你知道哪些情志刺激会导致亚健康吗？快来看一看

　　人除了有生物的属性外，还有社会属性和思维属性，所以人的健康和疾病在受到社会环境影响的同时，也还会受到社会、心理因素的直接影响。突然强烈的精神刺激，或者慢性持久的情志刺激，如果超过了自身正常的调节能力范围，会造成脏腑气血阴阳失调，气机逆乱，人体抵抗力就会下降，这是现代人亚健康发生率高的一个重要原因。那么具体有哪些情志刺激呢？下面就为大家介绍一下。
　　心理压力过大
　　现代经济社会，各行各业充满竞争，有很多的职业和生活事件会给人带来巨大的精神压力和心理压力。影响健康跌入亚健康的主要职业因素有脑力或体力劳动过重、人际关系紧张、待业、下岗、降级解聘、末位淘汰、晋升晋级受挫、在职学习紧张、期望值高、求职心切或屡屡失败、生意亏损、工作不顺心、工作单调等。引起亚健康的主要生活事件有突发性伤害(如各种天灾人祸)、家庭负担过重、住房紧张、交通拥挤、丧偶、失恋、夫妻感情破裂、婚外恋、离婚、父母子女不和、考试落榜等。对学生来说，课业负担过重，休息、娱乐和体育活动过少，也是一个不可忽视的因素。人际关系不良
　　对每个人来讲，和谐的人际关系是身心健康的保证，良好的朋友资源可以满足个人安全的需求。社会生活的日益复杂化和多变性，使人们之间的情感日益淡漠，情感交流日益缺乏，交往渐渐趋于表面化、形式化和物质化，孤独成了人们在情感方面的突出体验。缺乏亲密的社会关系和友谊，人们就极易陷入焦虑、孤独、自卑、压抑的等负面状态，导致亚健康状态。研究表明，缺乏社会支持是导致心理亚健康的一个重要原因。
　　个性不良因素
　　个性主要包括能力、气质和性格三个方面。每个人的个性特征都有一定差异。这种个性的差异决定了人们面对困难与逆境时的敏感性和耐受性不同。
　　亚健康的发生，和很多个性因素有关。低兴奋、高怀疑、高紧张、高忧虑的人在遇到精神刺激时，容易产生心理障碍。人们往往感到情绪低落而且不稳定，记忆力减退，注意力不能集中，想象力贫乏，反应迟钝，遇事很容易生气，有时甚至近似于神经质。个性不良因素往往导致人们不能很好地适应环境。不良心理因素
　　现在人们对心理问题越来越关心，心理因素影响人体健康的情况也越来越严重，越来越复杂。心理问题是亚健康的重要内容之一，不恰当处理就会发展为心理障碍和心理疾病。而心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素，比如浮躁心理，浮躁的人一般做事无恒心、见异思迁、不安分、盲动冒险、自我中心、脾气大、急功近利，容易冲动。其它心理因素，如自私心理、嫉妒心理、孤独心理、虚荣心理、贪婪心理、吝啬心理、自闭心理、空虚心理、病态怀旧心理、逆反心理、心理饱和等不良心理因素，都能造成相当一部分人处于亚健康状态。
　　大家有了上述的困扰一定要及时就医哦！千万不要讳疾忌医！
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