雌激素，好比是女人身体健康和美丽的＂加油站＂。只有保证体内激素平稳，才有助于维持身体正常运转，面如桃花。
　　但随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量也随着减少，直至进入更年期。更年期的时间是有差异的，有的女人早，有的女人晚，但大部分女人都是在45-55岁之间，因此，女性在45岁的时候就要滋养卵巢了。
　　那女人在45岁以后，怎么做才能减缓雌激素的减少滋养我们的卵巢呢？做好2吃3不吃，滋养卵巢老得慢！
　　2吃
　　1、豆类
　　豆类食物中，不仅含有丰富的蛋白，可以满足身体所需要的蛋白、氨基酸等，其实豆类食物里面，含含有很丰富的原材料——异黄酮。对于这种物质，可能很多人对其并不是很熟悉，但是它却是身体内，合成一些重要激素时，非常重要的原材料。
　　2、南瓜
　　南瓜是我们日常生活中常见的食物，做成粥或者蒸一蒸松软可口，很多女人喜欢都喜欢吃，南瓜含有的维生素E，对卵巢保持年轻有重要作用，它能养护卵巢控制雌激素分泌，同时能清除人体活性氧，女人过45岁后，常吃一点南瓜，能通便，肌肤丰美，养颜美容，保持青春活力。
　　3不吃
　　一不吃油炸食品。街上的小吃零食丰富多样，每每上街，对待的就是一场又一场的诱惑。现在的一些油炸食品，已经是很多人的最爱，像什么炸鸡、炸排骨、炸串等等，这些都会不利于我们对营养的吸收。
　　二不吃辛辣刺激的食物。就是在吃食这一方面，我们要尽量做到比较清淡，少盐、少油、少辣。还有在此期间，我们也要禁奶茶，禁酒，禁咖啡等含有对我们身体不利因素的一系列饮品。不吃辛辣刺激食物，有利于身体内新陈代谢的加快。
　　三不吃加工过的肉类制品。加工过的肉制品，不仅加入了大量的盐，还会经过烟熏、烤制。从而加大身体对氯化钠的吸收，也加重了卵巢的负担。
　　除以上外，日常生活中，女性朋友还应该注意劳逸结合、少熬夜、多喝水来促进身体的新陈代谢，及时排出滞留在体内的毒素，月经期间要避免受凉，受凉容易造成经血不畅引起痛经，要避免人工流产以及避免使用一些避孕药，恶性的干扰卵巢正常的内分泌功能对卵巢的保养是不利的 。

为何医生再三强调要做胃镜？真不是为了赚钱，两个理由别再拒绝随着网络科技的不断发达，很多人在身体出现不适之后，都会打开网络查一查。但是，网络知识虽然多，却也鱼龙混杂，在查症状时往往会找到某些重大疾病的症状，所以素有网络查病癌症起步的说法。当女子长期戴银手镯，对身体有何影响？医生道出实情自从进入21世纪，那么对于社会当中越来越多的人们来说，无论是时间还是金钱，都变得越来越富有，很多人也开始注重健康养生。人们经常说病从口入，从这句话当中可以看出，其实很多疾病都是有饮a型b型ab型o型，哪种血型的人身体素质更棒生活水平的提高，国民综合素质也有了进一步的改善，献血已经成为了非常常见的事，街道旁经常会看到一辆标有无偿献血，人人有责的献血车，血液的传递，造福他人，帮助许多因外伤或其他恶性疾病导CT检查对人的伤害有多大？增强CT是否有必要做？早知早受益当你去医院看病的时候，是否会有疑惑，做这么多的检查有必要？有人说做CT有辐射，也有人说这是医院为了谋利附加的检查然而事实并非如此。在科技发达的今天，我们的高新技术可以检测出，很多望每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪1种更健康？看完就明白了你看你天天都洗澡，又出不了那么多汗，这不是浪费水吗我洗澡是为了干净，难不成我一年才洗一次28岁的小刘又因为洗澡与妻子争吵，小刘不管一年四季都坚持每天洗一次澡，而妻子却觉得，冬天出汗胃不好能吃葡萄吗？提醒不想胃病纠缠不休，3种水果需少吃导语胃是我们人体一个非常重要的消化器官，只有胃健康了，食物当中的营养才能充分的被身体吸收，我们的身体才会变得更加健康，所以在日常生活中要十分保护自己的胃，不让胃受到损伤。胃不好能吃为何老人身上会有一股味？建议50岁后远离3个习惯，老了或没味相信很多人都有这样的经历，当和家里的老人生活在一起时，经常会闻到老人身上传来一股特殊的味道，这个味道虽然算不上难闻，但是却给人一种奇怪的感觉。当人到了一定年龄之后，各个器官也会发生这种是人工荨麻疹，治疗人工荨麻疹记住这3点大家有没有遇到过或见过这样的情况在皮肤上抓挠之后会出现红色的条状隆起，甚至有人还能在皮肤上写字。其实这种情况，就是我们说的人工荨麻疹，也称为皮肤划痕症。人工荨麻疹也是荨麻疹的一种，秋冬季，频繁洗澡招致湿疹怎么办？湿疹的日常注意事项干性湿疹又称为乏脂性湿疹，也称为裂纹状湿疹，是湿疹的一种。干性湿疹主要是因为皮肤水分脱失，皮肤表面皮脂分泌减少，所以皮肤会出现干燥，表皮和角质层有一些细碎的裂纹，皮肤表现为裂纹之后不锈钢烧水壶的底层出现黑一圈后就会释放出致癌物质，是真的吗？不锈钢烧水壶用久了就会散发出致癌物质，怀疑的人都来看看吧现在的人们基本上都是用不锈钢的烧水壶或者是用饮水机器，现代化的高科技为人们省去了很多的麻烦带来了很多的便利。但是，该科技的产患有阴道炎能同房吗？医生一文告诉你阴道炎是女性常见的妇科疾病，幼年至到老年都会有发生，它在发生严重时会使女性坐立不安，一般来到们就诊时她们都会有一付痛苦的表情，并要求医生尽快帮助他们解除病痛。而且害羞嗒嗒悄悄问医生