肾脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，它的主要职责是过滤尿液，将身体的代谢废物以尿液的形式排出体外，维持身体内部功能运转。同时，肾脏还是一个非常特殊的器官，如果在饮食方面不注意或者是经常滥用药物，就会加重肾脏的负担，从而造成肾功能受损。
　　其中，特别要注意慢性肾脏病的防治，日常生活中应该如何预防呢？
　　重庆中肾医院主任医师杨惠标表示，其实肾病早期身体会提前＂通风报信＂。首先要关注自己尿液的颜色，正常的尿液颜色是无色到浅琥珀色，如果尿液出现可乐或葡萄酒的颜色，预示着肾脏将要受损或者已经损伤；如果尿液出现大量泡沫而且不容易消失，提示尿液里可能含有蛋白，可能是肾小球肾炎。
　　尿量的变化也是需要注意的问题，尿量过少也可能是肾脏出问题的表现。此外，还要关注身体的变化，如果出现身体水肿、恶心呕吐、食欲减退以及不明原因的疲倦、乏力等非特异性症状，也要考虑到可能是肾脏出现了问题。
　　得了慢性肾脏病，会严重影响患者生活质量，减损健康寿命，而良好的生活习惯在很大程度上可以预防肾脏疾病，降低疾病发生可能。那么，在日常生活中，有哪些事情需要注意呢？
　　杨惠标建议，首先要培养合理的生活作息，注意休息，不要熬夜。其次，要适当锻炼，注意不要运动过量。另外，还应注意科学饮食，特别是现在的年轻人格外要注意避免暴饮暴食，避免过多吃高热量食物，尤其是高热量的快餐食品家长应多控制。
　　最后，避免乱用药，用药一定要听从医嘱，合理规范地服药才是可取的。加强慢性肾病的知识了解，定期体检，做到早诊断、早预防、早治疗。(重庆中肾医院 供稿)
　　(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

切记！有病千万不要乱投医身上长结节，这5类发物不能碰，别拿身体开玩笑大家好，我是中医何医生大家都知道，生病的时候，发物不能吃以下5种发物尽量不要碰，尤其患有结节的人，别不当回事第一，桃子芒果杨梅荔枝是水果经常失眠怎么办？4个方法帮你对付它随着生活节奏的加快，每个人都面临着越来越大的压力，所以许多人不得不面对失眠，大大降低工作效率，有时对身心健康有不良影响，所以经常失眠的人应该找到正确的方法来改善，这样他们就可以睡得四季吃生姜，百病一扫光，生姜养生到底要不要去皮吃？别乱吃吃生姜的好处真不少，老话说得好吃姜养生不劳医生开药方四季吃生姜，百病一扫光。可有的人却提出生姜到底要不要去皮吃？作为常见的调味品，你知道吃生姜的好处吗？适用于这几大类人群。暖身散寒人的维c片要放好，不要让狗吃到，狗吃了人吃的维c片怎么办？狗吃了人吃的维c片可以适当地多给狗喝点水加强代谢。如果一次性服用的量过大，最好及时给狗催吐狗只是吃了少量人的维C片不会引起什么问题，不用过于担心。人吃的维C片对狗来说剂量过大，要给农村这种野菜，不仅可以清内热，还能排毒，春天要多吃春天到了，各种野菜也上来了在我农村老家里，大部分人最先吃到的是苜蓿菜苜蓿又称三叶草草头，豆科苜蓿属多年生草本植物，春天紫苜蓿开花之前的嫩茎叶营养价值极高，是我国古老的蔬菜之一。苜蓿血脂高就得少吃肉？辟谣如果一口肉都不吃，反而有几种危害对于患有高血脂的人群，在饮食上最忌讳的就是肉类。几乎在确诊的那一刻起，在心里就设下防线不能再向普通人一样荤素搭配，只有戒掉荤食才能控制血脂！即便病情稳定，也应该少吃肉，如此才能预防这种草药虽不受人待见，但有8大惊奇药效，很少人知道，建议收藏鬼针草是中国民间常用的草药，常见于村旁路边和荒草地中，非常不起眼，不过能起到清热解毒和活血散瘀效果，常常用于治疗咽喉肿痛胃肠炎以及上呼吸道感染，也能辅助治疗急性阑尾炎风湿性关节疼痛阳气充足就健康，热衷于补人体阳气，不小心就会进入误区导读人体由阴阳二气组成，滋阴派认为阴精是基础，温阳派认为阳气是根本，二者究竟谁主谁次，一直争论不休。本篇文章，通过如何正确补充人体阳气这个话题，我们来探讨阴阳二气的根本性问题。阴者头汗如雨，气虚惹的祸！这个古方，补中益气，送给爱出汗的朋友一直以来，总有朋友问我，动不动就爱出汗，这是怎么一回事？对此，沈医生想说，身体出汗是很正常的生理现象，尤其是在天气炎热的夏季，为了适应环境，调节正常体温，身体会通过出汗的方式来蒸发感冒高发期饮食角度如何缓解感冒长沙的春天温差较大，加衣脱衣不及时，感冒就有可能造访。在当下，外出就诊相对不方便。另外，对于流行性感冒来说，吃药对缩短病程作用似乎并不明显，许多药物只能起到缓解症状的作用。很多人就一味中药！上养肺，下养肾，外养脾，润燥生津相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉。特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很多人用尽了各种办法，