健康篇我们不但养成良好饮食习惯作息规律还要保持内心深处和平

　　在日常生活当中，我们很多人都有个习惯，就是生病了才知道去医院看病，而生病了才知道开始注重自己的健康保健，这时已经晚矣，很多疾病已经形成了，就很难根除，除非找到真正的病因，改变饮食习惯和作息规律，保持良好的心态去拥抱疾病，快乐接纳接受疾病，而不是痛苦、对抗，要知道我们越是去痛苦，越会加重我们的病情，越是去对抗自己，不断的反问我怎么会得了这么重的疾病，您越是去思考，越是给我们的大脑或者心灵增加痛苦和负担，要知道很多的病菌不是杀死您的罪魁祸手，而真正的罪魁祸首是我们不断的去给病菌滋养它们的补品（负能量），而当病菌就是靠负能量（痛苦、悲伤、打击、恨自己、恨他人指责、抱怨等等负面情绪来滋养的，一旦我们断了病菌的粮食和草，给它门输入的是正面的开心的喜悦的乐观的心态去面对去拥抱细菌病毒的时候，无疑病毒细菌就无法生存生活，它们慢慢的就自行灭亡，那么我们掌握了疾病的要令，我们就从当下现在开始就是去乐观面对拥抱我们的生活，不论我们有无疾病，我们都开始养成良好的养生习惯、乐观的心态去拥抱每一天，不要只等到生了疾病才去预防治疗，当我生了疾病，我们首要做的不是去面见医生打针吃药，这也是无济于事的，可能只能从表面现象上稍稍绶解，只是暂时靠药物麻醉止住病痛，但病根还在，这里我们举个案例，拿血压升高的人来说，人为什么血压会升高，一情绪不稳定，一旦家里发生了什么事情，就无法做到心如止水波澜不惊，而内心就无法做到和平，而给身体就输入了负面情绪食粮生气、暗自上火所致，其二，就是平时长期养成油脂过多的饮食习惯，知道了懂得了血压升高的病因，我们怎样？只要从情绪上去加以改变练习，逢事心宽一点，保持着我们的内在的和平，不生气、不上火，那血压就无法升高，这才是血压患者首选该做到的，其二把油脂摄入量盐分减下来，自然就无法增加血管壁的压力，掌握这两点，血压高很快就降下来了，可是我们生活中的患者怎么样，却长年累月都在吃药，却并没有降下来，相反却吃了一生的药，不是吗，你们都观看一下，有了各种疾病的人一生是不是都在吃药，好了吗？没有，那为什么还继续吃？依赖性，自欺欺人的依赖性，总以为是药物在控制箸您的血压高低，而天天依赖于药物，有的宝宝可笑的无知的说，我一吃药就不高了，我可不敢停下药物，好象药物就是亲爹亲妈、抓住这棵所谓的救命穗草不放，其实则不然，是药物控制住了您的血压高度吗？No，而是这时侯您学智慧了，您不舒服呀，你懂得了自我调节，就近期而言您很少生气上火，你的情绪自我控制力还不错，自行从病根上降低的，哪里是什么药物作用，您不论承认不承认、认可不认可，这才是真象！只是您自己不知道仅此而已，可有的人吃药为什么又会高呢？傻瓜都知道，还是情绪，是人都有个惯性，一旦身体舒服了，就会掉以轻心，家中老头子惹你了，或者儿女们有事了等等等等有事情发生了，您那大脑怎样，就开始不停的转悠、不停的无意识中就开始寻思这寻思那，心生怨恨，你取给代之给自己大脑人体血压输入的不是正面能量，而是又被情绪拖着进了死胡同了，您还会想，我油盐都降低了，为啥血压又高了呢？别人无人知晓，您不知道呀，你的情绪不稳，自己作贱自己呗很多人说谁能遇到摊上事儿不关心别人说话，招人烦能不生气？我们又不是神仙，是的，谈及到神仙，神仙怎么能称能升级为神仙，难道他们曾经生下来就是神仙吗？他们曾经都是肉身和您一样，为什么升神，是觉醒了、大彻大悟了、想开了、想通了，天天乐逍遥人也是同样，修练自己呀，一次做不到両次呀，三次呀，给自己时间，但是我们不能因为做不到而放弃修身、修心养性吧，性都是养的，处处遇事高高挂起，随他随风而去，我的心不动风耐何，对您自己而言什么最重？大家都憧得，生命、健康、快乐、内心和平！这才是重中之重，没有任何事情比您的好感觉快乐更重，只有好的感觉快乐才是身体健康的滋补品，醒醒吧宝贝们，药物不是您的救命穗草，真正的救命穗草是您的内心和平、强大、开心、喜悦、欢笑，雷打不动、静心、营养、补品，而面对医生的话，我们可以半听半不听的态度，要知道，地球、人类的能量都提升了，社会是向前发展的，医生的一些话（当然不能全盘否定）很多都是停留在过去的经验里，已经不适应当下地球的能量了，为什么很多人信佛信耶稣身体好了，是信了他们的话少生气，心宽，到生活中去践行了练习了为什么他们的生活状态让后人崇赏、借鉴，人生就是修行的过程我不是讲经说道的咱不加以论证
　　那内在和平了，再之就是良好的饮食习惯、有规律性的作息时间，为什么有的人白天睡了晚上睡不着而索性中午就不敢睡，这更是有害无利，人体每天都要至少保持8小时的睡眠、养我们的精气神、给我们身体输入能源，理解成能量也可（如同手机必须每天充足电流），而当我们晚上睡不着的时候，就不要对抗、顺其自然，不要过度强迫，这时候不是您不困不需要睡觉，而身体排毒必须在睡梦中靠潜意识来进行的，假如你天天夜不能寝，这时候您该学会静心了，要知道你越是对抗什么，什么就会延续，这就是真理，你不要问为什么，（真埋、智慧都掌握在少数人手里，可能正是与您的思想背道而驰，要不您还是普通人不是圣人，掌握真理智慧您也可以成为圣人、圣人就是常人掌握了智慧真理这么来呀哈哈哈哈）也就是说，您越催自己睡反而更是事得其反，这时候不要对抗了，可以选择静心躺着修练，让自己的心彻底平和下来，把心定住、大脑定住！这才是真功夫一点点加以练习吧，睡不着的人更有个大忌，千万不要夜间开灯、打开手机或者电视！电脑等电子设备，一旦打开，大脑中枢神经系统就误会了，误以为白天了，灯光就会刺激中枢神经系统越发亢奋，原本处于休息状态，却将其引发到工作状态，反而您倒是惺惺没有了困意！当我们夜间躺着睡不着，我们可以选择关灯静心打坐，也可以视为坐睡，去练就让我们的心静下心来，心静如止水，心静了，我们坐着也同样可以接收到来自宇宙的能量加持，这样坚持久了，身体免疫力便越来越高，即使您看似未睡着，但是一次好的静坐也相当于深度睡眠当我们练就了静心的真功夫，我们的内在也就和平了，再睡觉就很快会进入梦境
　　当我们内在真正的和平了，再加上良好的饮食习惯和作息规律，我们才会通向健康的不二法门！践行吧，愛你们哦