肝脏是一个没有痛觉神经的器官，如果肝脏发生病变，很难被人察觉到，等到后期发现的时候已经到了中晚期，所以生活中一定要做好养肝护肝的工作。
　　医生建议：肝不好的人，尽量少吃3种水果
　　1、香蕉
　　建议大家选购香蕉的时候，一定要注意香蕉的颜色，不要觉得香蕉颜色鲜亮，感觉特别新鲜，就赶紧购买，其实这种香蕉主要是通过二氧化硫等方式进行催熟的产物，吃太多会危害我们的神经系统，影响肾脏功能。
　　所以建议大家在选香蕉的时候，尽量选那些表皮有黑点的香蕉。
　　2、发霉的水果
　　水果发霉之后里面会产生一种黄曲霉毒素，具有致癌性，十分危害我们的肝脏健康。生活中总是有一些节俭的人，对于这些发霉的水果不舍得扔掉，选择将这些发霉部分切掉之后是剩余的部分。
　　但是如果将这些部位全部切掉，也没有办法消灭里面的霉菌，所以对于生活中一些发霉的水果我们最好就不要再吃了，建议把它扔掉我就会危害我们的肝脏健康。
　　3、青涩的水果
　　水果没有完全成熟时，口感比较青涩，有些未熟的水果果肉中含有龙葵碱，会对肝脏产生毒性。还有些未熟的水果果肉中含有大量鞣酸，会导致便秘。
　　像没有成熟的柚子中会含有可以干扰肝脏正常代谢功能的物质，吃多后会让肝脏解毒能力下降，导致肝功能受损，严重的甚至会引起食物中毒。所以吃水果还是要吃成熟后的。
　　牢记这两个习惯，有助于我们养肝护肝
　　1、保持睡眠充足
　　肝经当令的时间段是在晚上的1点-3点，此时血液会大量的流向肝脏，为肝细胞的自我修复提供营养物质。经常熬夜就会损耗掉大量的肝血，影响到肝脏自我修复。
　　并且，熬夜还会损耗身体，影响到身体内分泌的环境，导致身体抵抗力变差，降低人体的免疫能力。因此，平时少熬夜，最好保证每天7-8小时的睡眠，有条件的话也要午休。
　　2、坚持运动
　　生命在于运动运动，建议大家养成每天运动的好习惯，坚持锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢，促进体内毒素垃圾排出，同时可以有助肝脏更好地完成排毒工作。
　　建议大家选择每天保持30分左右的有氧运动，像散步，游泳，爬山，打羽毛球等运动，对于我们的肝脏健康都有好处。
　　养肝是很重要的日常保健工作，而饮食调理又是养肝中非常重要的一环，希望大家平时都能养成良好的生活饮食习惯，养护好自己的肝脏，这样我们才能健康长寿。

晒黑了，吃对了，能变白？随着各路神仙产品的横空出世，美白，再也不是各位仙女的老大难。但是在用产品之前，总要先摸透品牌口碑和达人经验，还得花心思研究产品说明，誓做一个精细的成分党。咦？我们是不是忽略了，变白没有脚脖子的瘦子，我不当如何做到显高显瘦，一直是普通人的老大难，拼命把体脂练下去，肌肉线条练出来，还是没有天生细腰长腿令人称心。训练的时候，最怕就是一顿操作猛如虎，可结果，往往令人感觉，好像哪里出了问题？夏天很会吃的人，并不选择减脂餐一到夏天就想喝冰的甜的，到了饭点却感觉吃不下，没胃口，说的是不是你？高温下的食欲不振，可不能轻易疏忽，今天就来说一下，夏天没胃口该怎么办。少食多餐，选择易消化的食物食欲不好的时候，户外这么玩，小病小痛不再打扰现在正值入秋时节，早晚温度下去了，父母出门晨练消食的热情又上来了。不得不说，尽管疫情阻碍了大家旅行的计划，但是出门的步伐在长辈这里总是按耐不住。如果你的父母也是热爱运动的年轻态选手26岁就出现闭经？提前闭经的4个危害，不要不以为然更年期是每个女人生命中必不可少的阶段。一般来说，女性的闭经年龄在50岁以上。当然，每个女人的身体状况不同，所以闭经的年龄也会不同。但在现实生活中，不少女性出现了提前闭经的危害，女性越减越胖？你踩到减肥地雷了嘛？在减肥过程中由于认知的偏差，很容易踩到减肥地雷，以致越减越肥。减肥要想达到好的效果，正确的心态和方向是非常重要的，只有方向正确才不会走弯路不会浪费时间。所以我们来一起探讨下减肥中有怀孕之后性欲反而更强烈？孕期能同房？看完一文你就知道对于女性来说，怀孕是一件很重要且困难的事，孕妇在怀孕期间要遵循许多预防措施，不然容易影响胎儿的健康。众所周知，女性朋友要减少怀孕期间的性生活。然而，有些女性在怀孕期间性欲更强。那么减肥中为什么会便秘？如何防止？食物是能量的源泉，但不是吃下的每一样食物都能分解，所以一些杂质残渣会慢慢随着消化道进入大肠，被大肠菌分解完后还剩一些残渣就形成粪便被排出。如果排出不顺利，就会堆积在身体里，造成身体国医大师朱良春的长寿粥被生活压弯了腰各种不如意，各种一地鸡毛只想早点退休，从没考虑活就点小时候，总说长大长大后却发现，能够活到60岁就完美自己不要太累也不会难受，对家人也是好但是人家说，老了以后想法会变手术切除黑痣后有哪些注意事项？黑色素痣切除后的注意事项有很多，首先就是患者千万不要让手术部位碰到水，以免伤口被细菌感染。平时在出门的时候也一定要打着遮阳伞，如果想要涂抹防晒霜，就要选择化学成分比较少的。日常的饮放假期间牙医拔牙拔到手软，有这些情况的孩子，家长要注意随着人们的生活条件越来越好，越来越多的奇怪的事。国庆放假期间，每天，都会有近20名双牙来口腔医院治疗。小孩子长双排牙是非常难受的，乳牙和新长出来的恒牙互相挤着，但是口腔里又没有足够