多事之秋，要防肺气肿急性发作

　　秋季昼夜温差大，早晚寒凉，冷暖气流交错活动频繁，人体机能一会儿处于收缩闭藏状态，一会儿又处于新陈代谢旺盛状态，很容易导致免疫力下降。一旦免疫力下降，各种疾病便乘虚而入，也是肺气肿等呼吸系统疾病高发的季节 。
　　所以在进入秋季后，肺气肿患者要加强自我保健，避免急性发作，并进行积极的肺功能康复锻炼，使肺功能得到一定程度的恢复。  中医如何看肺气肿？
　　肺气肿这种疾病目前尚无法治愈，它与哮喘一并被列为一种慢性阻塞性肺病。肺气肿属中医＂咳嗽＂、＂喘证＂、＂肺胀＂范畴，病机属本虚标实，稳定期主要表现为本虚：有肺气虚、肺脾气虚、肺肾两虚、肺脾肾虚、肺肾阴虚等证型。
　　发作期主要表现为咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息、胸闷等系列症状明显。养生重在稳定期，防发作，这是中医的＂治未病＂思想中医认为此病应以＂健脾化痰、清肺止咳、补肾纳气＂为治疗原则。  秋季如何预防肺气肿？
　　1、少食肥腻之物 多进清淡之食
　　中医有＂脾为生痰之源，肺为贮痰之器＂的说法，而痰浊的形成与饮食是息息相关的。所以患肺气肿的人应少吃或不吃那些脂肪含量高的肥猪肉、海产品、鹅肉、鸡肉等食品。
　　而应多吃那些清淡利湿之品，如冬瓜、萝卜、笋、荸荠等。还可以把这些清淡利湿之品配制成各种菜肴食用，如饭焐萝卜(饭与萝卜同煮)、清蒸春笋(鲜笋煮熟剥壳后加调料佐餐)。这样的菜肴不但营养丰富，而且可化痰止咳。
　　2、多食治痰之品 少食滞痰之物
　　在平时的生活中，应该多吃一些有化痰止咳功效的食物，可以有效帮助预防肺气肿的发生。比如白果能化痰定喘、雪梨能润肺止咳、北瓜能止咳消痰、金橘饼能理气化痰、百合能润肺、胖大海能利咽消痰、银耳能补肺止咳。还可将这些治痰之品做成银耳百合羹、白果大海汤等让患肺气肿的人多加食用。
　　3、预防感冒和呼吸道感染
　　感冒是慢支、肺气肿急性发作的重要诱因。秋天天气转凉，体弱的人容易感冒，所以需要防寒保暖，保持充足睡眠，注意开窗通风透气。适时增减衣物，出汗后，不宜立即脱衣。
　　4、锻炼身体
　　可根据体质、体力做力所能及的体育活动，如体操、太极拳、散步等。主张肺气肿老人多做简易呼吸操，增加肺活量，还可以练太极拳、八段锦。
　　肺气肿的穴位保健方法
　　按摩天突穴
　　位置：位于胸骨柄上窝凹陷正中。
　　方法：以拇指或中指指腹向胸骨方向点按天突穴。按压时，拇指或中指头先弯成钩状，然后将指腹抵在穴位上往下按压，注意不要太过用力，轻轻地按压或按摩1～2分钟。
　　功效：宣肺化痰、止咳平喘、利咽开音。
　　按摩膻中穴
　　位置：位于胸骨正中线上，平第四肋间隙，两乳头之间的中点处。
　　方法：以拇指或中指指腹或大鱼际贴于穴位，按揉3～5分钟。
　　功效： 宽胸顺气，化痰止咳、清肺止喘等 。