为提高郑州中医骨伤病医院全体医师的职业价值、护理人员的服务意识及服务水平，推进优质诊疗护理服务持续、深入开展，全面提升医护队伍的整体素质，经医务科、护理部研究决定在全院开展＂优医优护＂的评选活动。
　　优质护理服务明星护士——李建华
　　护士简介
　　李建华，专科，护师，从2012年毕业后，就职于郑州中医骨伤病医院至今。2014年在中医护理技术＂拔火罐＂中荣获一等奖，2014年在5.12护士节被评为＂星级护士＂，2015年荣获＂十佳护理技术能手＂，2015年被评为护理服务明星，2016年在＂鼻饲术＂竞赛中荣获二等奖，2018年被聘请为＂护理临床带教老师＂。
　　她经常说：＂我的工作就是帮助别人，用心对待患者使患者感到家的温暖，就是我最大的满足＂。以平淡之心为生命护航，一张笑脸，一声问候，一杯热水，一流的技术，给病人提供更贴心的服务。
　　在她护理的经历中有一位特殊的病人。患者是车祸导致的颅脑损伤，在这个应该是奋斗的年龄，患者生活却不能自理，上有父母，下有孩子，每天都是绝望的眼神。
　　但是，医护人员没有放弃他，每天早查房、晚巡视，对他进行心理疏导，教其功能锻炼及康复指导。随着病情有所起色，患者能自己抬胳膊拿轻的东西。慢慢的，也愿意沟通了。
　　偶然听说患者快要过生日了，我们决定给他一个惊喜。或许在这之前的每一个生日，都是他的家人朋友一起分享度过的，体会着生活的多姿多彩。
　　5月24日的早晨，医护人员精心的为患者做完生活护理，给他换上干净的衣服，点燃了生日蜡烛。当一首久违的生日快乐歌是为一个无法表达的患者唱响的时候，我们的心都为之震颤，为之动容。
　　或许此时包含更多的是我们对患者的期望，整个科室的医护人员、病人及家属都在为他默默祈祷，心中都充满了对生命的敬仰和珍惜！
　　有人说她＂像蝴蝶一样轻盈，像羽毛一样温柔＂。每天穿梭在病房与护士站之间，换无数的盐水，写无数的护理记录单，照顾好自己所负责的病人。在这个没有硝烟的战场之上，每天每天，她都把简单和平凡演绎成无数个精彩，在自己岗位上发光发热 ！

每日一穴天宗穴天宗穴归属手太阳小肠经，本穴具有舒筋通络理气通乳的作用。可用于治疗肩甲痛乳痈乳腺增生咳喘等疾病。定位在肩甲区，肩甲岗中点与肩胛骨下角连线上13与下23交点凹陷中。如下图取穴方法正坐化瘀血排寒湿，这个不伤脾胃的泡脚方法推荐给大家现代人有血瘀的人真的太多了，大多数人都需要活血化瘀。但是呢，现代人的脾胃也很脆弱，喝活血化瘀的汤药就会伤脾胃。脾胃不好的人，喝再多中药也没效果，还会把脾胃伤了，那怎么办呢？我推荐大午睡过久，会增加30的死亡风险吗？医生公布了午睡最佳时长不知道大家有午睡的习惯吗？关于睡眠，大家听得比较多的都是早睡早起，身体好，而关于午睡，还有一种中午不睡，下午崩溃的说法。也有部分人由于午休时间较长，午睡的时间也会比较长，但午睡过长糖尿病人的食谱糖尿病人食谱举例每日供热量约1600千卡早餐午餐晚餐周一鲜牛奶1袋肉片鲜菇炒黄瓜芙蓉鸡片银耳煮鸡蛋1个香菇菜心虾皮西葫芦咸面包片2片椒盐圆白菜丝凉拌菠菜米饭（100克）玉米面小窝头祛除湿气，告别腹型肥胖在当今社会随着我们物质生活水平的提高，各种冰冻的水果饮料种类繁多，当我们选择了时，可能一时间爽快了，但是你有想过会给身体带来多少的湿气吗？当你整日待在空调房里，待久了会觉得头重脚轻晚餐与寿命挂钩？什么样的晚餐，有利于长寿？你的晚餐合格吗？一日三餐，每一餐都很重要，都是人体吸收营养的来源，可是，在现代生活中，总有人会忽视三餐，会因为各种理由，而忽视三餐中的一餐，或者两餐，一次两次，对身体影响不太大，但长期都是如此，就这些常见的伪粗粮，正在毁掉你的养生路关于健康饮食，流传着一些为人信奉的真理吃红肉不如吃白肉喝果汁不如吃水果吃精粮不如吃粗粮但有时我们却发现即便照着这些说法做了，最后也还是得不到想要的结果，甚至离健康越来越远了！图片来地黄当归，这个配伍到底有多么经典？李卫民邓中甲肖相如频道导读今天学习地黄与当归这对经典配伍的临床用法。生地黄熟地黄配伍当归的频率都最高，说明了地黄和当归这一配伍结构是使用频繁的配伍结构，之所以常将二药配伍运用，主要肝虚就一定要补血吗？中医如何辩证看待肝虚？与您谈谈导语在中医的范畴中，肝脏的地位是非常高的，肝脏主疏泻，主藏血，主调节。并且自身的生命力顽强，很难被病症完全击垮。但相对的，这也意味着肝脏的潜藏隐患可能也会很多，久而久之，肝气折损，高血糖，可以吃花生吗？坦白说除了花生，这3种蔬菜请撤离饭桌其实高血糖在医学的角度来讲，是身体因为胰岛素的分泌缺陷导致的身体功能受损，如果一个人的身体中血糖水平持续升高，对于身体中其它器官的正常运行，也会造成非常大的阻碍，甚至非常严重的时候夏秋之交易患感冒，专家教您这样应对近日的几场雨，给夏末的京城降了温。北京积水潭医院感染疾病科医师胡万梅提醒，夏秋之交，我们一不当心，就可能被感冒找上门。昼夜温差大易致感冒人在夏秋之交比较容易感冒，一是因为大家的保暖