秦大爷今年68岁，高血压病史20年，常年服用降压药物，除了偶有波动外，血压基本能维持在偏高一点的正常范围内。可是从前两天开始，秦大爷的血压总是会突然下降，尤其早餐后半小时，血压经常降到95/60mmHg，这是之前从来没有过的＂盛况＂，一开始秦大爷心里还有些高兴，以为吃了这么多年的降压药，终于起到作用了。 但当秦大爷到楼下遛弯，与社区医生闲聊的时候，社区医生立马意识到了苗头不对，劝秦大爷赶紧去医院心内科检查，看心脏是否有问题。果然，秦大爷到医院之后，心电图、冠脉造影检查显示，其已经出现了一定面积的心肌梗死，必须立即进行溶栓治疗，否则一旦大面积梗死，就会有休克猝死的风险！ 对于像秦大爷这样的情况，接诊的心内科医生表示，患病多年的高血压患者如果血压突然降至正常范围或正常范围以下，且排除服用降压药、气温、原发疾病等因素外，则很可能是出现了心梗、心力衰竭、病毒性心肌炎等情况。因为这些情况会造成心脏收缩力下降，射血量减少，血压也就会随之降低，有时还会伴有头晕心慌等症状。对于此类情况，一定要引起高度重视！ 除了上述特殊情况外，高血压患者在日常生活中还要警惕以下几种行为。 1、没有症状就不吃药 大多数高血压病人在患病前期可能没有任何症状，只有少部分的病人会出现一些头痛头晕的症状，所以有些病人就习惯了在有症状的情况下就吃药，没症状就不吃药。这其实是大错特错的。因为高血压病是根据血压水平使用降压药，而不是根据症状才去吃降压药的。 2、血压降下来就停药 有些高血压患者吃了降压药，把血压降到正常水平以后，就直接把药停掉，等血压高的时候再吃。这其实也是非常危险的，容易造成血压的大幅度波动，尤其是本身若合并其他疾病，很容易出现严重的并发症。 高血压药应该坚持长期服用，可以增减剂量，比如这一段时间平时加强运动，限制了钠盐，血压慢慢下来了，或者是气候变化，比如到了夏天了，可以在医生指导下进行减量，但不要自行停药。 3、跟风吃药 很多中老年高血压患者喜欢看别人用什么药，就是别人吃什么药我也吃什么药，经常更换品种。这也是非常不可取的，因为每个人自身的情况不同，合并的病史也存在一定的差异，一定在要主治医生的指导下根据自身情况更换药物品种，不可随意跟风换药，不然很容易发生危险！ 4、吃药有＂毒＂，不吃 有些高血压病人可能就是没有任何症状，甚至到了170-180mmHg后都没有症状，但他就是不吃药，觉得是药三分毒，而且自身又没有不适症状。实际上，虽然表面没有不适症状，但已经在慢慢损伤机体的器官组织了。 况且，现在的降压药安全性都非常好，基本无毒副作用，并不会出现成瘾性、损伤器官等问题。而且在早期的高血压患者中，有些非常年轻的患者血压不是很高，通过生活方式的改变以后，降压药可以慢慢减量，甚至可以停服。 因此，高血压患者积极治疗自身疾病的同时，学习和掌握一定的高血压知识也是非常重要的！
排骨不蒸不炖不炸，这样吃香酥不腻，老王说太好吃了天一热，很多人变得不爱吃肉，觉得油腻，吃不下。其实不同的烹饪方法做出来的食物给人的视觉感受也是不一样的，今天跟大家分享一个排骨的做法，不蒸不炖也不炸，做出来香酥不腻，让你在夏天也能可惜了，营养是米饭的好几倍，这种主食好吃不贵，但很少有人知道大家好，我是小萌，今天跟大家分享一个既能当主食又能当零食，补血又通便的食物，很多人没听过它的名字。你能说出几种豆子的名字呢？黄豆绿豆红豆黑豆豌豆蚕豆这些都是生活中常见的豆子。除了这尝试了3次，终于用奶粉和水做出了好吃无冰渣的雪糕，实惠又健康有人说夏天的标配是空调西瓜和wifi，在你们眼里，夏天该是什么样呢？小时候的夏天是蒲扇（这是不是暴露年龄了）电风扇凉水西瓜雪糕，喝凉水是大口的，粗暴的，大汗淋漓地跑回家，拿起水瓢一椰浆西米糕，清凉滑嫩，做法简单，热天吃上一口爽歪歪去超市逛了逛，人不是一般的多，好像所有东西都不要钱似的，本来打算买几个紫薯，结果排队称重的人太多了，最后只买了些柠檬椰子这些按个数卖的食物。椰子在我国的广东南部诸岛及雷州半岛海南台这样炸薯条，外脆里软味道好，不用水煮不用冷冻，要点只有2个如果蔬菜的世界也分等级，那土豆应该是王者级别的，如果你看它只像个青铜，那大概是被它朴实无华的外表欺骗了。所有的蔬菜都能用来炒，但不是所有的蔬菜都能做成泥，炸成片，炸成条，做成各种不鸡翅这样做外焦里嫩，开胃不油腻，比可乐鸡翅好吃，大人孩子都爱去超市购物，看到鸡翅降价了，果断买了一些，我一直不明白翅中和翅根都是鸡翅的一部分，而且翅根看起来肉更多，为啥翅中要比翅根贵那么多，难道翅中好看？我买的是翅中，因为孩子喜欢吃烤鸡翅，土豆和金针菇这种吃法太妙了，连不能吃辣的孩子都没忍住土豆和金针菇都是我的最爱，但因为厨艺有限，好像除了吃火锅和烧烤，我一直没有找到它们更好吃的做法。土豆在我手里大多都变成土豆丝了，金针菇嘛，真是一言难尽，用番茄炒过，用蒜炒过，凉拌过教大家做3种不同口味的冰淇淋，冰凉好吃，不用生鸡蛋，做法简单没有冰淇淋的夏天是没有灵魂的。大家好，我是小萌，今天教大家做3种不同口味的冰淇淋，冰凉好吃，不用生鸡蛋，做法简单。这应该是所有冰淇淋教程里最简单的做法了。我做了两种水果口味的，分别13块钱一斤的葡萄都这么酸吗，看来只能对它进行回炉改造孩子说想吃葡萄了，这个季节的葡萄会好吃吗？问了一下价钱13块钱一斤，买了一大串，看着很漂亮，颗粒很大很饱满，颜色也紫的很正宗，就是这味道，果然没有让我失望，跟预想的一样，一点都不好个人的饭不好做？试试这样吃吧，一人餐也能有滋有味有营养做饭做累的时候就会想，要是只做一个人的饭该多轻松啊，可真剩自己一个人的时候，又觉得还是一家人的饭比较好做，一个人的饭实在是不知道咋做，不知道吃啥，不知道大家有没有同感。今天小萌就跟自制爆米花，3种不同口味，每种都很好吃，不含添加剂吃着放心前几天从老妈家拿回来几袋玉米粒，能做爆米花那种的，又甜又脆的爆米花谁不爱呢，此时此刻我已经忘记之前立下的flag，我要减肥终究成了一个口号。一袋玉米粒能做一锅爆米花，3种不同的口味