吃完饭就刷牙对牙齿好吗?
饭后刷牙可以把牙齿上的脏东西刷出来,但不建议吃完饭就刷牙!
饭后口腔、牙缝中都会残留许多食物残渣,如果不及时清理仍由它在口中发酵的话就会产生大量细菌滋生,形成牙菌斑,更严重的可能会诱发牙周炎、牙龈炎等不可逆的口腔疾病。
有些人为了保持口腔卫生,会在饭后立即刷牙,其实这种做法也是不对的。
一、吃完饭立即刷牙好吗
吃完饭后不能立即刷牙。因为这样不但不能保护牙齿,反而会伤害到牙齿。建议在饭后或者喝完酸性饮料半个小时后再刷牙比较好,可以降低对牙齿的损伤。饭后可以用白开水、淡盐水、茶水等立即漱口,对牙齿的保护作用比较好。
二、饭后立即刷牙的危害
1.刮掉牙釉质
用餐的时候一些酸性物质会附着在牙齿上,容易与牙齿表面的釉质层中的钙、磷等物质发生反应,这时牙齿会变得比较脆弱。如果饭后立即刷牙,容易把牙釉质刮掉,对牙齿健康不利。
2.帮助酸性物质扩散
肉类、含糖高的食物中都含有大量的酸性物质,这些酸性物质会腐蚀珐琅质、象牙质。饭后立即刷牙,不但不能阻止酸性物质对牙齿的危害,还会帮助酸性物质扩散,把酸性物质推送到更深层的象牙质中,严重损害牙齿健康。
3.出现牙本质过敏症
饭后立即刷牙,会损害珐琅质,时间长了,牙齿上的珐琅质减少,就会出现牙本质过敏症,遇到冷热酸甜的刺激时,可能会有疼痛症状。
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