哈喽，大家好！欢迎大家来到健康知识学院！让我们用知识指导生活，健康每一天！今天我要给大家聊聊关于中年男性重点预防的几种疾病
　　有人说，
　　中年是人生最辉煌的时刻，
　　但与此同时，
　　身体也可能在不知不觉中走向下坡路，
　　在人生的这个＂分水岭＂，
　　预防这几种病很重要。
　　大腹便便，当心结直肠癌
　　有不少男性，因工作原因不得不在晚上聚会应酬，酒桌上的食物大多偏油腻，有时还需要大量饮酒，饮酒的过程也会大量吃进更多的食物，＂大腹便便＂就随之而来，这样的饮食习惯会让患结直肠癌的概率大大增加。
　　如何预防
　　应酬时尽量细嚼慢
　　增加蔬菜、豆类的摄入，
　　减少红肉和酒的摄入，
　　每日能保持一定的动运量则更佳。
　　不仅如此，吸烟与肺癌关系也非常密切，特别是烟龄超过20年的人，要特别注意预防肺癌。
　　如何预防
　　有长期吸烟史的人群，
　　应该每年正规医院接受检查。
　　当然，戒烟是越早越好的。
　　男性腰粗更容易得糖尿病
　　研究指出男性腰粗更易得糖尿病，腰围超过94厘米的男性患糖尿病的危险会增加。大约90%的2型糖尿病患者，体重超标或肥胖。
　　都说千里之堤毁于蚁穴
　　很多的疾病的发生
　　可都都只是因为日常不良习惯的累积
　　所以
　　从现在起努力养成健康的生活方式
　　健康才会常相伴
　　有健康的身体我们才能去做更多的事情。

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