文：萧筱
　　常说一年之计在于春，一天之计在于晨，而一天的好心情则在于＂吃早饭＂。
　　现在小孩子都比较喜欢吃西餐，比如汉堡包。
　　其实用中餐也能做出西餐的既视感哦，不如来试试。
　　先来做一个煎饼吧，这个可是我们经常吃的面食哦，不仅好吃，还很好学，简直就是百搭菜品。
　　就用家里常用的中筋面粉就行，放多少根据你家宝宝的食量哦，然后里面再放入鸡蛋清和水，蛋黄先留着后面要用，搅合呈糊糊状。
　　在锅中刷一层油，将面糊糊倒入煎饼锅中铺匀，煎至两面金黄即可。
　　下面我们就来看看给煎饼配什么菜吧！这个你可以自由发挥哦，只要宝宝吃着不过敏就行。
　　这里我用的是胡萝卜、牛油果、鸡脯肉、香菇粉及调味品。
　　将胡萝卜去皮后切成细丝备用。
　　将牛油果去皮后切成小丁。
　　鸡肉脯也要切成小丁哦。
　　好了，食材准备妥当！
　　锅中放入适量的油，将鸡肉脯倒入锅中翻炒，然后将牛油果、胡萝卜倒入锅中继续翻炒。
　　最后倒入自制的香菇粉和调味品即可。
　　将菜倒到煎饼上卷起来，刷上一层鸡蛋液，最后撒上一层白芝麻。
　　放到预热好的烤箱中上下管120℃20分钟即可。
　　取出后切好排盘即可。
　　是不是看着好有食欲！
　　最后再来一杯现磨的黑米豆浆，像不像西餐中的咖啡！
　　这样的一份早餐，难道你不心动吗？
　　健康科普：
　　吃早餐不仅可以帮宝宝补充营养物质，还可以预防脾胃虚弱。
　　吃早餐的宝宝要比不吃早餐的宝宝注意力集中，接受新事物的能力强。我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。

中年男性重点预防这几种病哈喽，大家好！欢迎大家来到健康知识学院！让我们用知识指导生活，健康每一天！今天我要给大家聊聊关于中年男性重点预防的几种疾病有人说，中年是人生最辉煌的时刻，但与此同时，身体也可能在不如何避免久坐伤身，这些方法或许能帮你哈喽，大家好！欢迎大家来到健康知识学院！让我们用知识指导生活，健康每一天！在上节内容中给大家说到了关于久座的风险，今天我要给大家谈谈关于久座风险如何预防，希望对大家有所帮助，若对大这些容易致癌的不良习惯，一定要敬而远之哈喽，大家好！欢迎大家来到健康知识学院！让我们用知识指导生活，健康每一天！今天我要给大家谈谈6种致癌的不良生活习惯世界卫生组织曾提出如果对平时的生活细节进行调整，有助于降低患癌风险IgA肾病都需要紧急治疗吗？IgA肾病是一种非常常见的肾小球肾炎，它约占原发性肾小球肾炎的三分之一。IgA肾病的临床表现也都不一样，有的患者仅表现为单纯镜下血尿，有的患者可表现为反复发作性肉眼血尿，有的患者表谁说肌酐高了只能等透析？其实不只一条路肾友们经常会问到一个问题怎么才能降肌酐？今天我们就来谈一谈这个问题。我曾说过这不是一个好问题，因为不可能会有答案。肾衰竭涉及的问题太多了，就像是问怎么才能成为富人？怎么才能过好这一补钙会导致结石，真相是什么？知识点正常补钙不会导致结石你是不是特别爱吃肉？还特别钟爱浓茶咖啡？上班时间一坐就是几个小时？这些行为特别容易导致结石但是，正确补钙并不会增加结石风险需要补钙的人群不必担心以下这段对身体发出的信号告诉你缺什么营养素？我们的身体就像一座大型的化工厂，每天都有不同的化学元素在身体里进行化学反应，以便为身体提供所需能量。但当身体缺乏一些营养素时，就会导致小病小痛找上门来，虽然不是什么大病，但是时间久夏天不防晒，当心疾病找上门夏天到了，人们看天气预报很多人只看温度或者是否有下雨，很少有人会关注紫外线指数，如果你追求健康的身体，不防了解一下过度接触紫外线可能会引发健康问题，需要引起重视。不当的接触可能会引备孕怀孕期间营养补充，补充益生菌有啥帮助？哈喽，大家好！欢迎大家来到健康知识学院！让我们用知识指导生活，健康每一天！今天继续来聊聊关于备孕怀孕期间补充益生菌的帮助对于女性来说，备孕怀孕期是一生中最重要的时期，随着人们对营养关于发烧的秘密发烧并不是细菌和病毒干的，细菌和病毒是没有能力将你的体温提高二度，做不到的，那是你的身体为了战胜细菌和病毒，将你身体储存的能量转换成热量，令你的身体升温。你知道不知道你的身体，从3孩子总是眼疲劳，用眼药水好不好？青少年的眼部健康是很多家长都格外关注的问题。处于眼部发育关键期的青少年，恰逢学业最重的时期，近距离用眼频繁，让保护眼部健康变得十分重要。点亮明眸，你的孩子需要叶黄素我们生活中无处不