胃病在现在社会上是非常普遍的一种慢性病，而且胃病的人数还在逐年增多，胃病的年龄也越来越小，其实很多的胃病都是因为不良的饮食习惯与生活习惯所导致的，现代的社会虽然发展迅猛，人们跟随这个迅猛的潮流去实现自己的梦想，可是却忽略了对自身健康的关注。
　　胃不好的人，生活中常常有3个坏习惯，希望你一个也不占
　　1、吃完饭立马躺下
　　很多人一般在外忙碌了一天，吃完饭后就已经有点累了，所以就想躺下，但是这种习惯对于肠胃的健康来说，是非常不好的，因为吃完饭立马躺下是不利于肠胃蠕动的，同时整个人体的新陈代谢能力也会降低，长此以往的话，就会导致脾胃虚弱，以及消化不良的症状。
　　2、饮食口味比较重，喜欢吃辛辣刺激的食物
　　很多人在日常的生活中非常喜欢吃辛辣刺激的食物，虽然每次都能够吃的很满足，但是这些食物对于肠胃的刺激性还是比较大的，这些食物会刺激胃黏膜，加重肠胃的负担，进而产生一系列的胃病，所以在日常的生活中，特别是有胃病的患者，一定要少吃辛辣刺激的食物，这样才能够更好的养护肠胃的健康。
　　3、吃饭时狼吞虎咽
　　很多人在吃饭的时候有一个不好的习惯，狼吞虎咽，这样虽然能够加快了进食的速食，节省了时间，但是对于肠胃的伤害还是比较大的，因为食物没有经过充分的咀嚼就被摄入到体内，就会加重肠胃的负担，同时狼吞虎咽的过程中，空气也会被吸入到体内，从而导致胃部胀气的情况。
　　胃不好的人，在日常的生活中不妨用这3样食物泡水喝，或有助于修复胃黏膜，养护肠胃健康
　　1、大麦泡水
　　大麦性温，经常喝一些大麦能够起到滋养胃黏膜的作用，同时能够促进胃液的分泌，减少胃痛的症状。所以，对于一些胃不好的患者来说，平时的时候可以多喝一些大麦泡水，能够养护肠胃健康。
　　2、丁香泡水
　　胃不好的患者，也可以常喝丁香泡水，丁香中的成分可以促进气血顺畅，对于胃寒，呕吐的患者有很好的改善作用，每天喝点丁香泡水，养护肠胃健康。
　　3、黄芪泡水
　　黄芪属于一种补气的食材，一般肠胃不好的人，气血也是不通畅的，所以，补充黄芪也是有健脾胃补气血的功效。

了解你属于哪种亚健康，才能对症下药前面关于亚健康已经讲了不少，因为它的症状多种多样，而且不固定，所以也被称为不固定陈述综合征。亚健康状态大致可分为七种类型，如果你已经处于亚健康的状态，那就快来看看你属于哪种亚健康吧夏日暴汗减肥季，不妨试试练瑜伽，塑型又健身夏天到了，越来越多健身锻炼的人觉得跑步跳绳等运动出一身汗后不舒服，不妨试试瑜伽。瑜伽起源于古印度，是一项集哲学科学和艺术于一身的能量知识修炼方法。随着生活水平的提高，健康越来越受到你知道哪些情志刺激会导致亚健康吗？快来看一看人除了有生物的属性外，还有社会属性和思维属性，所以人的健康和疾病在受到社会环境影响的同时，也还会受到社会心理因素的直接影响。突然强烈的精神刺激，或者慢性持久的情志刺激，如果超过了自调养心脾肺肾，不只有吃药一个办法，快来学学按摩养生五脏是人体内肝心脾肺肾五个脏器的合称，主要的生理功能是生化和储藏精气血津液和神，在人体生命中起着重要作用。人体的五脏都有相应的穴位，通过按摩穴位能达到养生护五脏的目的。今天，我们来关节出现问题，如何通过功能训练来康复？关节在人体运动中起着轴的作用，当它出现问题或受到损伤后，关节的活动范围就会受到限制。当关节活动范围下降时，关节功能训练可以帮助改善和恢复关节的运动，使关节周围挛缩的软组织得以展开，姑娘注意，这几个常见习惯正在毁了你！相信不少姑娘都喜欢吃重口味的食物，比如无辣不欢，嗜糖如命，热爱油炸等，今天和大家谈谈饮食这件事，因为它和健康息息相关。一，爱吃甜食，甜食确实会让人感到心情愉快，偶尔吃一点没问题，但这4个成年人常见的身体表现，可能是在提醒你这里有问题头发油，肚子大，爱吃肉，晚上睡觉呼噜声不断，你是不是也有这些类似的情况？如果你的日常生活饮食是这样的，那么可能是脾虚有湿气了1烟酒都沾或只沾一样2爱吃辣，爱吃油腻食物3喝水少或者不降血脂的方法找到了！牢记多吃2物，少做3事，血脂慢慢降下来血脂指的是血浆内中性脂肪和类脂的总称，广泛的存在于人体血管之中，而中性脂肪又被称之为甘油三酯类，只包括类固醇，磷脂，糖酯，胆固醇等。甘油三酯的作用是参与人体内能量代谢胆固醇，主要用符合这4个标准的人，血糖可能已失控，做好3件事，远离并发症我国常见且典型的慢性病，主要是糖尿病高脂血症高血压冠心病等，其中很多人认为糖尿病并不严重，其实不然，糖尿病的主要特征是高血糖，各器官组织在其影响下，会引发众多并发症如糖尿病病足神经肾衰并非善类，医生提醒改掉3习做好3事，肾脏会更健康很多人在早期发现患有肾病以后，最担心的就是两件事，一是这个病能不能治好，二是这个病会不会发展至肾衰竭的程度。其实慢性的肾脏疾病在早期时，肾功能受损是比较轻的，只要及时有效的治疗是能脑梗专挑4类人下手，医生少吃3物做好3事，脑血管或许更好脑梗也被叫做脑梗死，是脑部血液循环障碍以及组织缺血缺氧形成的结果，这种疾病的危害性除了会使患者有头晕，乏力，恶心症状，同时还可导致患者出现神经功能缺损以及残疾，严重降低生活质量。所