医生提醒4种食物是脑梗的加速器，不想血管堵塞，尽量少碰

　　脑梗塞又称缺血性脑卒中，多见于中老年人，出现的原因多是由于血脂过高，导致血液循环不畅，因此若是出现血管堵塞，导致大脑供血不足，就会诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。
　　随着社会的发展，脑梗发作的人群也渐渐向年轻人靠近，这与人们不佳的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，因此要做好预防。
　　医生提醒：4种食物是脑梗的＂加速器＂，不想血管堵塞，尽量少碰
　　一、高脂肪食物
　　炸鸡、汉堡薯条等都是高脂肪食品。日常生活中如果经常食用这些高脂肪的食物，会导致人体的脂肪含量超标，从而导致人体的血脂进一步升高，这无形之中提升人体患脑梗死的发病率。
　　二、酒精
　　有人认为，喝酒对身体有益，可以促进血液循环，但是很多人喝酒不节制，大量饮酒会导致人体的血管健康受到影响，大量饮酒会导致血管的收缩性受到影响，从而导致血液的黏稠性更甚，从而诱发脑梗问题。
　　三、动物内脏
　　动物内脏例如鸡心，猪肝等等，这些食物虽然美味，但是不适合大量食用，由于其属于动物的内脏，无论怎么处理都会有部分的毒素残留，因此若是大量食用很容易导致毒素进入人体，从而堵塞血管，而且由于这类食物多含有大量的胆固醇，很容易导致血脂升高，也会危害人体的健康。
　　四、高盐食物
　　高盐分的食物例如泡菜，腊肉等，这些食物制作时候由于加入了大量的盐分，因此会生成致癌的亚硝酸盐，会严重危害人体健康，而且由于其中钠离子含量高，会导致人体血管内外渗透压失衡，从而导致血液的黏稠性升高，诱发心脑血管疾病。
　　脑梗出现前，身体会发出5个信号，切莫忽视
　　1、经常头晕眼花，视力下降
　　2、四肢容易麻木，睡觉容易流口水
　　3、口眼歪斜，说话说不清
　　4、即使睡眠充足依然感觉很疲倦
　　5、睡眠质量差，容易惊醒
　　医师建议：预防血管堵塞，做好3件事
　　一、定期锻炼
　　现在大部分人缺乏锻炼，很多人久坐不动，会影响到人体的新陈代谢和血液循环，从而导致血管内的毒素和垃圾无法排除，不利于血管健康。因此平时要养成经常锻炼的习惯，避免脂肪淤积，从而避免血脂升高，避免血管堵塞。
　　二、注意饮食
　　不想高血脂出现，日常饮食也要注意，少吃油腻，高脂肪，高糖分的食物，避免摄入过多的脂肪导致血脂升高，生活中多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素，多喝水维持血管的畅通，从而保护人体的健康。
　　三、保持乐观的心态
　　好的情绪也对身体健康有很大帮助，长期处于消极情绪、情绪低落的状态容易导致血液循环不畅，还会导致血管内压力增加，血管内容易出现斑块，从而导致血管堵塞，所以在日常生活中要多注意管理自己的情绪，避免不良情绪影响人体的健康。