在日常生活中，很多朋友发现自己最近看东西有点模糊，视力有所下降，有时候还会感觉眼睛干涩，有异物感。出现以上症状一般是由于用眼过度引起的，要采取一些保护眼睛的方法让视力恢复。那么眼睛视力怎么恢复？
　　1、多眨眼睛。长时间坐在电脑旁边会导致眨眼次数有所减少，从而导致眼睛干涩，视力下降。应当多眨眼睛，这样能放松眼部和周围的肌肉，从而缓解疲劳。
　　2、眺望远方。为了改善眼睛睫状肌的肌肉调节能力，恢复视力，可以站在阳台上交替着看远处和近处的事物，最好看一些绿色植物，这样能缓解眼部疲劳，让视力恢复正常。
　　3、热敷眼部。出现了眼睛疲劳，视力下降的症状以后。可以将毛巾泡到热水当中，拧干用来热敷眼睛，这样能加速眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛疲劳，恢复视力。
　　4、吃对眼睛好的食物。大家平时可以吃一些鱼肝油、枸杞、蓝莓等具有保护眼睛作用的食物。鱼肝油可以调节眼睛适应光线的能力，枸杞能保护视神经，而蓝莓则能增强视力，消除眼睛疲劳。
　　5、闭目养神。在感觉眼睛疲劳的时候闭上眼睛休息一会儿，能够缓解眼睛干涩酸痛的症状，从而恢复视力。大家平时在工作和学习的时候最好每用眼1小时就休息5分钟。
　　由于用眼过度，许多朋友都出现了眼部疲劳、视力下降的情况，这就需要放下手头的工作闭上眼睛休息一会。可以选择用热毛巾来敷一下眼睛，这样可以加速眼睛周围血液循环，从而恢复视力。大家平时也可以多吃一些蓝莓等对眼睛好的食物，这样可以减轻眼睛疲劳，提高视力。

肿瘤标志物与癌症专家简介王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长乳腺癌前列腺癌胆胰肿瘤及神经内夏季运动后，这些行为很伤身保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！到了夏季，一场暴汗的运动可让您畅快又放松引起屈光参差的因素有哪些？若不重视，可导致弱视斜视保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！参差不齐意思是大小长短高低各不同。参差其实是一种乐器，由长短不同的竹运动心电图，读懂你的心保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！今年56岁的老李是运动达人，身体倍儿棒，但最近比较苦恼游泳1公里爬4层楼时就会出现胸部闷痛，停下休息就防治肩周炎，三分治疗七分锻炼保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！俗话说命运三分天注定七分靠打拼。其实防治肩周炎也是如此，三分治疗七分锻炼。众所周知，肩周炎是肩关节周围女士们应该注意对乳腺癌诊断方法的了解来源北京乳腺病防治协会专家简介王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长乳腺癌前别让腰痛缠上你保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！俗话说患者腰痛，医生头痛。而医生之所以为腰痛而头痛，主要是腰痛病因很如何科学的让乳腺癌滚蛋？文章转载自邵逸夫医院专家简介王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长乳腺癌前列顽固性胃痛警惕胰腺癌胰腺的位置及功能胰腺位于胃的正后方，腰脊椎的正前方，只有两三厘米宽，却和肝胆胃肠等器官紧密相邻。胰腺却在人体消化系统的运作中发挥着举足轻重不可替代的作用。因为胰腺分泌的消化液，含有预防他汀所致肌肉损害，能否联用辅酶Q10？陈女士，今年46岁，最近几天总感觉肩膀周围酸疼，以为自己犯了肩周炎，买了几副膏药贴了几天，但是过几天发现没有效果而且自己的尿液变成褐色了，赶紧来医院检查。询问陈女士病史，得知她患有买白酒，瓶身上只要有这1行字，再便宜也是不加酒精的纯粮酒导语买白酒，瓶身上只要有这1行字，再便宜也是不加酒精的纯粮酒买白酒，最怕的是什么？当然是花大价钱却买到了酒精勾兑酒！这不中秋就快到了，邻居小王早早托人从外地带回来一箱高档酒，准备招