中医身体湿气重不重，主要看这3处胖不胖今年40岁的赵先生有点苦恼，他说这几年眼看着肚子一天比一天大，怎么减肥也减不下去，前段时间都开始节食了结果肚子没小，反而因为没怎么吃饭导致自己差点血糖低而晕倒！这是非常反面的教材，中医消化不良脾胃虚弱身体有湿气？这4个办法你试过了么？消化不良困扰很多人，而且不分人群，不管是成人还是小孩都有消化不良问题的困扰，首先来认识一下造成消化不良的原因有哪些，先把造成原因避开！1吃饭不规律不好的饮食习惯是造成消化不良的主要对付消化不良脾胃虚弱的10个办法，老中医提醒一定要遵守脾胃和消化不良一般是共同存在的，以前我们也讲过，如果你脾胃不好，那你一定会出现消化不良，湿气等症状，因为脾胃是后天之本，出现问题都是自己作下的，每天后台都有很多的私心留言，翻看的时今日谷雨告春迎夏，老中医的6条换季建议！安全度夏今天是谷雨，谷雨春光晓，山川黛色青。作为春天末尾的一个季节，谷雨代表着春夏交接，世间万物开始进入生长旺盛的季节，不同于春天的温柔，夏天是热烈的，那么这个时候我们要注意些什么呢？首先饭后消化不良的这些个原因你知道么？老中医常做这5件事消化不良的情况相信很多人都经历过，比如腹胀胃口不好，刚吃几口就有了饱腹感，头晕恶心，呕吐，胃部反酸，便秘，有的人甚至会出现体重骤降的情况是什么原因导致消化不良的产生呢？想想你的日常夏季祛湿刻不容缓！中医提醒祛湿要这样做！尤其是这4点湿气不分人群，不管是成人还是孩子，都有被湿气困扰的时候，很多时候你以为只是消化不好，其实是脾胃出现了问题，引起了湿气，才导致身体出现症状，做好以下这4点，健脾又祛湿！一这5种常见情对抗湿气脾虚，51岁的李先生用了4年，只为坚持这6件事李先生今年51岁，一头浓密的黑发和匀称的身材，让人看不出这是个之前满脸油光，头发稀疏的人，这一切要从4年前开始说，那个时候的李叔是个爱旅游，爱结交朋友，无辣不欢的人，47岁的他一到老中医说调理脾胃和湿气的3个原则，不分体质，一篇就懂今天这个篇文章很简单，脾胃有问题的按照这3个原则去调理就可以，在这么多咨询统计中，除了有几个女性问了关于女性的问题之外，问得比较多的就是关于脾胃的问题了，脾胃问题相对来说比较复杂，老中医透露健脾祛湿的办法，有人坚持了很多年！快学起来很多人到了夏天就会被湿气困扰，再加上夏天易出汗，身体黏黏糊糊的异常难受，很多人都问我有没有可以实现的简单的祛湿小办法，可以缓解湿气的也行，答案是有！首先，要告诉大家的是，湿气跟脾胃脾胃虚弱什么都不敢吃？老中医告诉你，这些食物可以吃五一小长假有出去玩的，有家里蹲的，不管去哪里，大家忙碌了这么长时间，调休的痛苦相信都经历过了，很多人都想趁着这个五一假期赶紧放松自己，不管是出去玩还是在家里，相信有大家都已经屯好食祛湿健脾前请先做好这件事，医生提醒3个祛湿小技巧你应该知道广东53岁的老赵，用了大半年的时间才把自己身上的湿气去了个大半，健脾祛湿这四个字是他这半年听到最多的，老赵说，虽然自己不是医生但是这半年是有经验了，结合医生的意见，他说比饮食生活习