大家好，我是你们的老朋友杨效华医生。哮喘的发病率和死亡率正在呈不断上升的趋势，哮喘的本质是一种气道的慢性炎症性的症状，气道的炎症导致气道对外界的各种刺激的反应性就会增强，进而出现了反复发作性的喘息、呼吸困难或者是咳嗽等症状，严重的甚至会出现窒息、意识模糊，如果不及时治疗的话，可能危及生命。知道了哮喘的本质，我们就知道了该如何正确地进行防治了。
　　第一个，避免接触过敏原，经常要戴口罩。主要的过敏原有：尘螨、烟草、烟雾、雾霾、动物的皮毛、刺激性的气体（如厨房的油烟、油漆、香水）等等，还有较为常见的就是大家都知道的花粉、霉菌等等。
　　第二个，养成良好的习惯，这是避免哮喘的关键。家里的床单、毛毯每周都要用热水进行洗涤，在太阳下进行晾晒，室内的湿度尽量保持在50%以下，不要吸烟等。
　　第三个，调整饮食，增强抵抗力。给大家推荐食用银耳羹，先将银耳放入盆内，用温水浸泡30分钟等待其发透，之后摘去地头拣去杂质，将银耳撕成片状放入洁净的锅内，加水适量以武火煮沸，再改用文火煎熬一个小时，加入冰糖，直至银耳已经炖的很烂为止。经常食用可以增强肺的通透性，改善肺功能，每周吃两到三次就可以了。
　　我是北京公立三甲医院的主任医生杨效华，如果大家有对哮喘方面有什么不明白的地方，都可以来问我，我会给大家一个专业严谨的答复。

脑供血不足有哪些症状？头晕头痛，失眠健忘，如何应对才是关键随着老年社会到来，有将近15左右的老年人有脑血管相关的疾病，大脑作为人体的司令部，一旦出现问题往往会致残，甚至死亡等严重后果，故早期认识到该类疾病，并积极进行预防，改善自己的生活方高血压的死对头终于找到了！提醒想要血压稳，牢记这4点据不完全统计，我国高血压总体的患病率约为27。9，患病率随年龄的增长而增高，其中1824岁2534岁3544岁的患病率，分别为4。06。115。0。患上该病的人，多数情况下无明显症颠覆你的认知什么，早起比熬夜还伤身？从小，我们就被教育早睡早起身体好。然后，人到中年亚健康，猛然想起长辈关于睡眠的絮絮叨叨。那么，既然早睡做不到（这辈子都做不到），早起是不是可以努力一下？结果却是早起毁一天。有新闻为猫须草清热祛湿排石利尿肾茶，又称猫须草猫须公猫须草茶猫须草肾茶石通草牙努秒等，为唇形科罗勒族肾茶属植物。原产于西双版纳，在印度泰国缅甸印度尼西亚菲律宾澳大利亚等地都有分布，我国主要是在广东广西海南云南福因为头痛，他每天喝7大杯咖啡，吃50片阿司匹林许多人都有过头痛的经历，在你的印象里，头最痛的时候有多痛呢？头痛时间最长又疼了多久？如果阵发性头痛严重时痛到用头撞墙连续痛了30多年，会是怎样的感受？来自内蒙古的刘先生从小学开始，洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，或能治疗这6大状况一年四季用温水泡脚是可以促进全身血液循环的同时也能够保养身体，脚部其实是需要长期呵护的，也是最容易受伤的。人体在洗完脚以后会感觉全身放松，而且也会让人全身舒服，晚上睡觉之前洗脚不仅鼻窦炎，可能是肝郁，中医给你支一招，疏肝清火，调理鼻窦炎有个鼻窦炎的病人自述，我鼻窦炎七八年了，头痛鼻塞，鼻子里经常发酸，不能呼吸，流黄鼻涕，而且气味腥臭，这到底是啥问题？该怎么办？如果是在以前，我会斩钉截铁的说，鼻窦炎是脾虚，为什么这伤胃水果排行榜，你知道几个？快来保护你的胃大家都知道吃水果有利于我们的健康，水果中含有大量的维生素C可以帮助我们滋润肌肤还能起到美白的作用。而且水果中含有大量的膳食纤维，可以帮助我们防止便秘帮助我们排毒。但是从我们养生的角养生延龄十六戒文王荣华老年人要知道养生之戒，方能延年益寿福乐安康。一戒烟酒烟中的尼古丁与酒中的甲醇等物质是健康的大敌，对于老年人更是如此。二戒饱食饱食，尤其是每天都吃鸡鸭鱼肉及各种高热量食物，会适当吃甲钴胺，有什么好处？有没有副作用？医生建议您早点了解下可能大家对甲钴胺不是非常了解，其实甲钴胺是维生素B12的一种类型，除了甲钴胺之外，还有氰钴胺腺苷钴胺和羟钴胺这三种形式。体内摄入维生素B12后，其中的甲钴胺和腺苷钴胺会直接被身体吸蝉蜕的妙用小编导读蝉蜕又名蝉衣，味甘性寒，其功能为疏散风热利咽开音透疹明目退翳息风止痉。现代医学研究表明，蝉蜕含甲壳质蛋白质氨基酸有机酸酚类化合物及多种微量元素，具有镇静镇痛抗惊厥抗过敏抗病