写了一段时间的陈皮，最近发现有不少的朋友，原来不清楚冲泡陈皮的正确方法，其实无论是喝茶还是喝陈皮水，都有其特定的冲泡工艺。下面我带大家来学习一下吧。
　　一、选择适合自己的陈皮种类
　　按采收的时间，陈皮大体上可分为柑胎，青皮、黄皮和大红皮。由于这四者果实成熟的时间有先有后，所以果皮的含糖量也依次增多，初次接触陈皮的朋友，有些人可能选择了错误的陈皮种类，导致对陈皮的口味产生误解，这真是错过与陈皮结缘的机会。
　　个人建议，如果冲泡用途，一般选用大红皮更好，因为大红皮含糖量比较高，所以饮用的时候苦涩味会很低，而青皮和黄皮更适合用于烹饪。此外还有尚未成熟的柑胎，也有一些人会喜欢，但个人觉得味道较为苦涩，只有特定的人群可能喜欢喝。
　　二、选对陈皮的年份
　　我们都知道，陈皮是看年份，年份越久，冲泡的口感越好，因为陈化时间足够长，挥油性大大降低。一般来说，五年以上的陈皮基本喝不出苦涩味。有条件的土豪朋友当然可以选择年份更高的陈皮了。但根据饮用的养生价值和价格来看，这就见仁见智了。
　　三、按照喜好是否刮囊
　　若果以养生价值的角度来看，其实刮不刮都没有太大的区别，唯一的区别就在于口感。喜欢陈皮但又不喜欢苦涩味的朋友，其实可以在冲泡第一次以后，用小刀将内囊白色的部分去掉，这样冲泡出来的陈皮茶苦涩味就会自然消失。
　　四、冲泡时间和饮用方法
　　冲泡的时候需要注意，在烧开热水后，首先将陈皮洗一下，以便去除陈仓味。然后再倒入开水冲泡，这其实跟泡茶也是差不多的。
　　因陈皮有苦涩味，为保证饮用的口感，建议在趁热慢慢品完，不建议晾30分钟以上。如果喜欢饮用茶叶的朋友，也可以选择冲泡柑普茶和小青柑，陈皮跟普洱两者天然搭配，口味更佳。
　　五、注意要适当饮用
　　作为药食同源的陈皮，固然是好东西。可也并非是喝得越多越好，建议每天喝20克以内就完全足够了，当然需要喝陈皮茶调理的情况除外。

伤寒论中白虎汤类承气汤类方组归类并用总结白虎汤类白虎汤方组石膏一斤碎知母六两甘草二两炙粳米六合方用阳明经表里俱热，烦渴大热汗出脉洪大有力者白虎加人参汤方组白虎汤四味原量人参三两方用伤寒里热盛而气阴不足，发热，烦渴，口舌干总觉得大便拉不净擦不净，这是什么原因？留意下这4种疾病不管什么时候，要是生病了，身体出现不适，多多少少都会给自己健康和生活等方面带来很多影响，而有些人在大便的时候，总觉得大便拉不净擦不净，造成了不少困扰，面对这种情况，我们需要留意下自大便发黑，别第一时间就上医院，这种情况可以自愈众所皆知，大便发黑是身体出现异样的表现，但很多情况都会导致大便发黑，所以当你发现便便黑了，别着急，别第一时间就去问诊。大便变黑，有5种可能1吃了某种食物一些食材是能够造成大便的颜色罹患大肠癌，大便可能会有这6种异常，揪出大肠癌，做好检查近期，有患者私信道通过观察大便，能不能早早发现大肠癌？我们要了解，单纯通过大便，很难确定是否患有结肠癌。但是，大便可能会提供一些重要的信息，对于大肠癌有一定的提示作用。在临床上，如大便干结不好排，便秘真正原因有哪些？改善便秘，从4个方面入手在日常排便中，你是否有以下的经历便便太过于干结，排便非常困难。常有频繁的排便感，每次却只有少量羊粪状大便或是黏液排出。上厕所不能马上大便，需要等上几分钟，甚至十几分钟才能解下来。当30岁女子，一天大便10几次，确诊胃癌，警示大便3种异常今年30岁的李女士，在前不久的一段时间，出现了频繁腹泻的情况，一天的时间不是在去厕所，就是在去厕所的路上，每天大概要10几次的时间去上厕所，李女士一开始以为是吃坏了肚子导致的，去医气味芳香的它，被称为芳香化湿之要药，腹满作呕，赶紧用起来到了夏天，大家最怕的莫过于毒辣的太阳，在太阳底下晒一两个小时，不仅脱层皮，还可能会中了暑晕过去，处理不及时可能危及生命。这个时候把人挪到阴凉通风的地方是首选，除了物理降温外还需要给这4种水果要饭后吃，别吃错了，你记住了吗早上吃的苹果是金苹果，中午吃的苹果是银苹果，晚上吃的苹果是烂苹果这句话是我不知从别人那儿听来的，晚上吃的苹果是不是烂苹果我不知道，但是我知道吃水果确实是有时间要求。就像人生病了吃药原来小朋友都喜欢的这种粗粮，对身体好处这么多，你吃了吗？小时候跟爸妈上街，总喜欢买各式各样的面点，其中荞麦做成的小馒头就让人印象非常深刻。这种不同于小麦的面食制品不仅口感很棒，而且在颜色上也有别于那些白白的面粉，深受小孩喜爱。那么荞麦的吃鱼的时候都放了芹菜，是因为芹菜的营养好，还是有其他原因？吃鱼的时候都知道芹菜是吃鱼必备的一个调味料，那么芹菜又分为水芹菜和旱芹菜，这是由于其生长不同环境所决定的不同名称，旱芹菜其实和水芹菜并没有多大区别。那么旱芹菜的营养价值以及食用禁忌怎样喝水更健康？水中元素很重要，乌孙山泉就不错很多人都知道喝水的重要性，不是因为口渴才喝水，而是人体代谢需要水的参与。而从人体的构造来看，无论是男人还是女人，都是水做的。对于人体健康而言，水分的重要性也是不言而喻，身体一旦缺水