萝卜是甲状腺结节的催化剂?提醒不想结节增大,4菜需忌口
"白萝卜"是我们日常生活中最常见的蔬菜!
白萝卜深受人们的喜爱,由于白萝卜的水分较多,营养物质较高,所以算是众多蔬菜当中突出的,并且价格平价,受到人们的喜爱。
白萝卜有哪些营养价值?
【促消化】:白萝卜有丰富的粗纤维,促进胃液消化液的分泌,促进肠胃蠕动。
【提高食欲】:在促进肠胃蠕动的过程中,也提高了自身的食欲。
【止咳化痰】:白萝卜中含有丰富的芥子油,可用于治疗咳嗽咳痰,口腔炎。 先来了解一下,甲状腺结节
甲状腺结节是指甲状腺内的肿块,出现甲状腺结节后,可以清楚的看到。
在咀嚼食物或吞咽食物时,结节跟随甲状腺而上下移动。
甲状腺结节可因多种病因引起:
增生性甲状腺肿大
碘元素摄入过高或过低,导致甲状腺肿的物质,服用了甲状腺药物,使甲状腺激素合成缺陷。
肿瘤性结节
甲状腺乳头状癌、未分化癌、淋巴癌、甲状腺滤泡细胞和非滤泡细胞恶性肿瘤以及转移癌。
炎症性结节
比如常见的慢性淋巴细胞性甲状腺炎均可以形成结节的出现。 萝卜是甲状腺结节的"催化剂"?
自古以来,就有这样的说法,"病从口入"
大部分的疾病以及三高疾病,糖尿病,或是因饮食不规律引起的,而甲状腺结节也不例外。
有人说,"萝卜"是甲状腺结节的催化剂,经常吃萝卜则会使甲状腺结节恶变增大,关于这样的说法,你是否认同呢?
引起这样的说法是因为,萝卜当中有一种物质——硫苷物质
这种物质,在经过人们研究中,发现会刺激到甲状腺,抑制碘元素的吸收和分解对甲状腺造成不利的影响。
所以人们认为萝卜,是甲状腺结节的催化剂,但随后经过医学人员的调查发现,萝卜当中这种成分的含量很小,除非一天不间断地吃,10~20根萝卜才会伤害到甲状腺。
所以,不要过多担心萝卜会对甲状腺造成一定的危害。
甲状腺患者在日常生活中是可以吃萝卜的,不要有太多的负担,不仅对病情没有危害,还对人体有益。
而真正引起甲状腺结节病变的是以下这几种食物。 医生提醒:不想结节增大,4菜请忌口
【1】海鲜
众所周知:常见的海带、带鱼、海鲜、营养价值极高,并且价格非常昂贵,正因为它有丰富的优质蛋白和钙元素营养成分。
不过由于海鲜是生长在水中的,在生长的过程中,体内会携带大量的碘元素,对于甲状腺病变的患者来讲,经常大量食用碘元素,可会让结节体积迅速增大。
过量摄入碘元素会引起结节,病变缺少碘元素的摄入,也会引起结节异常,所以在日常生活中一定要控制好碘元素的摄入。
《中国膳食指南建议》:成年人一天摄入的碘元素含量 在400μg。不要因为贪嘴而影响到结节的再次恶化。
【2】油腻食物
食物的品种越来越多,也是也越来越丰富,不少人都喜欢油腻,高温油炸的食物,像我们常见的烤冷面、炸串、炸鸡、汉堡等等。
现在这些物质有一定的口感和美味,但是常吃这样的食物,会摄入大量的油脂含量,和甘油三酯影响自身的血液循环,出现肥胖症状。
一旦出现肥胖,便会影响着自身的内分泌,导致内分泌紊乱失调,自身的激素分泌也会受到影响,从而影响到结节的恢复。
《中国膳食指南》:成年人一天摄入的油脂含量控制在25~30克,控制住食用油的摄入,维护结节健康。
【3】腌制小菜
古代人很聪明,当时的社会发展比较落后,他们就发现了小菜可以腌制,用来维持小菜的保质期和延长小菜的摄入。
随后腌制小菜被流传至今,由于它独特的口感,可以提高食欲,下饭时,所以人们有空时便会腌制一点小菜,放置在家中用来当下酒菜,或早餐的菜品。
虽说,腌制小菜方便快捷,并且能够提高人的食欲,吃起来非常方便,但是在腌制的过程中添加了大量的石油盐,而摄入过多的食用盐,也会影响到结节的恢复。
《中国膳食指南》:成年人一天摄入的食用盐含量控制在6克左右。
【4】辣椒
辣椒是一种常见的蔬菜,也是一种常见的调味品,干辣椒最受人们的欢迎,无论是在吃火锅时吃烧烤时吃烤肉时还是烹饪菜肴时,都离不开它的添加。
正所谓:"无辣不欢"少了辣椒,就觉得整个菜肴都没有了味道,但是经常吃辣,会对肠胃造成一定的影响,尤其是甲状腺结节患者,经常吃辣会刺激结节变大。
不仅影响了肠胃健康,还诱发结节的生长,如果你不想使结节变大的话,就要及时地戒掉辣椒。
《中国膳食指南》:成年人一天摄入的干辣椒含量控制在20克以下。 阅读延伸,如何保护甲状腺?
——先从饮食方面入手
1、一定要注意避免辛辣性,刺激性生冷寒凉性含盐较多的食物摄入。
2、减少生姜,辣椒,大蒜,花椒,控制食用油,烧烤的食物。
3、减少含碘较高的海产品,比如螃蟹,海带,海鱼,应做到控制和减少。
——在从环境方面入手
1、应该注意保护甲状腺部位,避免受到紫外线X线的照射。
2、在冷天应该穿高领毛衣维护甲状腺健康。
3、在夏天也应穿防晒外套,维护甲状腺的健康。
——最后从体检方面入手
1、每半年至每一年的时间做一次甲状腺检查。
2、及时地检查甲状腺彩超以及甲状腺激素。#爱乐养生#
北大美女校花毕业照火了,神仙颜值让人沦陷!评论区却恶意满满。。在老师,家长,父母的眼里,孩子的学习成绩是头等大事。他们都觉得孩子如果能够考到一个好大学,那么对于孩子的前途是大有裨益。特别是能够考入北京大学,清华大学,这两所大学作为我们国家的顶
日本最美女拳手,伊藤沙月图片在日本女拳击手中,比较出名的就有久保田玲奈伊藤沙月等,久保是日本最年轻的女世界女拳王,而伊藤呢则是被称之为日本最美女拳手,长相非常的清纯可爱,但却拥有着超强的个人格斗实力,曾荣获日
金庸武侠小说十大美女排行榜金庸武侠小说几十年来经久不衰,大家除了喜欢里面令人向往的各种神奇武功,还有让人敬佩的为国为民的大侠,当然里面在的各种武功高强的女侠更是让许多男神曾经视为女神,比如射雕英雄传中的黄蓉
春秋时期的美女标准竟然和现代的如出一辙诗经里的美女,其实比西施更具体更实在更有细节,例如庄姜。标准修长高大丰满白皙说起春秋时代的美女,知名度最高的当然是西施,西施具体漂亮到什么地步,史料里没有具体的描绘,尤其是对于身材
孕育健康宝宝的第一步男孩?女孩?对于大部分家庭来说已经不再是怀孕最期待的事了,健康宝宝才是我们最大的期盼。如果说一个孩子能牵动几家人的欢乐伤悲一点都不为过,几家人甚至是几代人守着一个孩子,所以宝宝的健
俏皮羊教你给宝宝冲奶粉正确的方法好多新手宝爸宝妈对给宝宝冲泡奶粉不是还在行,俏皮羊今天就来教你们如果正确冲泡羊奶1先放水后放奶粉,水温40,可以选择自来水烧开煮沸,是完全可以放心饮用的,如果实在不放心也可以使用过
惩罚宝宝十个科学方法太好用了!赶紧收藏吧用惩罚宝宝十个科学方法惩罚宝宝,是每个父母培养孩子纠正孩子错误的方式之一。俗话说得好,没有规矩不成方圆,孩子犯错误,自然需要父母的教育和惩罚。但惩罚宝宝也要讲求科学方式,一旦惩罚不
03岁宝宝体检时间表及注意事项第一次体检(出身后第42天)此时,孩子体魄发育有如下特色目力能瞩目较大的物体,双眼很容易追随手电筒光单偏向活动。肢体其小胳膊小腿老是喜好呈愚昧状况,两只小手握着拳。微量元素宝宝在六
婆媳关系好坏取决于老公每一个结婚的女人,都会遇到婆媳问题。作为婆婆和媳妇的两个女人,在前几十年是毫无关系的,只因为她们共同爱着一个男人而成为一家人,所以婆媳关系并不是婆婆和媳妇两个人的关系,而是比三角恋
优秀的孩子,通常出自怎样的家庭?大家都知道,对儿童进行三种教育一是言教,一是身教,二是境教。我们所说的言教,就是通过言语来引导孩子身教是为孩子树立榜样,而身教则是为孩子创造良好的精神环境和物质环境。心理环境是指给
今天,娱乐圈再大的瓜都比不上他人们总说这个社会太冰冷了,没有人情味。以前我也这样认为,直至认识了一个14岁少年。他很普通,却做着不普通的事情。他的故事,过去2年了,依然令人泪目。1女儿不见了。赵先生懵了,女儿晴