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哈氏五代杏林事,百年缘起平安街

  当年的意奥租界曾名医荟萃,作为"以医立家"的哈氏家族在1928年便来到这里开设诊所,哈振冈、哈荔田父子也由这里起步逐渐成为天津名医。尤其哈荔田先生不仅是哈氏医学集大成者,还为解放后的天津中医药事业发展做出突出贡献。哈氏第四代的哈孝廉、哈孝孔先生和第五代的哈欣先生,将为我们共同讲述哈氏五代人的杏林往事。
  No.1
  哈氏为嘛在平安街开诊所
  我(哈孝廉)上小学那时候,跟我爷爷(哈振冈)住在一个房间,那阵儿,他已经不上班了,除了每天到清真寺做礼拜,没事的话,就写点东西,看看医书。有时候,他还会跟我们讲点他的行医生活。那阵,我们住在河北区的福安街,诊所在平安街。
  这个福安街并不是南市的那个,南市的一般写"(福安)大街",河北区的这几个街,没有"大"字。福安街对过是寿安街,前面是学堂街,再往前走的话,就是平安街,平安街对过,就是东亚电影院。
  我祖父哈振冈先生,来到天津定居时,就住在这儿。解放后,到了51年吧,人多了,住不开了,所以,我父亲(哈荔田)在解放前夕在不远的进步道旁,又买了一套房子,之后,我跟我父亲,还有我爷爷,就一块搬到新房子里,这栋房子位于福寿里,后来改叫晋寿里,离这里不远就是原先的第一医院。
  图|哈军(哈孝孔)和张春玲在进步道老宅
  我爷爷是1928年从保定到天津开始行医的,当时行医的诊所在平安街的聚兴和药房,它的前身叫"福源堂",叫福源堂药店,后来改名叫"聚兴和"。 这位经理开了几个分号,劝业场那儿有一个总号。
  图|哈孝孟先生正在绘制儿时老宅地图,红框分别标注出哈荔田大夫家及诊所位置
  为什么我爷爷在平安街这个地方成立哈大夫诊所?
  平安街,用现在天津版图来讲,在建国道,建国道在解放前叫大马路,是相当繁华的。因为在这条路上有比利时(电灯电车公司)开建的一条电车,东头是天津站,西头这边是金汤桥,整个沿这条路上,文化、娱乐、医疗、生活服务等方面相当完善的。 既有解放桥影院、民主剧场(原来叫东天仙)、东亚影院。还有几个药店,象松茂堂、隆顺榕、聚兴和等。还有像食品的,东升楼饭庄、东兴和水果店、食品店,还有原来老奥匈俱乐部、意大利使馆。
  爷爷把诊所定在平安街,有两个情况。一个就是我们当时是租住的福安街的庆阳里。庆阳里是一个比较有历史故事的这么一个胡同。 他的东家崇拜于俄国,所以他的孩子小的时候都叫什么大老俄、二老俄。
  当年我家入住的福安街庆阳里老宅也是名人辈出,胡同口也有一家很有名的儿科大夫,叫李少川,在儿科方面非常有建树,后来担任天津中医学院的副院长,他也是我父亲哈荔田的毕生好友,经常来我家做客。
  在周围这一块住的,除了李少川大夫,还有很多的有一定名气的医务人员,比如薛晓华、白雅民,妇产科的陆大夫,还有麻大夫,都在这一带居住,他们在学术上也经常进行交流。
  我家的隔壁小院,二楼住着姓李的一家,大儿子经常不在家, 后来我们得知,他改名兰铁白,是中共天津的地下党,在解放战争中起到了重要作用。解放后,他担任天津首任市长黄敬的秘书,后来跟着黄市长去了一机部工作。现在,这位老人已经95岁了,依然精神矍铄,头脑清晰。
  图|2019年5月,哈荔田次子、哈氏医学第四代传人哈孝廉(右一)和四子哈孝孔(左一)赴京看望兰铁白夫妇
  再有,因为我们家是回族,离着于厂街的于厂清真寺又比较近,周围有好多都是回民,一旦有什么些事情,可以有回民兄弟相互照料,因为回族属于一个大分散、小集聚的这么一个民族。有些什么困事上,可以相互进行照应。所以这个位置上来讲,是比较好的。
  这个(哈大夫)诊所,在解放天津的时候,着火了。解放天津时候,胜利会师地点就是在金汤桥。当时是炮轰了一段,聚兴和不幸被一发炮弹给炸了!
  它后边有一个大的仓库,因为里边装的都是药材。这药材都是干呀,所以溅上了火星之后就着火了!
  当时聚兴和的老板叫邢再民,那片房子烧了以后,(邢经理)他就不想重建了,也不想要了。所以, 当时职工就跟我父亲(哈荔田)商量,是不是咱们都拿点钱,咱们把这个房子盖起来,药店还继续开,所以在那之后,聚兴和的"和"字改成合作的"合"了,是大伙合作弄起来的意思。
  这样,又整个修的门脸,把哈大夫诊所也同时又建起来了。哈大夫诊所有两间大屋子,外屋就是病人等候的这么一间,面积大约有二十四、五平米,里边间有十二、三平米,作为诊室。就在这个地方,我爷爷和我父亲一直在这从医。
  我父亲的出资是比较多。这个(哈大夫)诊所还在这个药房的后边,原址重建,连药房一块都重建起来。当时来看, 我父亲说,我不当股东,我还在后边看病,弄起药房来了以后,你们管理,该分红你们分红,我不参与,我还是以看病为主。给我父亲就是定了一个襄理,我父亲明确表示不要钱,帮着把它建起来,能够维持大家生活就可以了。(他说)我也不指这个钱来怎么着,所以这个钱,我父亲一直拒绝。
  No.2
  周总理亲自为哈荔田颁发任命书
  这个诊所就一直维持到54年成立天津市中医门诊部,在建设路、唐山道交口那,原来是一个军阀姨太太的房子,一个小院,在那儿,属于这种市管的。
  图|五十年代的中医门诊部
  到那去的大夫的话,都是聘请的天津市的名医。 成立门诊部以后,我父亲就到门诊部去了。后来55年初,市里找我父亲谈话,说是贯彻党的中医政策,吸取一部分中医做卫生局的中医副局长,55年3月份给颁发的。所以等于基本上是从个体开业直接就提到副局长。
  哈荔田应该算是哈氏承前启后,也算是成就最高的人的代表,一直就致力于中医的传播,从自己的一个小小的坐堂大夫,然后又联合了很多中医,在河北区的小树林地区又建立了中医联合门诊,这个当时也是一个创举,才能够被周恩来总理亲自颁发了任命书,任命为天津市卫生局的副局长。这个事当时其实意义也挺大的。
  图|周恩来总理签发的哈荔田先生的任命书
  我父亲去了以后的话,就组建中医院,很快,55年底,中医院就成立了。因为原来有天津市中医门诊部这个底子,基本上是把天津市的名老中医能请来的都请来了。陆观虎是院长,赵寄凡是副院长,当时来看,最难请的是董晓初董老。 当时因为他在天津市名气很大,他病人很多,收入也很丰厚了。他提出来了,你要让我来的话,(得答应我)两个条件,一个条件的话,我工资不能低于五百,当时全国最高工资是毛主席,毛主席工资是五百。还提出来得把我儿子带去。
  图1961年9月,西医大夫纪民裕向著名中医大夫陆观虎请教(张连璧 摄)
  图|1961年10月,老中医赵寄凡(左)在指导郭庆虹学习(马英 摄)
  父亲跟市里、跟卫生部也打招呼,最后作为保留工资,给他五百。所以,他想尽一切办法把这些个名老中医都请出山,一个一个来谈。再有一个是职称问题,这个事倒好办一些,还有待遇问题,你得给定级,那时候,(中医的)级别是根据西医来,往里套,一级是三百三,二级是二百八,完了以后,再往下一点点减。 后来,51年,把贺诚、王斌,(这些)反中医的(人)打下去以后的话,对中医这方面的话,毛主席挺关心的,所以中医才有了一定发展,没被消灭。这是解放后的第一个风波了。
  图|贺诚(左)、王斌(右)
  我父亲思想一直是比较先进的,因为他在保定同仁中学(读书),这个学校革命者是比较多的,保定学潮的时候,同仁中学也是起来响应。那时候在1928年,正好是国民党通过余云岫提的《废中医法》。通过这个以后,当时中医以南方为主,上海、江苏的话到南京请愿,天津也去了。这样的话,逼迫蒋介石把《废中医法》去掉了,所以中医没被消灭了。
  图|医学家余岩(字云岫)(留学日本)
  据老人们说,中医过去其实一直是上不得大台面的,也很少有中医界的人士能够担任卫生界的一些行政职务,甚至在管理整个的这么大一个城市的卫生行业,当时也是一个很不容易的试验。这也说明当时国家对中医的肯定,能够在中、西医方面给予相同的一些待遇。
  图|全国医药团体代表请愿书(资料图片)
  再有,他两次创立中医学院的事儿。一次是一九五几年,也是受委托,组建了天津中医学院,这是第一次。当时天津的西医名家朱宪彝,就和我父亲(哈荔田)说,如果有中医学府的话,你最好再建一个去做临床工作的地方,来帮助你的学生更好地学习和提高。所以,当时也是组建了天津市的中医医院,这也是全国好像是第一家公立的、由学校主办的一个中医医院(也就是现在的中医一附院)。
  图|中医一附院旧址
  再到后来就"文革"了,"文革"当时也是受冲击嘛,天津的中医学院也是搬到了河北(省),好像是在保定,还是在邯郸,我忘了。
  到了七几年的时候,哈荔田恢复工作,又受命重返卫生局的工作岗位,着手第二次组建天津市的中医学院。
  我看过一些资料,就是说当时哈荔田也是时间紧、任务重,基本上全程待在基建的一些项目里,从学校的设置,整个师资的一些安排,到教职员工的各种待遇,到招生,基本上事无巨细,是面面都得亲自去操持吧。当年筹备、当年组建、当年招生,然后当年就开学了,时间应该是1978年左右。第二次组建中医学院院址就选在了现在的玉泉路的中医学院的院内。当然,现在中医学院变成了天津的中医药大学,现在已经搬到了西青大学城,但是在老的中医学院的附近,大家还是习惯地称这个地方,叫老中医学院。这也是当时哈荔田一手创办,经历这么多年,留下的一些宝贵遗产。
  图|中医学院建院初期的中医系教学楼
  No.3
  哈荔田是哈氏医学集大成者
  我的父亲(哈荔田)在上高中的时候,在思想上是比较进步的,因为他有些同学像陆志国当时都是党的地下工作者,跟父亲都是挚友。在保定上高中的时候,他所在的同仁学校的地下党组织是很活跃的。当时他也曾经叫我父亲一块参加学习可是我父亲当时已经接受了我爷爷哈振冈的教诲,让他去从医,因为这也是中医的传统教学的方法。我父亲也是想以医救国,开始学医。
  图|哈荔田母校同仁中学(现保定一中)
  我父亲在爷爷的教导下,他在学习上是相当相当刻苦的,也可以说是"三更灯火五更鸡",书不离手,把经典著作背诵到什么程度?就是说,主要的内容,在某一页的某一行的某一个位置,他都可以背得下来。对经典著作的理解也相当深。
  因为他高中那时候闹学潮的话,这学校也不能上课了,所以他就跟着我爷爷一块学医书,兼着给看病,在去(北平)华北国医学院以前的话,在保定来看,也小有名气了,人送他叫"小哈先生"。
  我父亲从医,是从学开始。我爷爷有一个看法,从医者必须要经过正规地系统地学习,才能成为一个良医,所以就建议他考北平华北国医学院。这是施今墨先生创办的!创办的时间是1930年。我父亲31年去考的。当时考的时候已经招了一届的学生了,父亲在老师对他进行考核的时候,他把主要经典著作都背得滚瓜烂熟。所以,老师当时就说了,你学习的基础已经很不错了,那么你上一年级就没有意义了,你就直接从大二开始学。因为北平华北国医学院它的学制是5年,从30年开始创办,到35年第一届毕业,我父亲就直接没经过大一,直接上了大二,35年毕业了!而且是以优异的成绩毕业的。在考核过程当中,他一直就是第二名。
  图|哈荔田恩师施今墨先生
  他在入学之后的第一年是自费的,从第二年开始就免交学费,因为学校有规定,前三名,学费是免的。这样,我父亲只花了一年的学费就读了大学四年,第一名是谁呢?第一名是施今墨的姑爷,但是真正的成绩的第一名应该是我父亲。
  图|施今墨先生创办的华北国医学堂
  在国医学院上学这四年当中,课程的设置是相当有水平的。既有中医,也有少部分的西医,在施今墨的医术观点当中,他还是想走中西医结合的这种路子!
  图|施今墨先生八十寿诞与弟子合影,后排左二为哈荔田先生
  我父亲不仅仅看病医术精湛,而且他对认药上,中药基本的药,他一看就知道这是什么药,质量怎么样,他都可以分辨得相当清楚。 现在的有些医生对中药,可能药性、药理他能明白,但是真把这药搁在他跟前,他并不见得认得。
  他从华北国医学院毕业以后就回天津了,头一年的话,我爷爷不让他看病,让他侍诊。说你在外面虽然系统学习了,但是你不知道哈家的东西,这样的话,你既要把别人的东西你得消化,另外你也得知道哈家的学术思想、医德医风方面的(东西),你得要把这些学习掌握了,你才能有资格独立行医。
  图|青年时期哈荔田和父亲哈振冈
  因为从他的知识来看,相比我爷爷那时候学的知识,学习得是比较广。因为当时我爷爷在上学的话,虽然也是中、西医都学,但是他以中医为主,所以西医知识这条腿来看的话,他是比较软的。
  这时候,我父亲一个是比较扎实,再一个我父亲在学习当中,就经常去西医院和一些名老中医那,看人家如何诊病,所以他的西医基础方面要多一些个。另外的话,我父亲比我爷爷胆子要大,治了一些个疑难病症,敢用药,敢突破常规,这样的话,在年轻时候的名声就起来了。
  哈家的医学算是偏于经方派,因为从哈氏医学来看,他是崇尚易水学派,重视脾胃。真正的经方派、实方派的话,在天津来看,不是那么很明显。 因为天津的地理位置,另外,(第二次)鸦片战争(以后,被迫)开放以后,西医进来得比较早, 从天津的中医来看,大部分都属于这种中西汇通派,所以并不完全排斥西医。
  图|1982年5月,年逾七旬的天津市著名中医刘松庵,将40多年来积累的具有明显疗效的验方献给药材公司
  因为(天津)西医力量也是比较强,再一个的话,你像汇通派的代表人物,一个是恽铁樵,一个是张锡纯。张锡纯一直长期在天津,所以这样的话,受他影响也比较大的。因为他主张中西结合,他是以中医为主的中西医结合,从这条道来看的话,直到我上学的时候,国家也是基本按这个路子来培养(学生)的。
  (我父亲当上副)局长(以后),基本上没有开门诊,但是一直也参与门诊的工作,就不挂牌了。再一个的话,他属于中央保健局的,所以给一些中央领导叫去看病什么的。后来到了84年,整个退下来,他就在家开义诊。
  哈荔田先生晚年
  你像我们记的他的病案来看的话,文化大革命当中的话,(他)不是第一批给揪出来批斗嘛,斗了半天没什么东西,所以他也就是断断续续一直看病,那阵就在家看。
  现在我们还保存他文革期间一直到去世的前两天的病方。他9月9号去世的,9月7号发病的,9月6号,我(哈孝廉)和我爱人(张吉金)还跟他在家看诊,都在家里看,这些病例还大部分都保存了。 文革前的东西基本上都给抄走了,抄走都毁了。因为是几次抄家,所以家里的东西的话,基本都没了。
  图|哈荔田先生的医方
  No.4
  哈氏医学重视中西医结合
  哈家的医学以妇科为主。我爷爷(哈振冈)他就是侧重于妇科,就奠定了妇科的一个基础。到我父亲(哈荔田)这一代的话,他把妇科的一些个理论,妇科这方面的东西整理得比较全了。到我们这一代来看的话,又进一步来发挥了。
  最早来看的话,你像我老太爷(哈文林),他的族兄(同族的兄弟),南京有一个哈文台,在太平天国时期给东王李秀成看病。
  哈氏从中亚进到宁夏以后来看的话,就分到全国各地,河北省来看还是以河间人多。那天李(延年)先生不也谈到了,河间、肃宁,一直到保定、沧州,姓哈的都比较多一点。
  我老太爷叫哈文林,是哈氏医学的第一代,当时人称保定有"二哈",另一个"哈"是他的弟弟哈昆弟。 因为哈昆弟他的孩子没有学医的,所以我老太爷的三个孩子,我爷爷是最大,二爷、三爷也不是搞医的,就光是我爷爷搞医。
  其实我们这支他一个最大的特点是什么呢?从第二代开始,除了家传以外,都是上过正规大学的。第二个的话,都是以中医为主,搞中西医结合,不是纯中医的。
  像我父亲他们这一代,有三个学医的,我父亲是行四,哈书田他是老大,还有三伯哈润田,但是他们来看的话,中间是搞内科、搞针灸什么的,以这个为主。都在天津了,二位老人都故去了。
  图|60年代时的哈荔田先生
  我大爷哈书田,他就在民族医院,原来他在保定行医,是47年、48年过来的。另外三伯哈润田他原来是保定军校毕业的,后来当过国民党军官。解放后,在小关卫生院(工作)。
  图|1958年10月,民族医院中医科内科哈书田大夫在诊治病人(马英 摄)
  清末时期,在光绪二十八年,也就1902年,在保定成立了国立保定直隶医学堂,这个学堂是中西合璧的,三年多的中医,两年多的西医,学制六年。我爷爷(哈振冈)从那毕业以后,在保定医药局——保定的公立医院,在那儿行医,所以他的医疗水平比较高,疗效比较好。这样的话,驻保定的军阀王占元,把我爷爷就吸收进去做军医。王占元的部队到哪儿时间比较长?是到湖北。所以(从我爷爷他研制的)这些东西来看的话,跟一些地域有关系。根据这个部队的情况,把汤药改成丸散膏丹等,创制一些外用药什么的。
  湖北是经常闹瘟疫的,那时候也是闹的瘟疫,我爷爷根据这个情况也搞了一些治疗的方剂,对当时疫情的发展起了很大的控制作用。
  为什么呢?我爷爷他毕业以后,拜师,他的一位姓姚的老师对传染病很有研究,所以我爷爷对一些个流行病、传染病这方面了解得比较多,也有一些经验。
  这样的话,那儿出现疫情以后的话,他用中医中药,来对当地疫情的这种控制发展起到作用。所以在当时部队来看,没有很多发病的。
  不仅现在新型的这种肺炎以及再往前推的话,像乙脑、流行性乙脑这些来看,中医来看,都获得很大成功。国家都认可,老百姓也认可。所以中医来看的话,对于一些这种急性传染病来看还是有一定办法的。
  后来,(部队)骑马打仗,他是搞医的,他也不适合(在军队),所以后来退役以后就回到天津看病了,1928年到了天津了。
  后来,我父亲从华北国医学院毕业以后就回到天津,(跟我爷爷一样)一块在看门诊。我爷爷一直看到他60多岁,解放前就不看了,我爷爷是55年去世了。
  目前,我(哈孝廉)和我老伴(张吉金)两人现在还在应诊,哈氏妇科流派研究室设在中医一附院,这样的话,就得带学生,得搞一些科研什么的,所以这样,我们还得上班,还是多给大家服服务吧。
  图|青年时期的哈孝廉、张吉金夫妇
  图|哈孝廉先生应诊
  No.5
  哈欣:当年热热闹闹的哈氏大家族
  小时候,爷爷(哈荔田)家在河北区的进步道,我们小时候,因为我们家人也比较多,也就是说我的叔叔、大爷和姑姑们一共加起来有九个,但是他们在每周的周末,当时是周日休一天嘛,每周末的时间,都要从四面八方奔到爷爷的小院里去团聚,所以我印象特别深。就是每周的周末,我们都要从南开的中医学院的院里,然后坐车在北安桥那站下,然后再步行10分钟,穿过民主道、博爱道,然后再穿过一个小胡同,进到爷爷家小院里。
  图|哈荔田、李庆云夫妇和子女合影(上世纪40年代)。(哈荔田次女哈素娥 提供)
  图|哈荔田、李庆云夫妇和子女合影(1957年),后排右一为青年时期哈孝廉
  小院是一个三层的小楼,带前、后院的。每次进门,就先要到爷爷的屋里去请安。 爷爷当时给我的感觉是一个很威严的老人,也有怕他的心理,惧怕的心理。但是,其实听我的父辈们说,爷爷是一个很多才多艺,对生活也是很热爱的这么一个人。他有好多的爱好——乒乓球、羽毛球,尤其擅长是摔跤,爷爷的手把劲儿是很大的。再有,我的爷爷京剧唱得特别好,听长辈们说,每年的政协会组织一些活动,爷爷和当时的很多的名票他们都有合作,而且也得到了很多的肯定。再有一个就是说,我的爷爷从小就会教导我们去做一些五禽戏。 有时候,我们小时候,就在院里去跟他做五禽戏时候,他也是一会儿像一只猴子一样,然后一会象一只鸟一样,做出各种各样的那种动作。我们学的时候有时候学的不到位嘛,爷爷就特别开心,就和我们开一些玩笑,直到他去世之前,他还坚持每天早晨起来做锻炼,做一些太极,然后舞舞太极剑之类的。
  我还有一件事印象是最深的。爷爷虽然当时岁数也很大了,但是雄心不已,在我奶奶77岁生日的时候,然后他对我奶奶祝辞,说我们一起走过了这么多年,虽然现在岁数也很大了,但是没关系,去掉花甲,你17、我18。然后大家就鼓掌,这个话直到现在想起来,心里头仍然感到激动,特别是那种豪情。
  图|哈荔田先生和老伴儿在进步道老宅
  但是很不幸、很可惜,爷爷在1989年78岁的时候,因为突然地生病,然后过世。2019年是哈荔田先生逝世的三十周年,我们家族也在一起纪念了一下。
  大家说了好多好多过去老的一些事儿,我也是挖掘很多哈氏的一些东西,也听老辈们说这些东西, 把我这些年整理和挖掘出来的一些东西编辑起来,做了一个公众号,里边会有大量的哈氏从缘起到发展,五代人150多年的历史中,走过的这些路,(公众号)叫"哈氏医学",我们自己家里人说叫"以医立家,香火不绝,学术传承不绝"。也是150多年了,也是折射了整个天津近百年的中医界的一些故事。

千金难买好睡方,睡眠不足的危害你知道吗?看中医如何解决!深更半夜,翻个身就能把自己翻醒明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨56点醒来周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累数据显示,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题。有道是千金难买好睡方,91岁陈院士降血脂有时候也简单,少吃3素菜,高血脂或慢慢好转现在高血脂越来越常见,特别是在中老年人的患病率特别高,除了跟年龄增长有关之外,跟我们的日常生活饮食习惯也有很大的关系。高血脂是一个慢性疾病,需要长期的调理,如果血脂的水平忽高忽低,一个妊娠糖尿病孕妇的控糖经历大家好,我是一个孕34周患有妊娠糖尿病的孕妇。经过我不断的学习和实践最近的血糖控制得不错,现在和大家来分享一下我具体的方法。一,理论知识我的理论知识来自三个方面1。是一本书减糖生活柳叶刀北方人没南方人寿命长?从点菜和吃饭习惯看出端倪没有人不会在意寿命长短,从古代开始人们追求长寿不老丹药,现在又讲究各种养生方式。让人诧异的是,为什么每个地区的寿命差异还这么大呢?北方人没有南方人寿命长?真是这样吗?很多人看到这样中医解析,甲状腺结节的4种类型,对比看看你是哪一类1肝郁气滞型病因此病多发于3050岁女性,中医认为,百病皆生于气。情志内伤,肝失条达,肝络失和,气道受阻,火热邪毒壅结颈前,则见壅肿乃致结节。症状常伴有颈部肿块疼痛,颈前胀闷憋气,丰盛的晚餐是慢性杀手,不仅增加糖尿病风险,至少要有7宗罪很多人忙碌了一天,等工作结束回家,在晚上会做顿大餐,犒劳辛苦的自己。不过,越来越多的研究发现,丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性杀手。最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型糖尿病起床后若有这3行为,或会加速肥胖,小仙女要注意起床后若有这3行为,或会加速肥胖,小仙女要注意!1晨起不排便。在早上起床的时候,是需要喝一杯温开水,促进我们的肠道运动的,这样才能够把身体中代谢的垃圾和毒素排出体外,防止他们变成脂有胃病者应该保持愉快的心情,对酒精也应该戒掉,保养好胃部良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。如希望快乐心境坦然怡情和悦等等,这类情绪在取代坏情绪的同时,可直接作用于脑垂体,保持内分泌功能的适度平衡,并可使中枢神经系统兴奋,指挥作用脂肪肝的元凶被揪出!想要肝脏好,日常少吃3物,少做3事相关的调查数据显示,近些年来,脂肪肝的发病率越来越高,而且还呈现出了年轻化的趋势,现如今脂肪肝已经成为危害仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。由此一来,患者不仅要面临身体疲乏,食欲不振等得了脂肪肝,饮食要牢记这5点,肝脏一天比一天好近几年,脂肪肝的发病率逐年增长,这也让我们也意识到了养生的重要性。众所周知,引起脂肪肝的主要诱因是大量饮酒饮食不节制所引起的高血脂高血糖等,因此,想要远离脂肪肝就要保持良好的饮食习胃不好的人,请自觉管住嘴这3种食物劝你不要碰医生,我最近总感觉胃不舒服,还总是打嗝,吃完饭之后总感觉胃疼,这是怎么回事啊?我这是不是犯胃病了,我以前就有胃病,但感觉没这么严重啊。关大爷今年62岁,作为重庆人,关大爷是无辣不欢
3种食物堪称皮肤清洁工,常吃或有助改善肤质导语在女性眼中,皮肤状况的好坏无疑是一件很重要的事情。随着女性年龄增长,体内的胶原蛋白不断流失,而一些自由基和有害物质却蓄积的愈来愈多,由此更容易引发皮肤的老化状况,导致女性皮肤过更年期女人不想皱纹太多,建议戒3习,皮肤饱满人年轻女人爱美,往往比男性更加关注自己的皮肤状况,每个女性都不希望看到皱纹松弛暗沉等等老态出现在自己脸上,因此不少女性都会选择购买护肤品,但事实上护肤品能够改善的皮肤问题少之又少,真正想保持3个好习惯,养出弹嫩冻龄肌,皱纹少,气色好,人更漂亮人到中年以后,想必最想回到的就是年轻时胶原蛋白满满的那段时光了,可肌肤是经不起岁月折腾的,即便仍然保持着少年的纯真浪漫,但如果没有及时的补救和预防,肌肤就会早早出现细纹衰老等状况,老得快的女人,多数有3个习惯,若你也有,尽量改正衰老最先在女人面部表现出来。25岁或者更早,面部就会出现第一道皱纹,30岁以后,身体内产生的氧自由基与皮肤细胞的大分子结合,使皮肤产生色素斑,皮肤失去弹性,面容憔悴灰暗,眼圈发黑,抗衰很简单,做好3件事,皱纹少,人年轻,不妨跟着做一做随着社会科技的进步,人们的生活水平不断提高,对于健康和美都有了更多追求,前者可以看到人们越来越注重饮食和养生,后者则能从女士们越来越丰满的衣柜和梳妆台上体现出来。皮肤作为女性社交的女人40岁,别贪3物,会加速衰老,养成这个习惯,利于保养每一个人都在追求年轻健康,尤其是女性,人人都想长久地拥有冻龄容颜。但随着时间的流失,一般25岁以后,人的肤质都会逐渐进入衰老阶段,慢慢会出现皱纹斑点皮肤松弛等现象。每个女人都非常爱起床后是养肤黄金期,做好3件事,皱纹减少,皮肤更年轻一日之计在于晨,其实对于护肤而言,这句话同样适用。经过一夜好眠,皮肤自身代谢修复之后,清晨正是皮肤毛孔张开状态稳定的阶段,此时护肤正是吸收的黄金时期。并且早晨护肤后,往往就是一天的泉州印象一一我的青春之旅福建,可以说是我的第二故乡!我在那里生活了五年多我生命中非常快乐的五年多!而这五年多当中,我有三年多是在泉州渡过辗转了一些城市,她是我最留恋的城市!初识泉州是在八十年代初,刚从军校那一年,秋的思绪南方的秋色,翠绿鹅黄悄悄染就,万千垂柳轻轻吹拂。秋色的斑斓与迷蒙,秋韵的苍茫与幽静,秋绪的缠绵与凄清,秋意的惆怅与盎然,秋景的金黄与怡人,秋风的萧瑟与凉意,秋思的思念与怀想,总是让有一种亲情叫作四世同堂最近,一条四世同堂的短视频红遍国内。各国网友纷纷接力效仿。今天想和大家聊一聊,我先生家的中国式亲情,四世同堂的温暖。1怀德居醇美家风,代代相传50年代初,先生父亲刘氏离开老家棠浦,学点紧急保健知识,平平安安过新年除夕近在眼前,春节假期拉开序幕了,终于可以卸下一整年的疲惫,收拾好行囊,踏上回乡的路。平常生活中的条条框框都被抛之脑后,只想趁着长假大快朵颐,给紧绷的弦松松劲,慰藉自己一年的辛劳。