小时候跟爸妈上街，总喜欢买各式各样的面点，其中荞麦做成的小馒头就让人印象非常深刻。这种不同于小麦的面食制品不仅口感很棒，而且在颜色上也有别于那些白白的面粉，深受小孩喜爱。那么荞麦的营养价值使用禁忌有哪些？以及经常吃对身体有哪些好处呢？
　　首先它的营养价值，研究发现荞麦具有丰富的维生素E，可溶性膳食纤维以及各种各样的烟酸等等，其中这些有效成分不仅能够帮助降低人体的血脂，同时还能够起到软化血管保护视力的作用，甚至还可以帮助我们促进新陈代谢，增强解毒能力。另外，荞麦所含有的各式各样的微量元素也是人体健康生长所必须的一些，比如镁元素就能够帮助人体促进纤维蛋白的溶解。
　　那么功效如此繁多的荞麦的食用禁忌到底是哪些呢？其实最主要的就是不可一次性吃的太多，因为荞麦虽然是作为一种粗粮有帮助消化的作用，但是如果一次性摄入太多的话，很可能会造成消化不良，毕竟这种食物对于大多数人来言而言都是比较新鲜的，不是主食。另外一方面我们要注意荞麦是偏性寒的，所以平常就感觉自己脾胃虚寒，特别怕冷，以及消化功能不是很好的人呢，就尽量少吃一些荞麦。
　　从荞麦的各种营养物质来分析，经常吃荞麦能得到以下好处：比如帮助提供人体必须的营养物质，同时还能够帮助促进我们的新陈代谢，当然还有很重要的一点就是可以缓解长期大便习惯不好导致的大便干结等情况。另外一方面还有一些研究发现，荞麦中含有一种黄酮这种化学成分，有一定的抗菌消炎作用，所以平时经常出现一些咳嗽感冒的情况的时候，可以使用荞麦熬粥或者是煲汤，都能够起到很好的，消炎止痛、止咳嗽的作用。
　　当然，荞麦在市场上并不是很常见，特别是南方地区似乎很少见，但是网络的发达，很多人选择往上购买这种食材也是很不错的选择。
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持续下雨天气凉爽，你以为三伏天就不来了吗？三伏是初伏中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在公历7月中旬到8月中旬。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国农历气候规律，前人早有规定夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），夏天需要补肾吗？90的人都答错了夏天需要补肾吗？对此，很多人是这样回答的夏天怎么可能需要补肾，天气这么热，身体也不会像秋冬季节那样感觉发冷，冬天才需要补肾吧？夏天补肾？我没感觉自己肾虚，为什么需要补肾？说到肾虚不健脾并不等于补脾健脾这个词，很容易被现代人误解。一说到健脾，很多人的下意识反应就是补脾。虽说补脾是健脾的常用方式，但并不代表补脾就等于健脾，健脾的内涵远大于补脾。所谓脾主运化，这个运是指运转输送而脑梗，不只是老年人才会有的疾病一般说到脑梗，大家都会认为是老年人才会患有的疾病。但根据现在的数据统计，我国25岁以上人群中，每5个人中就有2个人可能发生脑梗死。任何疾病的发生都离不开它的发病因素，如果有以下的情芝味本草第53期（知母）你家门口随处可见的药材你认识吗？知母这味中药名，给人一种很温馨的感觉，字面上看起来好像和母亲有关，那究竟如何呢？我们来看一则有关知母的小故事，它闪烁着孝道的光芒。名字由来据说，从前有一个采药老太太，无儿女，给穷人尿毒症低龄化，一开始可能只是食欲不振，预防需注意这些近些年来，我们经常会在各种报道中看到这样的消息某90后患上了尿毒症，某20多岁的年轻小伙子不得不靠透析维持生命。甚至一些未成年人也患上了尿毒症。什么是尿毒症？的确，尿毒症正在朝着低饮料代替水，江苏小伙把自己喝进医院，怎么喝饮料才适宜？现在很多年轻人都不爱喝水，比起喝水，喝奶茶喝饮料不香吗？喝水的时候都是斯斯文文，嘴唇沾到水就算喝了。喝起奶茶那是越喝越不知足，喝了还想喝。但是你们发现了吗？喝完饮料后，还是不解渴，6岁女孩身上莫名出现淤青，还食欲不振，这种情况要重视今年六岁的媛媛（化名）由于父母常年在外打工没办法照顾她，便将她寄养到乡下的爷爷家中生活。偶然的一天，爷爷发现媛媛身上多了几处淤青，以为是同村的小男孩欺负了她，赶忙询问媛媛情况，媛媛大暑西瓜翠衣，清凉一夏每一种食材都有属于自己的时节。春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根。以四时为引，在一箪一食中，感知春夏秋冬的四季轮转。大暑初至，热在中伏古书中说大者，乃炎热之极也。大暑节气，正值三伏天里的中伏吃了很多，肉都长到自己身上，宝宝还是偏小？问题可能出在脾胃上上个章节我们讲述了关于胎儿偏大的问题，并告诉大家应该如何调理，如何合理的膳食营养的真相今天我们继续接着上篇文章，讲下胎儿太少应该怎么办？在我们的孕产妇调理营中，我们也遇到几个妈妈出保健品不等于药品，买的对才能送好礼最近，中国消费者协会发布保健品安全消费提示面对保健品时，不要相信能治未病预防疾病治疗疾病佩戴祛病强身等大话。于是许多人发出疑问，药品和保健品之间到底有什么关系？如果过节想送保健品给