骨质疏松，顾名思义，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降。它会造成骨脆性增加，是一种容易发生骨折的全身性骨病。 当骨质疏松发展到一定阶段，人会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。严重的腰背痛会影响人们的日常生活、 饮食和睡眠等， 常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、 茶饭不思、 痛苦异常。 骨质疏松的人一旦受到外伤，极易发生骨折。尤其是老年人骨折，易引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染、 褥疮等多种并发症的发生。 然而，在临床中发现， 对于骨质疏松的防治，许多人存在着各种各样的认识误区。 误区一 喝骨头汤能预防骨质疏松 实验证明，牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。 同时，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不宜过多食用。预防骨质疏松应注意饮食多样化，坚持喝牛奶，少吃高脂、高蛋白质的食物。 误区二 补钙等于治疗骨质疏松 骨质疏松是因骨代谢异常造成的。 因此， 治疗不应单纯地补钙，而需要综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。 误区三 骨质疏松为老人特有 人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值骨量。峰值骨量越高，发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动，沾染上不良嗜好，经常挑食或节食，易导致饮食中钙的摄入量减少，身体瘦弱，达不到理想的峰值骨量。因此，应及早预防骨质疏松，在年轻时期获得理想的峰值骨量。 误区四 老人治疗骨质疏松为时已晚 很多老年人认为，骨质疏松症无法逆转，到老年时治疗已没有效果，为此放弃治疗。这种认识是错误的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应及早治疗，减轻痛苦，提高生活质量。 误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症 多数人在前期对骨质疏松的症状感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到腰背痛或发生骨折后再去诊治。高危人群应定期做骨密度检测，及时了解骨密度的变化情况。 误区六 骨质疏松是小病 骨质疏松并不只是表现为腰酸腿痛，一旦发生骨质疏松性骨折，尤其是老年患者发生髋部骨折，会导致其长期卧床，死亡率很高。当感到有腰腿痛、胸闷等明显症状时，需及早去医院诊治。 误区七 骨质疏松自己吃药就可以治愈 对于已经确诊骨质疏松症的患者， 应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。吃药只是治疗骨质疏松症的方法之一，即便吃药，也需在医生的指导下进行。 误区八 防骨折，宜静不宜动 体育锻炼对防止出现骨质疏松具有积极作用。保持正常的骨密度和骨强度，需要不断的运动刺激，缺乏运动会造成骨量流失，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节灵活性，容易跌倒发生骨折。 误区九 骨折手术后骨骼就正常了 发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。 骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。因此，患者不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止骨折的再次发生。 相信当你走出了对于骨质疏松的几大认识误区，在疾病康复过程中就能少走几道弯路，早日重获健康！ 【以上图片来源于网络，联系侵删】 本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
明天肠镜做准备头天晚上7点冲一杯复方聚乙二醇电解质散二。冲两瓶水。有点儿咸，有点儿甜。真的挺好喝。像水果味儿的汤。应该调的让大家都是和省的，喝完难受头三天就没怎么吃饭，美术院校教授书法。肉菜几乎黑枸杞和红枸杞哪个更好？黑枸杞价格贵，真的不是智商税吗？对健康越来越看重的年轻人，开玩笑自嘲自己喝啤酒也要加枸杞，平时出门吃饭，若是看到菜肴汤品里有枸杞，也会笑说这好像药膳一样。这明显说明，枸杞在我们的生活中占比还是很大的。市面上的枸杞2021营养周科普高血压饮食调理2021年营养周科普5月17日世界高血压日高血压饮食调理的原则1每餐七八分饱，控制热量摄入。2少吃肉，少吃油，控制脂肪摄入量，食用低胆固醇食物。每日脂肪供给总量控制在4050克。包超市里的高钙奶真的比普通牛奶含钙量高吗？如何挑选牛奶？概述高钙奶喝了更有营养，事实真的如此吗？平时我们买牛奶的时候应该如何挑选呢？我们生活中补充蛋白质和钙的途径之一就是喝牛奶，而超市里面的高钙奶，一定比普通的牛奶补钙的效果好吗？高钙的腋臭患者的饮食禁忌是什么腋臭患者的饮食禁忌是什么？随着社会的不断发展，大家的饮食变得越来越丰富了，但是有些食物是不能吃的，这对大家的身体健康是非常不利的，尤其是患者。下面就是腋臭患者的饮食禁忌介绍。一忌吃肿瘤患者饮食建议完成癌症治疗并不一定意味着结束！患者需要适应新的生活状态，并致力于更健康的生活方式，以增强体力和精力，并减少复发的风险。在MDACC的健康之路计划中，特别强调了适当营养的重要性，该爱吃鸡蛋要了解，牢记1个黄金时间，5不吃，吃错营养吸收差记得小时候，食材的种类并不像现在这样丰富多样，加上父母平时很忙，在吃食上也没有太多的精力，所以记忆中小时候仅限于吃饱的问题。唯一有印象算是补充营养的便是鸡蛋了，家家都有院子，每年都45岁后五脏基本健康者内功能外在体征的特色五脏具有藏而不泻，满而不实特征。且45岁后，五脏功能正常没毛病，一般性上应以肾精或肝肾精血调和为主，伴心脑功能为助特色等综合性表达出现为准则。一，生理功能整体性上。肾为先天之本，由学会这三种方法，从根本上还你健康的好身体近些年疾病年轻化，看着一些年轻人，虽然是祖国花朵，89点钟的太阳，但是大部分一脸疲倦，并无朝气。更有甚者，猝死，脑梗，甚至是不治之症也越来越普遍化，年轻化。追根溯源，到底是因为什么2021年全民营养周科普系列之花青素到底有多好？夏天到了！各种的瓜果桃李都陆陆续续的上市了，朋友们，有没有特别喜欢吃的水果呢？苹果桃梨西瓜草莓荔枝哈密瓜葡萄有没有特别想吃呢？看看这些五颜六色的水果蔬菜是不是很漂亮呢？图片来自网络胡萝卜能养肝，但与这3种食物混搭同吃，或会适得其反据调查，我国肝病患者人数和因肝病死亡人数都居世界前列，并且在肝病的患病增长率达到了每年8。很多时候，肝病的患病原因与饮食习惯和生活方式都有直接的关联，但是等到检查出肝之后，在开始养