每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，通常认为人体有九种体质，也有根据五脏六腑和气血津液的盛衰分型的，下面就是九种体质的简单介绍。每天一种，供大家参考，但请勿对号入座，如果你需要了解自己的体质可以参考，当然，更好是找个当地中医大夫四证合参，会更准确。
　　更复杂的是可能每个人有复合型体质，可能不太好确定。今天继续介绍第二种：
　　阳虚质  
　　 本型体质之人多因阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
　　怕冷，有可能是阳虚
　　形体特征:肌肉松软不实。
　　常见表现:平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
　　心理特征:性格多沉静、内向。
　　发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
　　适应能力:耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪，容易感冒。
　　辨识方法:肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，平时衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，多出现四肢怕冷。
　　  这种体质之人如何调养呢？
　　  起居养生  ：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。夏不露宿室外，眠不直吹电扇，开空调室内外温差不要过大，避免在树荫、水亭及过堂风大的过道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
　　  运动养生  ：动则生阳，体育锻炼天天1至2次，每次半小时左右，运动强度以不宜太多出汗，宜舒缓柔和，如快走、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风大寒大雾大雪及空气污染的环境中锻炼。
　　   精神养生  ：这类人常情绪不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。喜宜可生阳。
　　饮食养生  ：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。＂春夏养阳＂，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子汤一次。
　　平时可用当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁。
　　  药物调养  ：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、茯苓、何首乌等，成药可选金匮肾气丸、右归丸。

中成药之牛黄解毒片，可治这10种病牛黄解毒片的前身是牛黄解毒丸，是清热解毒的名方，见于元代咽喉脉证通论，著者佚名，至今已有八百多年。牛黄解毒片由丸剂改制而成，成分有人工牛黄雄黄石膏大黄黄芩桔梗冰片甘草，也有六十余年过年买啤酒，是工业啤酒还是精酿啤酒就看这2处，轻松挑出好啤酒过年买啤酒，是工业啤酒还是精酿啤酒就看这2处，轻松挑出好啤酒。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享怎样轻松买到好啤酒，感谢你的阅读。啤酒与葡萄酒黄酒并称三大古酒，是最古老的酒精饮那些妇科女医生，珍藏治疗妇科疾病的13种便宜中成药，经济实惠1逍遥丸用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。2益母草颗粒用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少淋漓不净。3当归丸用于月经不调，经来腹痛。4白带丸用于湿热下注所致的中成药之龙胆泻肝丸，可治这9种病龙胆泻肝丸来源于古代名方医方集解，其中龙胆泻肝丸的功效可从其方中阐明，方中龙胆大苦大寒，既能泻肝胆实火，又能利肝经湿热，泻火除湿，放为君药。黄芩栀子苦寒泻火，燥湿清热，加强君药泻火熬大骨汤，切记不要直接炖，大厨教你炖汤3窍门，汤白肉烂又鲜香熬大骨汤，切记不要直接炖，教你大厨炖汤3窍门，汤白肉烂又鲜香。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享的是熬大骨的3诀窍，希望对你能有所帮助。大骨汤是生活中经常食用的一道美食，既可以蒸馒头，只加酵母还不够，记住2揉3醒，馒头暄软白胖不塌陷馒头是很多人喜欢吃的主食，可是在家自己蒸出的馒头为什么会塌陷不饱满，坑洼不光滑呢？这是因为没有掌握诀窍，今天水墨尚食就跟大家分享做馒头的技巧。在生活中一直有南米北面的说法，南方以大2021年夜饭凉菜清单，荤素搭配8道菜，简单易学，下酒又下饭2021年的钟声即将敲响，作为辞旧迎新的重要时刻，年夜饭也是每年的重头戏，一家人欢聚一堂，缅怀过去一年的成长，祈盼着新的一年新气象，年夜饭上每一道菜都是家人精心的准备，就要吃的好吃调韭菜饺子馅，记住1放3不放，韭菜鲜嫩味更香，关键不出水2021年味儿回来了俗话说男人不离韭，女人不离藕，可见韭菜的营养价值之高，其含有丰富的蛋白质胡萝卜素维生素粗纤维以及微量元素锌等。生活中不仅男人喜欢吃韭菜，用韭菜调馅做菜烧烤涮火锅春季谨防心脏乱跳春季谨防心脏乱跳近段时间，天气依然不稳定，气温仍然是忽高忽低，平素有心脏疾病的人群以及心律失常患者一定要提高警惕，谨防心律失常的发生和加重。初春心律失常高发有原因为什么初春时节心律中成药之逍遥丸，可治这10种病逍遥丸前身是逍遥散，出自太平惠民和剂局方卷9治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟，又疗室女血弱中成药之知柏地黄丸，可治这8种病知柏地黄丸本方来源于清医宗金鉴。由知母黄柏熟地黄山茱萸（制）牡丹皮山药茯苓泽泻组成。具有滋阴降火的功效。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。方中重用熟地大补真阴，