山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。
　　李时珍《本草纲目》评价它是＂健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤＂的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃。在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有＂小人参＂的美誉。
　　山药对普通人来说是良药，但对以下4类人来说，是＂火药＂。
　　一、这4类人，建议少吃山药
　　1、便秘的人
　　山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。
　　2、爱吃火锅的人
　　很多人喜欢吃麻辣火锅，但麻辣火锅本属辛辣上火之物，如果在吃火锅的时候，加上山药，更会使人上火，从而导致咽干咽痛、上火长痘。
　　3、糖尿病患者，不可多食
　　虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。
　　因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
　　4、前列腺癌症患者和乳房癌患者
　　山药中含有的薯蓣皂苷成分，在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
　　二、山药的功效
　　山药是一味药食两用的药材，是很多中成药的主要成分，总结起来，山药的功效颇多，主要有以下4点：
　　1、健脾益胃、助消化
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
　　不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
　　2、滋肾益精
　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。
　　3、益肺止咳
　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
　　4、延年益寿
　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

中年发福危害大，当心这些慢性病中年发福对健康有很大的危害，它能引起各种慢性疾病，人到中年一定要小心这些慢性病。1高血压过于肥胖，会导致高血压，身体的脂肪越多，出现高血压的风险也会越高。脂肪增多之后，人体毛细血管4个中成药，抗凝血降血脂改善微循环，多重保护心脑血管健康消栓通络胶囊方中川芎活血祛瘀，行气止痛，黄芪甘温补气以行滞通痹，共为君药。三七丹参活血祛瘀，通络桂枝温经通络，共助君药活血祛瘀通络，为臣药。郁金山楂活血祛瘀，行气止痛，山楂且能消食呼吸科有哪些疾病？呼吸科的病种比较多，在临床上也比较常见。呼吸科疾病常见疾病有感冒气管炎支气管炎支气管哮喘支气管扩张咽喉炎扁桃体炎睡眠呼吸暂停综合征肺炎肺脓肿胸膜炎气胸肺气肿肺水肿肺结核肺心病肺癌结茶叶肝友的生活良方茶叶源自中国，在我国拥有漫长的使用历史。茶叶在最早的时候是被作为祭品使用，在春秋过后才被当时的人们当做菜食，后到西汉中后期菜渐渐发展为药用以及成为宫廷的高级饮料。随着时代的变迁，我木耳海带鸡蛋黄等食物的含铁量都比红枣高补铁补血快我们如果不小心把手指或身体某个部位划破出血后，我们离得近，就能闻到我们的血液有一小股的铁锈味道，这是因为它来自于我们食物中的重要成分铁，我们经常会听到人推荐我们，用红枣来更快地补铁冬至的由来和养生的科学冬至，是我国农历24节气中非常重要的一个节气，远在春秋时代，古人用日圭测得这一天太阳射影最长，从这一天开始，以后的日影逐渐缩短，因为这一天测日影最容易也容易矫正，就将这一天定为一年抗糖只能吃粗粮？抗糖只能吃粗粮，这种说法不正确。主食在一日的膳食中必不可少，为了保证主食摄入，还能做到抗糖保护肌肤，大多数人选择升糖速度（GI值）较低的粗粮作为抗糖的首选，粗粮成为了时尚界的新宠。身体瘀堵病在脸上！脸上有这种斑的人千万注意说到漂亮的脸蛋，很多人心里的标准都是皮肤细腻光洁。不过，随着年龄的增长，很多人发现自己的面色越来越晦暗色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。这是因为人老了吗？并不是！这可能是因为您有瘀经常失眠的朋友，不妨青睐这四粥改善，助眠好睡得香在生活中，有些食材对我们的身体有一定的药用价值，利用好了对健康非常有益。在过去，大米是不错的营养品，患有胃肠疾病，大病初愈时，进食都讲究先喝点稀粥，以循序渐进地促进身体康复。比如妇冬季心血管疾病高发这4项预防工作要做好冬季，心血管疾病进入高发期。为什么冬季心血管疾病高发？又应该如何预防呢？近日，人民网记者就此采访了首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心黄榕翀教授。入冬后，就诊心内科门诊的患者明显冬季来临，暖气也来了！小心冬季暖气病内容来源中国中医药报作者丁辉河南省中医院冬季来临，暖气也来了，人们紧闭门窗，在享受室内温暖的同时却造成空气干燥不流通等情况。不少人早上醒来会感到口干舌燥，甚至还会鼻腔出血，这些症状