血糖高的糖友们是可以吃柚子的。
　　首先，大家先了解一下甜的水果不等于含糖多，不甜的水果不等于含糖少，水果的口感取决于水果本身糖的种类、有机酸的类别以及含量等这些因素。比如山楂吃起来很酸，是因为有机酸含量高，但含糖量也很高，高达22，之所以口感酸，是因为有机酸冲淡了糖的甜味。所以，选择含糖量低的水果千万不要仅仅以口感的酸甜来判别；
　　其次，柚子是属于含糖量少且有点酸的食物，100g含糖量9。1g；特别要注意一些具有迷惑性的水果，含有大量的淀粉或有机酸掩盖了本身的甜味，例如百香果、火龙果、人参果以及山楂，这类水果糖友们慎吃；
　　最后，空腹血糖达到8以下，餐后2小时血糖达到10以下才可以加餐水肿，时间也是有讲究的，最好在两餐之间吃，例如上午9、10点钟或是下午3、4点钟，如果夜间有低血糖的患者也可在睡前9、10点钟进食少量的水果。每日水果总量控制在200克以内，吃了水果要相应的减少主食约25克，建议直接食用水果，不建议榨汁食用水果。

造句：糖友们可以吃柚子吗
造句：糖友们可以吃柚子吗

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