亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。 带着问题读文章，也许更有感觉！你手淫过吗？你会把现在的某些身体不适归结为曾经手淫所带来的，比如 记忆力减退、脱发、阳痿、早泄、腰酸、疲劳乏力、宅？手淫的淫就是万恶淫为首的意思吗？中医是怎样看待手淫的？ 1、认识手淫 手淫，也称为自慰，绝大多数少男、少女都有过，甚至成年婚后也会有， 只不过有的人诚实，愿意承认，有的人不愿意承认而已，毕竟也算是一种隐私，所以，不承认曾经有过，也是可以理解的！ 2、手淫真正的危害 其实， 手淫对身体的伤害其实是有限的，最大的伤害是来自心理压力， 所以，既然是一种自我释放和自我安慰、自我放松，就不要有负罪感，问问内心，我们没有去伤害任何人， 心理压力为什么最大？因为很多人会把后期自己遇到的 记忆力减退、脱发、阳痿、早泄、腰酸、疲劳乏力、宅， 等等，都归结于是手淫的后果，真实的情况呢？ 在一个＂万恶淫为首＂思想的社会里，这个词组中的＂淫＂，和手淫中的＂淫＂还真不是一个意思，所以，切莫混谈， 前者指的是婚姻中的夫妻的不忠诚，而后者，只针对自己，所以，更准确的称呼，其实，还是＂自慰＂， 身体发育以后的青年，其实，是处于一种性压抑状态，这个时候，是自我发泄出来较为安全呢？还是憋着更安全？ 3、手淫如何变成罪恶的？ 始作俑者——某些男科医院， 为了赚钱，这些男科医院过度强调手淫的危害， 毕竟，绝大多数少男少女都有过自慰的经历，尤其是压力过度大时，自慰的频率会频繁，所以，结合着这个隐私，把成年婚后的阳痿、早泄，男科医院把这些都归结于＂手淫＂或者＂自慰＂，才会引起共鸣，毕竟这种心理阴影在＂三人成虎＂的留言下变得异常的＂真实＂！心理暗示的威力无穷大！ 4、手淫最大的危害！ 这个动作，从几千年前就有，再过几千年也不会消失，既然无法回避，索性就坦然面对！面对时，记住一定的保护就好！ （1） 卫生 一定要事先洁净，这个很重要，不洁净的手，会把各种致病病原体带给自己的隐私部位，相反，洁净以后，这种危险就不存在了！ （2） 私密 锁好门，防止任何人闯入，吓一跳，或者被人看到隐私，就不爽了， （3） 把握＂度＂ 白开水虽好，可不要贪杯呦！一杯止渴，两杯饱腹，三杯就想吐了！ 自慰也是一个道理，伤害身体、不伤害身体，只取决于＂度＂，一周1-2次，是不会对身体有什么伤害的，超过这个频率，肯定就对身体不好了， 5、中医眼中的＂手淫自慰＂！ 缸满自缢，同理，精满自溢！ 满了时，充足富裕时，才会有想法和需求，所以，只有在少男、少女这个特定的年龄段而又没有性伴侣的情况下，才会比较多， 我们不谈什么所谓的养生，养生来养生去，最终，人的寿命是很多种因素叠加作用才最终决定的， 凡事不要过＂度＂，就是最好的养生，这就是中医对自慰手淫最真实的看法！ 至于很多人认为这个东西危害大得不得了，确实有些夸大了，因为你们忽略了＂度＂这个非常重要的＂临界值＂概念！ 你们的一些言论，会让有手淫习惯的少男少女一辈子在内心上都走不出来！试问，你们这些口口声声＂手淫有害＂的人，没有伴侣的时候，你们是怎么走过来的？我们都不装纯洁，好不？ 中医最终对待手淫的态度，是， 不鼓励，不抵制，不在心里造成阴影，唯一要求，不要过＂度＂！没有心理阴影的、不过＂度＂的手淫， 和成人以后出现的记忆力减退、脱发、阳痿、早泄、腰酸、疲劳乏力、宅，没有什么关系，因为你就不会瞎猜疑、乱联系了， 敲门声起，罗二佑来了， 效哥： 二佑哥，你来了！ 罗二佑： 效哥，我给你的文章把下关 效哥： 二佑哥，你小时候有没有过这个？ 罗二佑：走，唱歌去，就唱那首范晓萱的＂我爱洗澡＂，你唱正经歌词，我伴唱，我唱那句＂噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦列＂ 效哥： 不许拿我的小萱萱开涮！ 王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京＂小儿王＂宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。 感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥＂体质调养＂的队伍中来！
10岁女孩身高168厘米，医生2种食物是身高增长剂，可多吃点导语现在社会也没有重男轻女的一个现象，对于家中男孩儿女孩儿都是一样的对待。每一个孩子都是家庭的希望，是国家的希望。随着生活水平的逐渐提高，对于孩子们的身体素质也受到了许多家长的重视3种食物被称为黄褐斑橡皮擦，40岁女性适量吃，或美白淡斑导语其实在生活当中我们不难看到很多女性脸上都存在有黄褐斑，但是年轻的女性很少有，一般都是在进入中年之后出现，黄褐斑其实就是一个简单的小斑点，所以有很多女性脸上长黄褐斑的时候，也就是经期前不能同房？妇科主任若不重视，可能会带来3种风险导语对于经期相信大家都知道，女生在这几天里身体是非常脆弱的，而且女生身体的抵抗力也会降低，但是在这个期间，由于激素水平的影响，欲望会特别的高。但是对于经期是否可以同房？相信大家也没82岁国医帮助HPV转阴有技巧，注意3点常吃1物，HPV高危女性留意虽然现代社会中，HPV疫苗的接种已经相当普及，但是此类病毒的发生几率依然呈现明显的上升态势。根据2021年女性疾病调查结果显示，HPV的感染几率目前高达81。2，是女性所有易感病毒四种食物或自带黄体酮，女性45岁后，常吃或有好处导语人年轻的时候颜值高，身体素质好，女性到45岁之后体内黄体酮含量逐渐下降，人体缺乏黄体酮会导致雌激素分泌缺少内分泌紊乱睡眠质量差记忆减退注意力不集中等。衰老是每个人无法避免的事情体内有肺结节的人，这种粗粮或尽量少吃，或有利于肺部健康01hr肺部受损人群越来越多，或与这几个原因有关吸烟吸烟有害健康这是众所周知的事实。根据相关数据统计，我国成年男子大部分都曾有吸烟史，当然吸烟并不一定会引发肺病，每10个肺癌患者中孩子这个时间点睡觉，大脑或会更聪明，还能帮助长个子导语什么？你家孩子晚上七点就上床睡觉了，你可不知道，我们家孩子晚上十一二点还闹腾着不睡觉，一会儿要上厕所，一会儿要听故事。对于家里的孩子几点睡是很多宝妈经常聚在一起讨论的热门话题，吃红薯能减肥吗？红薯怎么吃才能减肥？大多数人还不清楚导语由于现在生活习惯的改变许多人有了肥胖的困扰。所以减肥的时候，许多人都把主食换位粗粮替代。把一些在平时日常生活中比较常见的粗粮食物，例如红薯，但是说起红薯，经常听到红薯是比较甜的为何有些人老年斑密密麻麻，有的人却很少？建议提前了解下导语我们可以发现有些老年人的脸上有很多斑点，这就是我们常说的老年斑，并不是皮肤疾病，而是人体的一种正常生理现象。面部长老年斑会降低颜值，令老年人变得自卑，不再喜欢与人交流。关于长老喝绿豆汤能降血糖？医生建议想要稳定血糖，4种食物尽量少吃导语其实说起喝绿豆汤，相信大家都喝过，因为绿豆汤经常会出现在人们的饭桌上，特别是在夏天一碗绿豆汤不仅可以起到清凉的作用还能够解暑，但是这段时间经常会听到别人说，如果经常喝绿豆汤的话高血压不能碰洋葱？医生建议想要血压平稳，5种食物可常吃导语根据研究调查发现，三高的人群越来越多，特别是高血压的患者，患高血压的人已经到达了3亿多。这一个数据还在不断的增长当中。而且高血压以已经不止是老年人的疾病了。在逐渐的年轻化。经常