#健康一夏#中国人有一种＂天人合一，顺时养生＂的说法，养生之道不在于需求多么贵重的药材，其实在我们的身边，大自然就馈赠给我们许多具有养生价值的中医良药，可惜的是如今人们大都舍近求远，反而忽略了身边这种轻而易得、物美价廉的良药。
　　三伏天，天气也逐渐变得炎热，河塘中的荷叶也开始疯狂的生长。而在这夏日炎炎之中，荷叶可以说是一种非常适合使用的养生良药。
　　荷叶性：苦，平。归肝、脾、胃经。有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的作用。《本草纲目》之中说到，荷叶入药有＂升发元气，助人脾胃，散血热，清水肿，发疮痈＂等良效。
　　如果有以下症状适合用它：1.暑天烦躁口渴。2.脾虚引起得腹泻，暑湿引起的腹泻。3.外感热邪引起的流鼻血、便血、崩漏。
　　【现代研究】：1.荷叶具有降血脂、减肥作用：荷叶生物总碱对肥胖高脂血症大鼠有较明显的减肥及降脂作用。2.降压作用。3.抑菌作用。4.止血作用。5..抗氧化作用。
　　【推荐药膳】：莲米芡实荷叶粥：
　　莲米、芡实各60g，鲜荷叶1张，糯米30个，猪肉50g，红糖适量。
　　将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服。
　　每日2剂。有健脾止带的作用。
　　【使用注意】：脾胃虚寒者忌服。

味精鸡精有何不同味精的有效成分是谷氨酸钠盐，同时含有较高的钠，如果吃味精的同时不减少食盐等其他钠盐的摄入，容易钠超标。需要限制钠摄入的人群，如高血压肾病水肿等疾病患者应该少吃味精。另外，很多人认为养护肝吃6种食物，堪比养肝界的清道夫，清理肝脏，久久健康肝脏是我们身体中不可或缺少的一个解排毒器官，每天我们身体所产生的有害有毒物质很大一部分都是通过肝脏代谢和分解出体外的，因此，肝脏也被人们形象地称之为身体的清道夫，然而，就是这样一个养肝护肝吃3种食物，多喝水清肝明目，留意肝脏发出的养肝信号如今人们的生活压力普遍比较大，生活的节奏也比较快，经常熬夜酗酒烟酒过多饮食不规律和饮食不健康等，都是引发肝病的主要矛头。据统计，目前肝病不健康者已达多数。肝病的可怕之处，就在于大部养护肝脏很重要，若想要养肝少碰3类食物，吃养肝蔬菜，喝护肝茶肝脏是人的五脏六腑之一，解毒代谢是它在人体发挥的主要功能，其次，它还负责生血藏血生成胆汁合成分泌性蛋白质代谢以及去氧化之类的功能。由于肝脏的功能多种多样，所以对人体的重要性非常大，肝脏不好？从食物中找寻养肝物，多吃4物，养肝简单肝脏非常娇嫩，容易受到病毒药物或酒精的刺激，而发生损伤。现代医学研究证明，熬夜对肝脏的损伤最大。因为人体睡眠时进入肝脏的血流量是人体站立时的好几倍，血流量增加，能够促进肝脏细胞的修养肝护肝，3种食物很擅长，去除肝毒，多做肝脏喜欢的事情肝脏，它是我们身体不可缺少的一部分，它的作用也十分重要。我们人体每天吸收的物质，都要通过肝脏来分解合成，并将有毒的成分排出体外。可见，肝脏如果发生了问题，有害的物质无法顺畅排出，长十个女人7个宫寒，多吃这些食物，暖宫止痛据调查研究，40的女性受到了宫寒的困扰，宫寒对女性的影响是不容轻视的，宫寒的女性朋友身体也会比较虚弱，宫寒容易危害女性身体发胖内分泌错乱月经不调痛经手脚冰凉等症状，情况严重的话还很雨停了，要让灾难停下来传统上大灾之后必有大疫，灾后防什么？主要有五类病1）防灾后环境蚊虫老鼠滋生（集中）引发疾病，所以要灭蚊虫老鼠2）防饮水饮食污染疾病（如霍乱伤寒），所以要注意饮食饮水卫生，最好烧开熟孩子的这20种牙颌畸形问题需要在12岁前解决每年暑假是儿童矫正牙齿的黄金时期。不少家长存在传统观念，认为只有12岁后才能矫牙。而实际上，美国正畸学会早些年就已经提出，儿童正畸不需要等到换牙后，20种牙颌畸形或异常必须在12岁烟民们，国务院带着控烟行动来了2019年7月15日，国务院印发的国务院关于实施健康中国行动的意见（以下简称意见）出炉。意见明确到2022年和2030年，全面无烟法规保护的人口比例分别达到30及以上和80及以上。我的智齿经常发炎，但不想拔你说了不算，医生说了才算！智齿要不要拔？是一个具有争议性的话题。有的人认为智齿没用又经常发炎，就应该拔掉也有一些人认为智齿说不定老了时可以当磨牙用，能不拔还是不拔好。其实智齿拔还是留取决于很多方面，一般来说