这几种长寿方法，
　　你中了几样？
　　你能想到的长寿方法有哪些？
　　清淡饮食？
　　早起晨练？药材食补？
　　这里列出了20项，
　　经科学验证的长寿方法，
　　你绝对想不到，
　　排第一的长寿方法居然是它！
　　20
　　大笑
　　19
　　护理牙齿
　　18
　　吃坚果
　　17
　　吃大蒜
　　16
　　跳舞
　　15
　　少看电视
　　14
　　苹果
　　13
　　喝茶
　　12
　　保持镇静
　　11
　　少吃糖
　　10
　　保持开心
　　09
　　高质量睡眠
　　08
　　吃花菜
　　07
　　拥抱
　　06
　　吃绿叶菜
　　05
　　减少卡路里摄入
　　04
　　吃姜
　　03
　　不要久坐
　　02
　　跑步
　　01
　　唱歌
　　排 第一的竟然是唱歌！？
　　唱歌时，
　　气息在体内循环，
　　起到按摩的作用，
　　带来的好处，
　　是任何其他运动都代替不了的。
　　它的好处有，
　　增强心肺功能，
　　保持大脑活力，
　　提高免疫力，
　　改善肠胃健康...
　　为了健康，
　　速速转发告诉更多人吧！
　　来源：中国青年报
　　合盛健康

这12种水果蔬菜，农药残留极为严重，对我们健康已构成极大威胁美国环境工作组ewg公布了2020年农药残留最严重的12种水果和蔬菜，大家在选购这12种蔬菜和水果的时候，一定要格外的小心，在食用的时候，也一定要注意清洗干净！农药的毒性可是不容小20210622糖尿病减肥药搭配运动效果更好一项新的临床试验发现，减肥药Saxenda利拉鲁肽可以减掉多余的体重但将它与运动相结合会带来更大的回报。该研究发现，一些长期存在的建议是有效的处方减肥药与生活方式的改变一起使用时效可长点心吧！农药残留的危害，现在还不知道吗？今天为大家讲一讲农药残留的危害2017年8月29日，英国权威医学杂志柳叶刀发表了加拿大研究团队的大型流行病学观察研究论文。该研究调查了18个国家13。5万人的营养素摄入情况，以及患你的菜洗干净了吗？闻之色变的化学农药为什么这么可怕？蔬菜洗干净了吗？多冲一会儿。一般家庭厨房里都无法避免地会出现这样的对话。为什么蔬菜是否洗干净这么重要？为什么又要多冲一会儿？其实没什么，怕的不过是残留在蔬菜里的化学农药。远离了农场防不胜防的急性肾损伤按照2012年KDIGO诊断标准，符合下列情形之一者可定义为急性肾损伤（AKI）（1）48小时内血肌酐上升0。3mgdl（26。5mmolL）或超过基础值的1。5倍以上，且明确或经胃溃疡患者怎么吃好？这6款食疗方效果好很多人在患了胃溃疡以后都不注意饮食保健，结果导致胃溃疡出现扩散的情况，对胃部健康造成更严重的影响。所以，建议胃溃疡患者在生活中能够养成科学的饮食习惯，这样才能防止胃溃疡病情的恶化。大便带血一定是痔疮吗？注意这5个信号，小心肠癌找上门俗话说十人九痔，痔疮在人群中还是比较常见的，它会带来一系列比较麻烦的问题，如排便困难疼痛等，其中比较典型和常见的症状是大便带血。便血但大便带血就一定是由痔疮引起的吗？许多患者都会有消化不良应该怎么办？推荐促进消化的4个小妙招由于生活条件的改善，人们经常吃吃糖高脂的食物食物，这些食物进入体内，不易被身体消化吸收，再加上长期的不运动，会导致消化不良，造成胃积食，会出现腹胀腹痛，排便困难呕吐等状况。为了避免三天大便一次和一天大便三次，哪个危害更大？其实答案是这个一说到排便大家是否会感到难为情很尴尬呢？其实排便不仅是人体的一种生理现象，更与我们的健康息息相关，通常代表了此时的身体状态。一般人可能不太清楚排便频率最主要的就是会受胃肠功能的影响一个人的顶级智慧情绪稳定你若精彩，天自安排。1hr这天早上，因为老婆没起床做饭，冯军满心不爽，嘟囔两句，老婆不干了，一遍擦眼泪，一边收拾行李回娘家。昨晚，老婆摆地摊遭遇城管，东西被没收了，满腹委屈，回来水一针或可杀死癌症！中国抗癌药新突破，首款CART细胞疗法上市癌症患者有救了？中国抗癌药取得新突破！打一针就能杀死癌细胞一针或可杀死癌症！中国抗癌药新突破，首款CART细胞疗法上市2021年6月22日，是属于所有癌症患者和抗癌一线医生的好日子