导语：＂其实在生活当中我们不难看到很多女性脸上都存在有黄褐斑，但是年轻的女性很少有，一般都是在进入中年之后出现，黄褐斑其实就是一个简单的小斑点，所以有很多女性脸上长黄褐斑的时候，也就是意味着已经进入了衰老的阶段。＂ 一旦进入衰老的阶段，脸上不仅仅是出现黄褐斑，还会伴随着脸色暗沉皱纹等等的现象出现。 女人衰老是无法避免的但是我们可以延缓衰老的进程。让自己的细胞保持活力， 你的身体内分泌情况可以对于皮肤达到。衰老的效果。 只想延缓衰对于饮食方面是关键的因为在日常生活中，我们吃饭是必不可少的，但是有些食物对于延缓衰老减少黄褐斑的滋生，有着一定的功效。 【案例】 李娟家庭主妇。今年40岁生在农村，没有受过高等教育，也没有接触过化妆品但是由于陪孩子进城读书，所以自己在空间实在也会做一些工作来维持正常的生活，所以李娟每天的休息时间是非常少的长时间的这种劳累，让李娟也苍老了许多。再加上孩子学习不上进。李娟愁得焦头烂额。 每天的精神压力以及身体超负荷的工作。觉得衰老速度越来越快，脸上出现了老年斑。虽然自己也不是很年轻，但是自己也是刚40出头现在衰老陈红多少有点接受不了，所以尝试的许多的方式来淡化黄褐斑。但是效果都不是很明显。李娟儿抽空去了一趟医院咨询了一下医生也就意识到了黄褐斑的出现与自己的饮食习惯，有着非常大的联系 01
吃哪些食物会让自己的皮肤状态越来越差，导致衰老呢？ （1） 油腻的食物 摄入了过多的油炸以及非常油腻的食物，是会导致女性的肥胖， 由于身体无法正常代谢出去，所以会导致身体皮肤粗糙以及加速衰老等等对于皮肤不利的现象。 （2） 高盐食物 高盐的食物主要是包括腌制食物，或者是烟熏的食物，需要长时间的保存所以会加入许多盐，但当身体摄入过多的盐分时会影响血液的黏稠度不利于血液的循环。导致黑色素无法正常代谢出去。 （3） 感光的食物 感光的食物基本是铜、铁、锌这些金属元素，如果食物当中感光物质摄入过多，可能会导致皮肤的变黑，以及身体内的色素沉着。 这些食物还能够加重紫外线对于皮肤的刺激。加速了皮肤的色素沉着以及衰老。 02
不仅仅是食物的原因，还有其他原因能够导致皮肤状态越来越差。 （1）不良的情绪 现在社会生活压力比较大，如果长时间储存的压力，没有办法释放的话，就而就是对我们的身体以及心理都会造成非常大的影响。特别是对于女性。压力太大，会导致女性的气血运行不正常。导致身体内的毒素代谢出现问题面部出现黄褐斑。 （2）营养不良 其实说到营养不良，很多人就会出现挑食以及偏食的现象，例如吃有一种食物过多，或者食物摄入不足。导致身体内营养均衡失衡，需要摄入的养分没有不需要的养分过多。所以身体缺乏能量。脸色就会出现暗沉，色斑。 不仅仅是皮肤有明显的改变，对于身体的抵抗力是有非常大的影响的。 03
哪三种食物可以起到淡化色斑的作用呢？ （1）柠檬 因为柠檬中含有丰富的维生素c对于抗氧化是非常有帮助的，而且补充足够的维生素c可以起到美容养颜的效果。平时日常生活中可以食用一些柠檬或者用柠檬兑水喝。 （2）生菜 生菜含有比较丰富的维生素e。这种维生素可以有效的缓解细胞晒老，而且生菜是比较常见的，在大家的平时生活当中。当中含有丰富的纤维素，也可以促进人体的身体代谢对于减肥的人是一个非常好的选择。 （3）鱼类 想要改善皮肤的状态，可以在平时日常生活中。多吃一些鱼，因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质，这些对于皮肤都是非常有帮助的，能够补充身体的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，并且鱼类当中含有的不饱和脂肪酸对于色素沉着，有着非常好的分解作用。 结语：＂相信大家看完这些对于黄褐斑有了些许的了解。想要拥有好的皮肤，一定在饮食上以及日常生活中多加注意改掉不良的生活习惯可以多做运动促进身体循环代谢让皮肤状态变得更好。＂
乳腺癌如何提高生存率？除了早期干预，还可以这样做全球每年有200万女性患乳腺疾病全球每年有50万女性死于乳腺癌每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌几乎每一分钟就有一名女性死于乳腺癌临床发现最年轻的患者只有3岁。乳腺癌患者为何越来房颤不明显就没有危险？一般人对房颤常有3个误解，希望不是你房颤是心房颤动的简称，是最常见的临床心律失常之一，简言之就是心脏跳乱了。由于心脏跳动紊乱，每次跳动不充分，所以不能够彻底地进行血液循环，一部分血液会留在心脏里，很容易凝固，形成血栓老人在家照护，鼻导管吸氧流量开多大？有些慢阻肺肺纤维化慢性心衰的老年人，居家生活也离不开氧气。氧气疗法可以提高肺泡内氧分压，改善和纠正低氧血症。间断吸氧可以减缓症状，有效降低再住院率。平时居家我们大多用的是鼻导管吸氧老人不能直接吸氧，一定要使用流量瓶氧是维持生命最重要的物质，吸氧也已成为居家护理常用的一种护理方法。现在人们不仅在医院时吸氧，而且在家里吸氧者也越来越多，对老年人平时仅有轻度低氧血症，在活动紧张或劳累时，吸氧可减轻中药到底能不能消散结节？1个真实病例告诉你答案（内附图片）经常有网友留言说逯主任，我平时不抽烟不喝酒，怎么就查出来肺结节啊，您看用不用治疗，会不会变成肺癌啊，能不能不做手术啊？目前随着影像学技术的提高，各类结节的检出率也越来越高，基本1m传统中医药养生文化公益讲堂走进中国南山开发集团2019年5月17日下午两点半深圳市抱朴生物科技有限公司董事长马泓老师走进中国南山开发集团发起公益讲课面向中国南山开发集团员工志愿者参加我们的公益课堂。把健康带进中国南山开发集团员健康走进企业第一站传统中医药养生文化公益讲堂（南山集团）发起单位中国南山开发（集团）股份有限公司工会联合会推广单位深圳市诚邦医疗软件技术有限公司（健康580平台）执行单位抱扑脊康堂（始创于1742年）支持单位中国民间中医医药研究开发协会寻常痤疮的中医药治疗痤疮是皮肤科的常见疾病。分为寻常痤疮聚合性痤疮坏死性痤疮高雄性激素性痤疮。其中，寻常痤疮好发于青少年，皮疹主要发生在颜面和胸背部，主要为粉刺炎症性丘疹脓疱和结节。采用以下处方治疗，佟丽娅离婚，做人生的主角，要从爱自己开始昨日，佟丽娅（丫丫）与陈思诚在社交平台上双双公布已离婚。消息一经发出，网友们纷纷表示恭喜佟丽娅！祝福丫丫脱离苦海厚积薄发，坚韧不拔2011年，丫丫与陈思诚合作了一部叫做北京爱情故事盘点那些市场上的造假燕窝，这篇避雷文你一定要看去年11月，直播界曝出辛巴直播燕窝造假事件。事件发生后，辛巴直播间销售的全部涉事燕窝被召回，因为虚假宣传，辛巴团队共退赔6198。3万元。作为传统滋补产品，因其价值不菲，燕窝常被不那些关于燕窝的趣谈历史名人与燕窝的故事自燕窝流入我国后，中国吃燕窝的历史距今已有千百余年了，可见燕窝也是历史悠久的一种文化美食。作为一种传统名贵食材，历史上的很多名人都跟燕窝发生过一些故事。一第一个接触燕窝的名人郑和郑