肠道在我们的体内充当着一个很重要的角色，它不仅能帮助我们＂清理＂体内，同时还能将我们吃进肚子里的食物消化成营养物质，供身体吸收。它很强大也很脆弱，平时一些不健康的小习惯就能影响到它，在我们的日常生活中，有这样习惯的人太多了，所以很多年纪不大就患上肠癌的人也并不少见，其实，肠癌多是自己＂作＂出来的，不想＂作＂出肠癌，这3个习惯最好改掉。
　　0 1，爱久坐不动
　　久坐不动这种现象在生活中很常见，因为现在也不比以前，需要体力劳动才会有粮食吃，现在这个社会中，大部分的工作都是通过电子产品完成，不用什么体力劳动，大多数工作的人，都会有这个坏习惯。但是这样长时间坐着，肠道会堆积在一起，消化的速度也会变慢，长期这样，肠道中的＂垃圾＂也会堆积在这，不能尽快、及时的排出去，会给肠道带来影响，甚至可能导致肠癌。
　　0 2，爱吃重口味的食物
　　其实，很多病都是被我们＂吃＂出来的，肠癌也有这方面的原因。在我们的日常生活中，食物的口味很多，也有很多人喜欢吃一些口味比较重的食物，觉得这些＂有味道＂的食物吃起来才更好吃，殊不知，这样会给你的肠道带来很大的伤害。它们会刺激肠道，还会让肠道中的细菌更快的滋生，不利于肠道健康，甚至可能带来肠癌。
　　0 3，爱吃肉、不爱吃素
　　每次跟朋友出去吃火锅就会有这种现象，他们都是＂肉食主义者＂，经常性的点完菜才发现，点的好像全是肉，这种时候，他们就会把菜单给我，让我来加点素菜。这个习惯其实也是不好的，这样不仅不能让我们的身体吸收到更加全面的营养，还会给我们的肠道带来更重的负担，为了肠道健康，这种习惯最好尽快改掉。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!

慢性肾脏病小心这个沉默的杀手肾脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，它的主要职责是过滤尿液，将身体的代谢废物以尿液的形式排出体外，维持身体内部功能运转。同时，肾脏还是一个非常特殊的器官，如果在饮食方面不注夜尿多，就是肾不好吗？提醒晚上起夜超过2次，跟这4种病有关系肾脏是人体的重要器官，肾脏是泌尿和排尿的重要组成部分。随着年龄的增长，人体各器官和组织的衰减速度加快。如果不及时调整保养，肾脏将逐渐进入衰竭状态。冬天又冷又干，他口渴了半个晚上，忍五脏有火，口舌生疮，这么吃降火不伤身冬季寒冷，尤其是现在进入数九寒天，不少人衣服穿得多，运动变得少，吃得变得更单一，牛羊肉偏温的东西尤其受欢迎，在干燥的冬季，很多人体内积累的燥热无法挥发。医生建议，这么吃降火不伤身！奥美拉唑兰索拉唑泮托拉唑雷贝拉唑有何区别？哪个作用最好消化系统的疾病在临床上的表现往往不是很典型，但是人们一旦患有胃病，人体健康就会受到很大的伤害。所以，对胃病的治疗就显得特别重要。而治疗胃病的药物，往往也是很多人特别关心的话题。目前补充营养素首先要明白的十八个误区营养补充认识误区九营养补充的量应该参考RNI。中国营养学会的RNI（居民每日营养素推荐摄入量）是参考美国1955年发展起来的RDA制定的，这是一个维脑梗来临，睡觉先知？提醒睡觉出现5个迹象，或是脑梗前的预警脑梗也可称为缺血性脑卒中，是由于脑部组织缺氧缺血所引起的脑部病变，已经成为威胁中老年人群健康的常见疾病。脑梗主要以偏袒言语障碍眩晕智力障碍为主要特征。脑梗已经成为很常见的心脑血管疾猪肝猪心猪腰子动物内脏是有营养还是不健康？内脏真的是非常极端的一种食物，爱的人特别喜欢吃内脏，不喜欢的人恨不得一口都不能吃。很多人说内脏不干净，都是代谢物，吃了对身体不好，有的人又说内脏营养丰富，能补血补铁有各种好处，到底人老了，为什么专家建议要补充叶酸？如果过量补充也有副作用据统计发现，中国有34的高血压患者伴有同型半胱氨酸升高，发生脑卒中的危险是普通人的好几倍。而主要原因是可控的，多是因为叶酸缺乏导致的现象，通过补充适量叶酸可降低脑卒中的发生概率。可喜欢抽烟的人看过来，怎样才能让身体恢复如初，戒烟才是王道每一个烟民都知道抽烟对身体不好，但是不是抽烟会引发那些疾病，首先抽烟的人容易的呼吸系统疾病，就比如我咽炎，每天起来老是感觉嗓子里有东西，抽的时间越长慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，什么叫作气滞？气滞后，身体时常出现郁疼胀？如何调理？在传统医学中，对于气相关的描述，是比较多的。就比如说，我们时常提到的气虚大气下陷以及气滞等等。下面，我们就来谈谈，无论是年轻群体还是老年群体。都可能时常遇到的一个问题，那就是气滞。膝骨关节病的常见症状日常生活中，公众普遍存在对膝骨关节病的认识和重视不够。为此，现将膝骨关节病的一些常见症状总结如下，希望患者发现自己有症状时，及时采取有效治疗，防止病情加重。一疼痛特点为活动多时疼痛