小儿乳食不节,或喂养不当,或过食肥腻生冷不消化食物,皆可损伤脾胃。胃主受纳,为水谷之海;脾主运化,为气血生化之源。脾胃受伤,乳食积而不消,乃成积滞。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育,免疫力下降,甚至引发胃肠道或者其他系统的疾病。 食积症状:食欲不振、厌食、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热,甚至引起孩子发烧、咳嗽,精神萎靡、睡眠中不停翻动,或咬牙等。经常不明原因的哭闹。鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,呼出的口气中有酸臭味。腹部轻扣有鼓音。 这个时候千万不要以为是宝宝感冒了,而乱用抗生素,甚至是输液!那样对宝宝的身体损害会更大,也会降低宝宝免疫力。 饮食疗法:近年来,饮食疗法逐渐受到重视,营养科对小儿积食的食疗取得很好的疗效。而且使用方便,患儿家长依从性好,具有广大的前景。 1.糖炒山楂:山楂清肺、消食。尤其是对吃肉过多引起的积食。 做法:红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可 加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子 吃一点。 2.山药米粥:山药调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。 做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。 另:小儿消积止咳口服液 针对宝宝因积食引起高烧、咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓,不思饮食、口中有酸臭气味。 补锌疗法:锌能改善神经细胞功能,补锌有助肠道吸收,还能促进味蕾发育,改善宝宝厌食、偏食、积食等。补锌食物包括瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄等。注意事项:补锌要控制剂量,切不可过量服用,否则会引起锌中毒。 公众号 营养佳 我们致力于传播科学的营养知识,助力您身体健康,全家安心。 欢迎关注